18 cărți despre stima de sine și despre auto-îmbunătățire

Stima de sine este evaluarea pe care o facem de persoana noastră, cum ne acceptăm și cât de mândri suntem de la noi înșine.

Având o înaltă stima de sine ne permite să fim fericiți și să ne bucurăm de o mai bună bunăstare. Din păcate, trăim într-un moment temporar în care stima noastră de sine poate fi afectată din mai multe motive.

De exemplu, prin cultura noastră care încurajează individualismul, consumismul, credințele iraționale despre succes și în care, uneori, par a fi obiecte, mai degrabă decât subiecte.

• Articol recomandat: "10 chei pentru îmbunătățirea stimei de sine în 30 de zile"

Stima de sine si cartile de auto-imbunatatire

Pentru a face lucrurile și mai rele condiții socio-economice nefavorabile, care suferă Occidentul, ceea ce face din ce în ce mai greu de continuitate a unui stat social pentru a asigura condiții decente de trai pentru o mare parte a populației; și scufundarea de noi tehnologii, care au schimbat modul în care ne raportăm la mediu, înseamnă că tot mai mulți oameni sunt evaluați în mod negativ.

din fericire, Există o serie de lucrări editoriale care ne ajută să ne împuternicim în fața schimbărilor care apar în ultimele decenii și ne oferă posibilitatea de a ne îmbunătăți stima de sine grație cunoștințelor și sfaturilor pe care le găsim în paginile lor.

atunci vă oferim o selecție a acestor cărți despre stima de sine, stimulente și motivații. Bucurați-vă de ele!

1. Trezirea gigantului interior: o călătorie de auto-descoperire spre împlinirea personală (Anthony Robbins)

O carte inspiratoare care vă poate ajuta să schimbați perspectiva vieții pentru a ajunge la destinație prin cea mai bună cale. Acest text se va schimba viziunea lumii tale interioare, și vă va oferi o motivație mare pentru a continua să crească chiar și în vremuri de dificultate. Paginile dvs. sunt pline de sfaturi transformative.

• Poți să-l cumperi aici.

2. Cei șase piloni ai stimei de sine (Nathaniel Branden)

O mare carte de auto-ajutor care vă va permite să vă însufleți în cunoașterea stimei de sine. Toate explicațiile sunt simple, logice și împărțite în puncte. În acest fel, autorul facilitează munca de înțelegere. Utile pentru orice persoană care dorește să aibă o bună stare emoțională mai bună.

• Cumpără-l aici.

3. Iubeste-te ca si cum viata ta depinde de ea (Kamal Ravikant)

Păcatul de sine și iubirea de sine sunt fără îndoială una dintre cele mai bune modalități de a întări stima de sine și să promoveze transformarea personală. Există momente în viață când cineva poate suferi, iar viziunea sa asupra lumii este întunecată. De fapt, nu este neobișnuit să trecem printr-o criză existențială pe parcursul existenței noastre, datorită căutării identității noastre, ceea ce ne umple. Această carte vă ajută să depășiți dificultățile vieții și vă împuternicește în momentele de care aveți nevoie cel mai mult.

4. Practica de mindfulness (Jon Kabat-Zinn)

practica mindfulness sau mindfulness a fost dovedit a avea un impact puternic asupra modului în care interpretăm lumea si stima de sine. Autocompătimire, auto-acceptare, mentalitatea non-judecatoare și să fie în prezent, adică, în „aici și acum“ sunt unele dintre obiceiurile de gândire care ne fac oameni puternici mental și pregătit pentru a depăși orice adversitate să fie prezent în viață. O mare carte practică pentru a intra pe deplin în minte.

• Cumpără-l aici.

5. Limite zero (Joe Vitale)

De multe ori (deși nu întotdeauna) suntem cei care pun obstacole în calea creșterii noastre personale. Aceste limitări, care provin din interior, paralizează. Acest text vă oferă posibilitatea de a lăsa în urmă aceste limitări, pentru a vă atinge dorințele și nevoile voastre. În paginile sale puteți găsi drumul în viață mulțumită lui Ho'oponopono, o filosofie de rezolvare a conflictelor și vindecare spirituală bazată pe iertare, compasiune și iubire.

• Puteți să-l cumpărați convenabil pe această legătură.

6. Zonele proaste (Wayne Dyer)

Această carte, de către bine-cunoscutul american american Wayne Dyer, Oferă instrumente pentru îmbunătățirea personală. Datorită acestui bestseller, care de fapt este cel mai bine vandut carte din toate timpurile de auto-ajutor, puteți învăța să gestioneze emoțiile, permițându-vă pentru a depăși cu succes situații adverse care pot apărea în timpul zilei. O carte care vă va îmbunătăți stima de sine.

• Poți să-l cumperi aici.

7. Anatomia păcii: rezolvarea inimii conflictului (Institutul Arbinger)

Când cineva găsește pacea interioară, el sau ea devine mai pregătită să se adapteze la mediul înconjurător, iar stima de sine devine rezistentă. Anatomia păcii este un text inspirat care permite cunoașterea conceptelor de bază ale întâlnirii cu sine și cu conexiunea esenței. Găsirea păcii interioare constă în găsirea fericirii.

• Cumpără-l aici.

8. Stima de sine: evaluarea și îmbunătățirea (Matthew Mckay, Patrick Fanning)

Această carte binecunoscută și clasică de autoaprovizionare îi determină pe cititor să cunoască diferite exerciții care reduc evaluarea negativă a lui însuși și ajuta la definirea identității acestuia. Datorită sfaturilor care pot fi găsite în paginile sale, cititorul va învăța să respecte și să se accepte. Un text foarte util și practic.

9. Ieșiți din minte, introduceți-vă viața (Steven C. Hayes)

Această carte de auto-ajutor oferă un plan în cinci pași pentru a face față emoțiilor dureroase, cum ar fi anxietatea sau tristețea. O lucrare minunată care face posibilă îmbunătățirea stimei de sine și învățarea de a trăi cu gânduri și sentimente dureroase prin acceptare și tehnici bazate pe atenție. De asemenea, ne învață să renunțăm la încercarea de a controla ceea ce ne pun adeseori în viața noastră și care ne face nefericite. Foarte util pentru dezvoltarea compasiunii si a flexibilitatii mentale.

• Cumpără-l aici.

10. Cadouri de imperfecțiune (Brené Brown)

Autorul împărtășește zece sfaturi despre cum să realizăm o viață întreagă, o modalitate de a face față lumii dintr-un loc mai optimist și cu o înaltă stima de sine. Aceste sfaturi sunt destinate cultivării curajului, compasiunii și a conexiunii cu sine. Acceptarea de sine este prima cerință a fi fericită, pentru că mentalitatea perfectionistă creează un mare disconfort.

• Poți să-l cumperi aici.

11. Mergeți mai mult decât credeți: credeți în voi înșivă și treziti stima de sine (Matthew McKay, Patrick Fanning, Carole Honeychurch și Catharine Sutker)

Crede in tine, de exemplu, au ridicat încrederea în sine este esențială pentru creșterea personală și influență pozitivă asupra stimei de sine. Această carte îi ajută pe cititor să creadă în posibilitățile lor de adaptare mai bună la mediul înconjurător și bucurați-vă de o mai bună stima de sine.

• Cumpără-l aici.

12. Transformați-vă creierul cu NLP (Wendy Jago)

Transformarea și creșterea personală încep în sine, iar programarea neurolingvistică sau NLP este unul dintre cele mai eficiente instrumente de schimbare. De aceea este folosit de psihologi și experți în dezvoltarea personală. Datorită acestei lucrări, veți putea cunoaște și aprofunda această practică.

• Poți să-l cumperi aici.

13. Puterea cuvântului (Louise Hay)

Desigur, există puțini oameni mai capabili să vorbească despre auto-îmbunătățire și creștere personală decât autorul acestei lucrări. Louis Hay a fost diagnosticat cu cancer și a trebuit să lupte pentru ao depăși. Mentalitatea lui la ajutat să câștige lupta. Această carte îi invită pe cititor să reflecteze asupra dificultăților care pot apărea în viața sa și trimite un mesaj motivant: indiferent cât de complicat este prezentul, trebuie să luptăm pentru a obține un viitor mai bun.

• Disponibil aici.

14. Stima de sine în 10 zile (David Burns)

Autorul prezintă o serie de metode inovatoare, clare și pline de compasiune pentru a ajuta cititorul să identifice semnalele atunci când aveți o stare de spirit scăzut și, de asemenea, ajută să dezvolte o perspectivă mai pozitivă asupra vieții. Cartea se bazează pe ideea că nu ni se întâmplă evenimentele care ne provoacă disconfortul, ci modul în care interpretăm aceste evenimente. Un text practic care conține grafice și ghiduri pas-cu-pas.

• Cumpără-l aici.

15. Inteligența emoțională 2.0 (Travis Bradberry, Jean Greaves și Patrick M. Lencioni)

Inteligența emoțională este esențială pentru a fi fericită. Acesta vă permite să știi mai bine, automotivarte, de a interacționa mai bine cu ceilalți și, în general, se bucură de o mai mare psihologice și de sănătate mai bun echilibru emoțional. Acest text este ideal pentru a îmbunătăți inteligența emoțională și calitatea vieții.

• Cumpărați-l pe acest link.

16. Cum să vă îmbunătățiți în momente de criză (Shad Helmstetter)

Când lucrurile merg bine, este ușor să zâmbești, dar atunci când lucrurile nu vin la noi și viitorul se complică, putem intra într-o criză serioasă. Acesta este momentul în care mai multă putere și voință trebuie să avem, pentru că este posibil să depășim adversitățile, deși în acele momente este dificil să o vedem. În special pentru situațiile cele mai dificile, acest ghid devine un ajutor deosebit.

17. 40 de reflecții pentru a vă trezi stăpânirea de sine (Feli García)

Uneori, raportăm pesimismul cu realismul, dar să punem anumite întrebări este suficient pentru a vedea că nu este cazul. Această carte propune tocmai acest lucru: să ne facă să vedem că există anumite necunoscute care, departe de a ne provoca disconfort prin dezvăluirea limitelor cunoașterii noastre, dau drumul spre eliberarea reflecțiilor.

• Pentru a afla mai multe despre el, faceți clic aici.

18. Stima de sine automata (Silvia Congost)

Această carte se bazează pe ideea că multe dintre cauzele disconfortului și anxietății cu care ne confruntăm zilnic au legătură cu problemele legate de stima de sine. De la acel punct de pornire, dezvoltă propuneri practice pentru a îmbunătăți relația dintre sine și imaginea de sine.

• Pentru a accesa mai multe informații despre lucrare, faceți clic aici.