11 cărți despre inteligența emoțională pe care trebuie să le citești

Inteligenta emotionala (IE), adică abilitatea de a identifica, de a înțelege și de a reglementa propriile emoții și cele ale celorlalți este un concept care este foarte prezent astăzi. Numeroase studii au demonstrat beneficiile sale, ceea ce a însemnat că în mai mult de două decenii se aplică în mediul de lucru și organizațional, precum și în domeniile educațional, sportiv sau clinic.

Inteligența emoțională îmbunătățește bunăstarea noastră, performanța noastră la locul de muncă sau sport, îmbunătățește relațiile și comunicarea interpersonală, crește motivația și reduce stresul și anxietatea, printre multe alte beneficii. Prin urmare, fiecare dintre noi ar trebui să stăpânească diferitele competențe emoționale.

• Articol recomandat: "¿Ce este Inteligența Emoțională? Descoperind importanța emotiilor "

11 cărți despre inteligența emoțională pe care nu le puteți pierde

Deci, în articolul de astăzi, vă oferim șansa de a ști 11 cărți interesante despre inteligența emoțională. În acest fel, puteți aprofunda această temă și aplicați-o în fiecare zi. Sunt sigur că veți observa diferența.

Apoi vă puteți bucura de această listă excelentă de cărți esențiale despre inteligența emoțională.

• Apropo, puteți urmări, de asemenea, filme: "11 filme despre inteligența emoțională pe care ar trebui să le vedeți"

1. Inteligența emoțională (Daniel Goleman)

Acest best-seller sa întors Daniel Goleman unul dintre cei mai cunoscuți psihologi din ultimii ani. Aceasta este o lucrare de lectură obligatorie. Ea pune la îndoială măsura în care inteligența emoțională (EI) este mai importantă decît Intel Quotient (IQ) pentru a determina succesul în viață: emoțional, academic sau de lucru. În plus, autorul explică diferite strategii și împărtășește idei despre cum să îmbunătățească inteligența emoțională.

• ¿Vrei să afli mai multe despre Daniel Goleman? Nu ratați biografia lui: "Daniel Goleman: biografia autorului Inteligenței emoționale"
• Poți să cumperi cartea lui Goleman aici.

2. Războinicul Atento (Van Gordon, Shonin și García Campayo)

William Van Gordon, Edo Shonin și Javier García Campayo aplică toată experiența lor în meditație și atenție la un titlu foarte recomandat pentru persoanele interesate să înceapă pe această temă.

O carte care pătrunde în psihologia meditației prin narațiunea "războinicului atent", o modalitate de a exprima cum se dezvoltă căutarea înțelepciunii și transcendența dincolo de imposturi ale esteticii.

Este o lucrare care ne vorbește despre mindfulness (cum să-l folosească și de ce este important) portretizarea dincolo de valoarea sa instrumentală aplicată unor situații specifice, cu accent pe modul în care poate ajuta să crească bine și să dezvolte un alt mod de viață viața.

• Pentru a vedea mai multe informații despre carte sau pentru ao achiziționa, puteți da clic pe acest link.

3. 50 de activități pentru dezvoltarea Inteligenței Emoționale (Adele B. Lynn)

Este obișnuită găsirea multor cărți care oferă informații despre inteligența emoțională. Cu toate acestea, și deși mulți dintre ei vă ajută să înțelegeți mai bine acest concept, nu vă vor ajuta să îl puneți în practică..

Dacă doriți să vă îmbunătățiți bunăstarea și să beneficiați de inteligența emoțională, Această carte vă oferă 50 de strategii pe care le puteți începe să le utilizați chiar acum. În plus, cartea este plină de sfaturi și exemple care vă vor permite să înțelegeți efectul pe care emoțiile îl au asupra valorilor dvs., a relațiilor dvs. sau a performanței dvs. de lucru. Aceasta este o lucrare care vă va ajuta să deveniți o persoană.

• Poți să-l cumperi aici.

4. Liderul rezonant creează mai mult (Daniel Goleman, Richard Boyatzis și Annie McKee)

Nu-mi place foarte mult să repet același autor într-o listă atât de scurtă, dar câteva cărți se încadrează în conceptul de inteligență emoțională aplicat conducerii.

Mediul organizațional sa schimbat foarte mult în ultimele decenii și marii lideri sunt cei cu niveluri ridicate de comunicare pentru a atinge obiectivele și pentru a oferi o viziune a schimbării pe care reușesc să le transmită angajaților. Liderii inteligenți inteligenți câștigă încrederea, respectul și admirația propriilor angajați, care cer din ce în ce mai mult o înțelegere mai bună a nevoilor lor. La urma urmei, în organizații este vorba despre oameni, nu cu mașini.

• Articol recomandat: "Tipuri de leadership: cele 5 clase de lider cele mai comune"
• Și poți cumpăra cartea pe acest link.

5. Cybernetic Psycho: Secretul pentru a-ți controla și transforma viața (Maxwell Maltz)

Această lucrare este o versiune actualizată a cărții influente care Maxwell Maltz publicată în 1960.

De fapt, noțiunea de inteligență emoțională nu este nouă. Acest text analizează procesul de control al gândirii și emoțiilor și oferă instrumente pentru a le transforma de la negativ la pozitiv. O carte care ne face mai conștienți de greșelile pe care le facem de multe ori când vine vorba de îmbunătățirea bunăstării noastre și de atingerea scopurilor noastre.

• Cumpără-l aici.

6. Inteligența emoțională pentru copii și tineri: Exerciții pentru a cultiva forța interioară la copii și tineri (Linda Lantieri)

Dacă sunteți părinte, este important să educați copilul pentru a-și dezvolta inteligența emoțională, deoarece va avea un impact pozitiv asupra viitorului său.

Această lucrare a Linda Lantieri Acesta este un ghid practic care vă va face să știți cum să faceți acest lucru. Cartea vine cu conținut audio (ghidat de Daniel Goleman) pentru a putea efectua diferitele exerciții prezentate.

• Mai multe informații aici.

7. Inteligența emoțională 2.0: Strategii de cunoaștere și creștere a coeficientului său (Travis Bradberry, Jean Greaves și Patrick M. Lencioni)

Autorii acestui text se potrivesc inteligenței emoționale în mediul de lucru stresant.

Sugerați diferite instrumente pentru a ajuta oamenii să se adapteze la acest mediu exigent și să propună strategii pentru a canaliza emoțiile negative care ar putea apărea. Pe măsură ce mutați textul găsi sfaturi pentru a crește inteligența emoțională în competențe de bază: conștiința de sine, auto-reglementare, conștientizare socială, managementul relațiilor interpersonale ... o carte perfectă pentru a învăța să fie un pic mai fericit.

• ¿Vrei să-l cumperi? Aici aveți legătura.

8. Educați cu inteligență emoțională (Maurice J. Tobias, Steven E. și Friedl Elias)

O altă carte esențială a inteligenței emoționale pentru părinți. Cu prologul lui Daniel Goleman, plus.

În paginile sale veți găsi sugestii, activități și sfaturi practice, care, dacă sunteți tată, vă vor servi pentru a utiliza emoțiile în modul cel mai pozitiv. Această carte vă va permite să comunicați mai eficient cu copiii dvs. și să le educați astfel încât să fie mai conștienți de emoțiile lor.

• Cumpără-l aici.

9. Inteligența emoțională Plena (Natalia Ramos, Hector Enriquez și Olivia Recondo)

O carte mare care îmbină inteligența emoțională cu practica de mindfulness. În acest text veți găsi fundamentele teoretice ale integrării practicii milenare a Înțelepciunii ca instrument care sporește inteligența emoțională.

Scopul atenției este participa la prezenta experiență cu acceptare și într-o manieră nedeterminată, ceea ce facilitează percepția, înțelegerea și reglementarea emoțiilor noastre.

• Poți să-l cumperi aici.

10. 7 obiceiuri ale oamenilor foarte eficienți (Stephen R. Covey)

Acest autor prezintă o abordare holistică în rezolvarea problemelor de muncă și personale.

Deși acest text nu se concentrează pe inteligența emoțională în sine, Este un ghid esențial dacă cineva vrea să-și asume controlul propriilor emoții. În plus, multe dintre aceste obiceiuri au de-a face cu conștiința de sine a stării interne. Prin diferite anecdote, Covey îi învață pe oameni să trăiască cu integritate, demnitate și dreptate.

• Puteți afla mai multe despre această carte în articolul nostru: "Cele 7 obiceiuri ale oamenilor cu adevărat eficienți"
• Puteți să-l cumpărați pe acest link.

11. Sentimente. Inteligența emoțională aplicată vânzării (Raquel Davó Añón și Miguel Ángel Díaz Escoto)

Mulți oameni cred că luăm decizii după o analiză rațională a alternativelor care ne sunt prezentate. Dar, în multe ocazii, partea noastră cea mai emoțională ne influențează până la punctul de a ne decide în mod practic.

De asta marile branduri caută strategii pentru a-și păstra clienții. Nu este vorba doar de cumpărarea produsului, ci de a simți brandul ca al tău și de a te conecta cu emoțiile tale. În lumea de marketing ei sunt conștienți de importanța emotiilor atunci când vine vorba de vânzare. Acest text conține diferite tehnici și strategii pentru a ajunge la inima clientului.

• Poate vă interesează: "Marketingul emoțional: ajungerea la inima clientului"
• Puteți să-l cumpărați în acest link.