Cum să mă găsesc

¿În ultima vreme te simți puțin pierdut? ¿Crezi că viața pe care o conduci nu termină să te placă? Este posibil ca, după o vreme, să vă dați voie să vă îndepliniți obligațiile, ați pierdut "nordul" și nu știți foarte bine unde mergeți. Când vine vorba de acest punct, este important să opriți mașinile și să petreceți timp în meditație, reflecție și calm. Nu uitați că bunăstarea voastră este o prioritate în viața voastră și, prin urmare, este esențial să nu vă luați de curent și să vă concentrați asupra dvs. înșivă. Din acest motiv, în Psihologia online vă vom ajuta să răspundeți la întrebarea dvs. "¿Cum mă găsesc? astfel încât să puteți recupera cârma vieții voastre.

Cum să vă găsiți și să câștigați respectul de sine: cele mai bune sfaturi

Dacă doriți să știți cum să vă găsiți, este important să vă opriți pentru un moment și să vă gândiți la voi înșivă. Știm că, de multe ori, frenezia vieții ne împiedică să ne concentrăm asupra a ceea ce este important: petrecem mai multe ore de lucru, gătit sau dormit decât să ne gândim dacă viața pe care o conducem într-adevăr ne satisface. Dar dacă ați ajuns la acest articol, aceasta se datorează faptului că, adânc în jos, știți că există ceva care nu se termină bine. ¿Și ce puteți face pentru ao îmbunătăți??

Primul lucru este oprirea. Opriți să vă dedicați atât de mult timp și energiei trivialului vieții și începeți să analizați ce se întâmplă cu voi. Dacă vrei să te găsești, este pentru că simți că, chiar acum, persoana care trăiește în tine nu recunoaște deloc. Și este timpul să reconectați-vă cu esența autentică și să fiți din nou voi.

Aici vă oferim câteva sfaturi bune care vă va ajuta să vă găsiți din nou calea și să vă recuperați autenticul "eu".

Definiți obiectivele

Acesta este primul lucru pe care trebuie să-l faceți pentru a vă recupera calea și pentru a vă redirecționa. ¿Ce vrei de la viață?, ¿Unde vrei să mergi? Acestea sunt întrebări de bază pe care trebuie să le începeți, deci știți care este direcția pe care trebuie să o luați. De multe ori ne pierdem pentru că vedem viitorul foarte departe sau pentru că ne concentrăm mai mult pe trăirea prezentului, cu toate acestea, nu trebuie să pierdem din vedere scopul nostru, deci, pas cu pas să ne apropiem de el.

Creați-vă propria opinie

De asemenea, este posibil ca acum să nu știți exact cine sunteți pentru că nici măcar nu v-ați dat timp să vă ascultați. ¿Ce crezi despre ce se întâmplă în jurul tău? Pentru a-ți găsi punctul de vedere, este important să te informezi că cauți diferite puncte de vedere și că, după ce le analizezi, îți tragi concluziile. Timpul dedicat gândirii critice este esențial pentru a vă putea defini personalitatea și a ști cine sunteți.

Petreceți timp cu ceea ce vă place

Pentru a te putea găsi cu tine este esențial să nu renunți la hobby-urile tale sau să nu mai faci ceea ce te umple cu adevărat și îți place. Știm că rutina și obligațiile vă pot face să plecați în fundal și să prioritizați ceea ce credeți că este "esențial". Dar nu faceți greșeli: esti cel mai esențial lucru care există. Așa că aveți grijă de voi, răsfățați-vă și faceți timp pentru a vă bucura de viață. În cele din urmă, acesta este singurul lucru pe care îl veți obține.

Explorați-vă și întâlniți acum "Eu"

Dar, în plus față de hobby-urile pe care le-ați avut întotdeauna, este posibil ca acum să aveți niște interese noi pe care nu le permiteți să le descoperi din cauza lipsei de timp care ne bântuie atât de mult. Este important să ne lăsăm să evoluăm și să ne permitem să învățăm lucruri noi pentru a continua să ne dezvoltăm și să ne bucurăm de toate oportunitățile pe care ni le oferă viața. Deci, permiteți-vă să vă înscrieți pentru acel curs sau activitate care vă atrage atenția și nu va crește niciodată.

Schimbă ceea ce nu-ți place despre tine

În cele din urmă, vă puteți simți pierdut în viață pentru că există unele reacții sau situații în care nu vă place cum le gestionați. În loc să vă lăsați să mergeți și să vă întoarceți spatele asupra acestei probleme, este important să vă confruntați cu ea și să puneți un remediu. ¿Există ceva despre tine că nu-ți place cum o rezolvi? Lucrează pentru a-i schimba sau îmbunătăți. Totul depinde de noi înșine, așa că nu uitați că sunteți proprietarul vieții voastre.

Cum să mă regăsesc din nou: tehnici pentru fiecare zi

Pe lângă sfaturile pe care le-am oferit anterior și care vă vor ajuta să vă puteți rezolva îndoiala cu privire la "¿Cum mă găsesc? "Trebuie să știți că există și alte tehnici care vă vor ajuta să faceți această schimbare, credeți că acest lucru nu va fi ceva pe care îl puteți schimba peste noapte și de aceea, în fiecare zi trebuie să lucrezi pentru a vă putea găsi drumul. Iată câteva dintre cele mai interesante pe care le puteți aplica de acum înainte.

Căutați singurătate

Fiind singur este esențial să vă conectați cu interiorul dvs. și să știți ce vreți de la viață. Așa cum v-am spus deja, trucul pentru a vă găsi este în o călătorie interioară și să analizați situația actuală în care locuiți. Și această lucrare de introspecție poate fi făcută numai într-un mod solitar și individual. Așa că nu vă temeți să fiți singuri, mai mult, căutați și pentru a vă găsi în mijlocul singurătății.

Gândire pozitivă

Este important să încercați să neutralizați acea voce mică negativă pe care o aveți în mintea voastră și să începeți să lăsați pe cea pozitivă să plutească afară. Pentru a-ți găsi calea, este esențial să fii optimist, să ai încredere în tine, în abilitățile tale și în efortul tău. Doar așa, vă veți putea orienta spre viitorul pe care îl doriți și, de asemenea, aveți acum viața pe care sunteți interesat să o aveți. Nu uitați: puteți cu tot ce vă propuneți.

Deschideți persoane noi

De multe ori, cunoașterea oamenilor noi ne dă posibilitatea de a cunoaște alte moduri de a trăi și de a vedea lumea. Este ceva cu adevărat bogat și interesant care poate servi drept inspirație sau motivație. Prin urmare, scoateți partea cea mai socială și deschideți-vă pentru a întâlni oameni noi. ¡Veți vedea cât de bine este pentru voi! În acest alt articol vă spunem cum să fiți mai sociabili și să vă faceți prieteni.

Ieșiți din zona dvs. de confort

Așa cum este interesant să întâlnești oameni noi, este de asemenea interesant să îndrăznești să te miști în cercuri noi. Dacă părăsiți zona de confort în care suntem în siguranță și liniștiți, vă vom arăta o parte din dvs. care, probabil, nu ați știut. În plus, acest lucru vă va permite, de asemenea, să vă familiarizați cu alte moduri de trai, alte hobby-uri și alte perspective pe care nici măcar nu le știți că ați existat..

Începeți meditația

Și, în cele din urmă, o altă tehnică care vă poate ajuta să vă găsiți este meditația. Este un exercițiu perfect pentru a vă conecta cu interiorul, calmați-vă mintea și concentrați-vă asupra emotiilor și bunăstării voastre. Este mai mult decât recomandabil să începeți să meditați atunci când trăiți într-un timp oarecum convulsiv sau instabil. Vă va ajuta mult să vă simțiți mai bine. În acest articol vom descoperi unele dintre cele mai bune tehnici de meditație pentru începători.