Calmă furie interioară

Multe sentimente sunt externalizate și comunicate. De exemplu, dragostea se manifestă prin gesturi de afecțiune cu cealaltă. În același mod, este obișnuit ca o teamă să fie împărtășită în intimitatea cuplului sau într-o bună prietenie. Dar realitatea este că nu toate sentimentele sunt externalizate. Uneori, din modestie și alteori, din rușine. De exemplu, în mod inconștient, o eșec sau respingere sentimentală poate provoca sentimente de inferioritate.

Toate acele sentimente care trebuie să fie exprimate, dar care rămân în profunzimea conștiinței sfârșesc prin a produce frustrare și mânie interioară până la punctul în care persoana poate trăi defensiv în anumite momente ale vieții sale. Pur și simplu, pentru că atât furia cât și furia au o mare putere și, deoarece ne face să ne simțim răi, trebuie să terminăm prin scoaterea ei. Dar, pe de altă parte, toată furia care este reprimată cu forța poate să provoace răni mari și, de asemenea, o mulțime de durere și suferință atât din punct de vedere mental cât și fizic. Prin urmare, dacă doriți să învățați calm furie interioară, continuați să citiți acest articol.

Cum să calmeze furia interioară

la calm furie interioară, În primul rând, trebuie să înveți să fi mai flexibil cu tine însuți. De aceea, te poți trata ca pe cel mai bun prieten al tău. Trimite mesaje pozitive în momente de dificultate, încredere în viitor și înțelegere de acceptat ieri. În multe situații, furia apare tocmai din faptul că nu a fost capabilă să asimileze un act din trecut. Confruntat cu o astfel de neînțelegere, subiectul se recreează de mii de ori în memoria evenimentelor, învinuind într-un fel.

Nu este niciodată prea târziu să învățați să trăiți sporind capacitatea de îmbunătățire personală. Multe dintre evenimentele trecute, care sunt considerate greșeli din perspectiva actuală, sunt pur și simplu, bucăți de viață care odată te-au făcut fericite. ¿De ce să vă învinovățiți pentru ceva care face parte din destinul vostru și al dumneavoastră?