Ce sunt constelațiile familiale în psihologie

Bert Hellinger este creatorul constelațiilor familiale. Într-un psihoterapeut german și un terapeut de familie care era preot. El și-a dezvoltat metoda la mijlocul anilor '90 din experiența sa de a lucra cu familia ca terapeut de familie. Constelațiile familiale reprezintă o abordare terapeutică concepută pentru a ajuta la descoperirea dinamicii ascunse într-o familie pentru a aborda factorii de stres care le afectează pe acei relații pentru a le trata.

Constelațiile familiale reprezintă o terapie dinamică care continuă să evolueze, deși principiile sale de bază rămân aceleași și reprezintă o alternativă la metodele tradiționale care nu sunt scutite de critici din cauza lipsei de dovezi științifice. În acest articol despre Psihologie-Online, vă explicăm care sunt constelațiile familiale în psihologie.

1. Constelațiile familiale: ce sunt acestea?
2. Sunt constelațiile familiei periculoase??
3. Subiecte tratate de constelațiile familiale

Constelațiile familiale: ce sunt acestea?

Constelațiile familiale sau sistemice reprezintă o formă de terapie emoțională și un proces de grup care permite descoperirea dinamicii subiacente sau ascunse prezente în familie, indiferent dacă este prezentă sau de origine. Este o metodă care ne permite să identificăm conflictele familiale, atât în ​​familia de origine, cât și în prezent, și să schimbăm suferințele sau alte probleme prezente în generațiile diferite ale familiei. Hellinger a observat că mulți dintre noi în mod inconștient “presupunem” modele de familie distructive ale anxietății, depresiei, furiei, vinovăției, singurătății, alcoolismului și chiar bolilor ca modalitate de a “aparține” pentru familiile noastre.

¿Cum este o sesiune de constelații familiale?

Terapia este, de obicei, efectuată în una sau două sesiuni cu a grup de oameni. Într-un atelier de grup, clientul alege alți participanți pentru a reprezenta persoanele implicate în problema lor. Participanții se transformă reprezentând persoanele implicate în problemele altora. Unele conflicte mai profunde pot necesita mai multe sesiuni.

Deși o constelație familială pare a fi similară unui proiect prin psihodrama, nu este pentru că nu selectează anumite evenimente din viața clientului pentru a le reproduce, ci pentru a evidenția dinamica familiei fără vreun sentiment de dramă și cu puține sau lipsite de informații despre subiect sau despre viața persoanelor afectate. Persoana cu această problemă nu participă la reprezentare pentru a putea observa procesul din afară și a vedea astfel dintr-o altă perspectivă și a putea lua în considerare și alte soluții alternative.

Sunt constelațiile familiei periculoase??

Efectuarea unei constelații familiale are unele beneficii în comparație cu alte metode tradiționale. O constelație de familie este a proces scurt și profund experimental care permite schimbări interne să aibă loc astfel încât schimbarea externă să poată avea loc, pentru aceasta persoana trebuie să fie într-adevăr pregătită pentru schimbare. Din acest motiv, prepararea este foarte importantă și permite un spațiu pentru:

• Contempla noi perspective ale problemei
• Acceptare: necesită maturitate, compasiune și părăsirea rănilor din trecut. Acceptarea a ceea ce nu putem schimba este obiectivul.
• Recunostinta pentru ceea ce avem
• Pentru a iubi pe sine și pe alții: să ne acceptăm noi trebuie să acceptăm unde și de la cine venim. Aceasta poate implica rezolvarea problemelor în așteptare din experiențele noastre anterioare și eliberarea traumelor familiale și sistemice

Beneficiile constelațiilor familiale

Pe scurt, beneficiile ar fi următoarele:

• Este a proces foarte rapid. Unii oameni își rezolvă problemele în una sau în câteva sesiuni
• Nu este necesar ca oamenii implicați în această problemă să fie prezenți
• Nu trebuie să știți ce sa întâmplat, adică nu trebuie să cunoașteți problema doar câteva fapte descoperite
• Rezoluția sau schimbarea (nu întotdeauna) afectează sau modulează de obicei alte persoane implicați în această problemă

Această terapie se bazează pe faptul că relațiile sunt probabil cel mai important aspect al experienței umane, deoarece suntem de natură individuală și relațională. Avem nevoie de timp singuri și avem, de asemenea, o nevoie înnăscută de a aparține unui grup diferențiat, la început au fost triburi și așa cum am dezvoltat familii extinse. Un sentiment de apartenență sănătoasă ne dă căldură, satisfacție și liniște.

Subiecte tratate de constelațiile familiale

Terapia constelației familiale este considerată adecvată pentru a aborda preocupările care sunt de natură sistemică sau relațională. Aceste preocupări pot include probleme ale familiei de origine, dificultăți în relația tată-fiu și relația intimă a unui cuplu.

Acesta poate fi folosit ca metodă de terapie potențială pentru persoanele care:

• Ei caută ajutor pentru a aborda modele de relații negative sau dăunătoare
• Ei doresc să-și rezolve conflictele de relații de cuplu
• Încearcă să rezolve problemele familiei
• Au suferit traume sau pierderi majore
• Ei doresc să obțină succes personal și profesional