Cum să-i spuneți părinților că sunteți gravidă

Vestea unei sarcini este, de asemenea, condiționată de circumstanțele personale ale persoanei. Cu toate acestea, părinții dvs. sunt doi dintre cei care trebuie să cunoască mai întâi știrile. Dacă este o veste neașteptată, este posibil să nu știți foarte bine cum să împărtășiți acest lucru dacă sunteți foarte tânăr și autoritatea părinților dvs. este încă foarte prezentă în viața voastră. ¿Cum să-i spuneți părinților că sunteți gravidă? Psihologie-Online, împărtășim informații despre condițiile de viață în acest moment, cu empatie, înțelegere propriile sentimente, alegerea celui mai bun mod de a sparge știri și, de asemenea, înțelegerea reacția părinților tăi, ca tine, au propriile lor temeri.

Cum pot să-i spun părinților că sunt însărcinată

Dacă nu știți foarte bine cum să-i spuneți părinților că vor fi bunici, faptul de a amâna aceasta va provoca numai îngrijorare și îngrijorare. Aceasta este una dintre acele situații care ar trebui abordate cât mai curând posibil.

Cum vor reacționa părinții dvs.

Acesta este unul dintre primele gânduri care vă vine în minte atunci când vă gândiți la acel moment în care știți știrile. Dincolo de reacția inițială, atunci când părinții tăi se pot simți jenat în cazul în care nu se aștepta știri, cei mai mulți părinți oferă sprijin necondiționat fiicele lor în această situație.

Fiecare persoană este diferită. Prin urmare, ați putea fi capabil de a prezice un răspuns mai ferm la tatăl sau mama ta de la modul în care au reacționat în alte situații anterioare ale vieții de familie. Această reacție poate fi condiționată cu multe aspecte: caracterul, valorile, așteptările ... Cu toate acestea, după această reacție inițială, vine momentul definitiv asimilare și acceptare de informații. Din acest motiv, odată ce ați raportat știrile, încercați să le acordați timp părinților.

Pentru a încuraja empatia cu părinții, le puteți întreba cum se simt. De asemenea, puteți să vă exprimați că ați aprecia sprijinul acordat.

Cere-i pe cineva să te însoțească

Dar, de asemenea, dacă aveți nevoie de sprijin emoțional în acest moment pentru a rupe de știri, puteți cere un membru al familiei aveți încredere și, de asemenea, că părinții tăi te însoțească la acel moment. Este foarte important să fiți o persoană care, în afară de medierea, fi discret pentru a ajunge în fundal atunci când este convenabil. De exemplu, fratele tău.

Desigur, dacă aveți un partener, îi puteți cere să vă însoțească pentru a comunica știrile împreună. Totuși, aceasta nu este opțiunea care vă face să vă simțiți mai confortabil la început, deoarece decizia depinde de alte circumstanțe. De exemplu, poate că părinții și partenerul vostru se cunosc de mult timp și au o legătură strânsă, dar se poate întâmpla și ca această legătură de familie să nu fi fost dată..

Puteți face, de asemenea, decizia de a vorbi mai întâi la unul dintre ei, care cred că veți înțelege mai bine, și apoi, cu sprijinul dumneavoastră, spune celălalt părinte. Împreună veți găsi momentul cel mai potrivit pentru conversație.

Pregătește-te pentru acel moment

Pune-te în situație și gândește-te la ce vrei să spui. Poți scrieți câteva idei pe o foaie pe care o veți dezvolta apoi. Nu este vorba despre a lua un script pentru a comunica astfel de informații personale, ci despre a încerca să gândești în mod clar într-un moment în care te poți simți copleșit.

Imaginați-vă că acum vorbiți cu părinții voștri: ¿ce ai vrea să le spui?, ¿ce date vreți să știți?, ¿Ce doriți să împărtășiți cu ei și ce aspecte preferați să vă rezervați pentru dvs.? Exprimați-vă cu voce tare. În acest fel, prin intermediul memoriei voastre auditive internalizați mesajul. Exprimați-vă cuvintele concentrându-vă asupra dvs., adică nu anticipați modul în care credeți că vor reacționa.

Păstrați conversația la domiciliu

Având în vedere importanța conversației, este convenabil să alegeți a spațiul de intimitate și bunăstarea familiei pentru a ține discuția. Casa este cel mai bun loc pentru că oferă acest context de intimitate pe care toată lumea trebuie să o vorbească. Părinții dvs. vă vor pune întrebări și veți răspunde la tot ceea ce credeți că este convenabil.

Când exprimi ceva ce trebuie să spui, simți eliberarea reliefului. Prin urmare, chiar dacă vă provoacă unele îngrijorări cu privire la modul în care părinții dvs. vor reacționa când le spuneți că sunteți însărcinată, această conversație are o funcție terapeutică pentru dvs..

Opriți telefonul mobil

Odată ce ați găsit momentul potrivit pentru a-i spuneți părinților despre sarcină, este important să opriți telefonul mobil sau să-l tăiați evitați orice fel de întrerupere extern. Încercați să vă concentrați asupra acelui moment.

Cum să dați vestea despre sarcină printr-o scrisoare

Poate că te simți atât de blocat încât crezi că nu ești pregătit să faci față conversației, chiar și cu sprijinul unui mediator. ¿Cum să-i spui părinților că sunteți însărcinată printr-o scrisoare?

• Evaluați posibilitatea scrisului. Limba scrisă permite planificarea și exprimarea emoțională, care, uneori, nu curge la nivelul verbal atunci când vă temeți că rămâneți necompletat..
• Dacă decideți să scrieți o scrisoare, nu o trimiteți prin poștă. pur și simplu, utilizați-l ca suport în momentul în care stați cu părinții dvs. pentru a vorbi. Adică, poți citi mesajul ăsta.
• În acest caz, în această scrisoare, nu numai că poți exprima știrea, dar și, care sunt temerile și incertitudinile voastre. În plus, puteți dedica și părinților dvs. câteva cuvinte de recunoștință pentru faptul că ați fost mereu lângă dvs..
• E mai bine decât scrisoarea fi scurtă. Această scrisoare este doar un punct de sprijin pentru a continua conversația mai târziu prin interacțiune directă. Prin urmare, încercați să vă concentrați mesajul asupra conținutului esențial, dar nu ocoliți-l.
• Aceasta este scrisoarea dvs. și acesta este momentul tău. Prin urmare, exprimați tot ceea ce este important pentru dvs. de externalizare. Scrie ceea ce te face să te simți mai bine. Conectându-vă cu voi, veți găsi propriile cuvinte.
• Verifică-ți scrisoarea. Păstrați-l într-un sertar pentru o zi. Apoi, ridicați mesajul. Din perspectiva distanței, poate doriți să eliminați câteva idei și să adăugați altele. S-ar putea chiar să se întâmple ca simplul fapt de a scrie scrisoarea vă oferă puterea de a trăi momentul conversației cu părinții dvs., fără a fi nevoie să citiți textul. Când recitiți acest mesaj de mai multe ori, veți vizualiza această situație în mintea voastră și aceasta este o formă de pregătire emoțională pentru a câștiga încrederea în sine prin verbalizarea știrilor.