Este bine să studiezi ascultarea muzicii?

Ascultarea muzicii atunci când studiați sau lucrați este un obicei foarte comun în rândul studenților. În biblioteci, mulți oameni aleg să ignore tăcerea fragilă și artificială care înconjoară mesele și rafturile izolate din exterior prin utilizarea căștilor și o melodie plăcută.

Același lucru se întâmplă și în unele birouri, deși, în acest context, izolarea de ceilalți este mai problematică dacă lucrați într-o echipă sau într-un birou mare, cu cabine deschise. Indiferent dacă există sau nu izolare, totuși, Factorul comun pentru acești oameni este că ei văd în muzică un instrument care poate îmbunătăți concentrarea, productivitatea și performanța sarcinilor în general.

Dar ... e adevărat? Muzica ne ajută într-adevăr să ne concentrăm mai bine pe ceea ce facem, fie că este vorba de memorarea unui text, de studierea problemelor complexe sau de scrierea de proiecte?

Muzică în sarcini repetitive

Timp de mai multe decenii, în acest domeniu s-au desfășurat studii științifice; printre altele, deoarece, dacă muzica poate fi utilizată pentru a îmbunătăți performanța studenților sau a lucrătorilor, aceste informații pot fi foarte utile pentru organizațiile capabile să finanțeze astfel de studii..

Astfel, de exemplu, o anchetă ale cărei rezultate au fost publicate în 1972 a fost conceput pentru a înțelege mai bine relația dintre ascultarea melodiilor și schimbările în productivitate. Printr-o serie de observații, a existat o creștere a performanței lucrătorilor atunci când au ascultat muzică provenind de la vorbitori.

Cu toate acestea, această cercetare a fost fiica timpului său și a fost obișnuită să studieze doar un context de lucru foarte concret și reprezentativ din acea perioadă: fabricile. Sarcinile forței de muncă au fost repetitive, previzibile și plictisitoare, iar muzica a acționat ca un stimulent al activității mentale. Deoarece munca a fost mai recunoscătoare și plăcută, rezultatele productivității au fost și ele mai bune.

Alte investigații care au venit mai târziu au servit la consolidarea ideii că muzica îmbunătățește performanța sarcinilor de rutină și monotonă. Aceasta a fost o veste bună, deoarece o bună parte a forței de muncă a fost dedicată asamblării elementelor în liniile de asamblare, dar ... Ce zici de cele mai complexe și creative locuri de muncă, cele care nu pot fi făcute de mașini? Dar despre studiul programelor universitare complexe, care nu pot fi memorate literal, dar trebuie să fie înțelese și lucrate mental?

Când sarcina devine complicată, liniștea este mai bună

Se pare că atunci când sarcina care se desfășoară necesită să ne concentrăm într-adevăr pe ceea ce facem, prezența muzicii este o povară pe care trebuie să o evităm.

De exemplu, cercetările publicate în Psihologia Rapoartelor au constatat că, atunci când o serie de voluntari au fost rugați să conta înapoi ascultând o piesă de muzică la alegerea lor, cei care au făcut-o în timp ce piesa aleasă au sunat au făcut-o mult mai gravă că cei care nu au putut alege și pur și simplu au făcut sarcina fără a asculta muzică.

Multe alte cercetări merg în aceeași linie: cele mai atrăgătoare melodii sau pe care le place persona efecte devastatoare asupra performanței atunci când studiază sau realizează operații mentale moderat complexe, mai ales dacă muzica are versuri într-o limbă care este înțeleasă.

Adică, deși muzica este folosită pentru a studia, acest lucru se poate datora pur și simplu pentru că muzica îi place, nu pentru că îmbunătățește rezultatele atunci când vine vorba de memorare și învățare. Ați auzit aceste melodii în ciuda efectelor pe care le are acest lucru asupra performanței, nu datorită eficacității lor în acest context.

De ce nu este bine să asculți muzică atunci când învață?

Răspunsul constă în două concepte: multitaskingul și concentrarea atențională. Multitasking-ul este capacitatea de a efectua mai mult de o sarcină în paralel și este strâns legată de memoria de lucru. Acest tip de memorie care este responsabil pentru menținerea în mintea noastră a elementelor cu care lucrăm în timp real. Ce se întâmplă este că acest tip de RAM al creierului nostru este foarte limitat și se crede că poate servi doar pentru a manipula în același timp între 4 și 7 elemente la un moment dat.

Concentrarea atenției este modul în care creierul orientează procesele mentale spre rezolvarea unor probleme și nu a altora. Când ne concentrăm asupra a ceea ce facem o mare parte din sistemul nostru nervos, începe să lucreze pentru ao rezolva, dar pentru asta trebuie să plătiți prețul neglijării altor funcții.

De aceea, de exemplu, că, dacă suntem pe stradă gândesc la ceva de multe ori că suntem rătăcite să continue mersul pe jos de-a lungul una dintre rutele urmăm mod obișnuit: va merge, va opri autobuz, etc.

Dar problema concentrării atenției nu este numai că poate cuprinde numai anumite procese și nu altele. În plus, trebuie să ținem cont și de faptul că nu avem întotdeauna control total asupra ei și se poate abate de la ceea ce ar trebui să facem foarte ușor.

Muzica, în special, este unul dintre marii vrăjitoare pe care atenția de obicei îi cedează; este extrem de ușor ca atenția să se desprindă de studiu sau de performanța unor operații mentale complexe pentru a recrea aprecierea melodiei și a versurilor pe care le conține..

Memoria motorului

Deci, pentru aceste sarcini mai dificile, este mai bine să nu perturbe concentrarea atențional prin prezentarea unei ispită distrag în formă de muzică și versuri ușor de reținut de înțeles. Dar atunci ... de ce în sarcini monotone acest efect nu este vizibil?

Răspunsul este că multe dintre procesele pe care le efectuează muncă de rutină pentru a participa sunt gestionate de o parte a creierului nostru, care ating obiectivele lor, fără a se concentreze atențional trebuie să intervină în această.

Mai exact, memoria motorului, mediată de structurile encefalice cunoscute ca ganglioni bazali, este responsabilă pentru o mare parte din aceste secvențe de acțiuni automatizate. Doar uita-te la modul în care oamenii care au petrecut ani se dedicau în bucăți pentru a se potrivi într-o lucrare de asamblare: Puteți lucra atât de repede, încât pare foarte greu, ceea ce fac ei, dar într-adevăr chiar prea concentrat pentru a efectua.

Prin studii apare opusul. Dacă anumite cursuri universitare sunt dificile, tocmai pentru că studierea acestora implică în mod constant probleme neprevăzute, iar acestea nu pot fi reduse la minimum printr-o melodie simplă..

Concluzie: depinde de tipul de conținut de studiu

Efectul pe care muzica îl exercită asupra capacității noastre de a studia variază în funcție de complexitatea conținuturilor pe care trebuie să le învățăm.

Pentru sarcinile cele mai mecanice și monotone, care sunt cele care pot fi întotdeauna ghidate de memorie același sistem (de exemplu, asociați un nume fiecărui râu situat pe o hartă), muzica poate face face mai multe progrese, deși acest lucru nu va fi dat în toate cazurile și există anumite caracteristici personale psihologice care influențează, de asemenea, ca și ușurința cu care fiecare gestionează accentul atențional.

Cu toate acestea, dacă muzica ajută să studieze în aceste cazuri nu pentru că ne "dăm" inteligența noastră momentan sau ceva de genul asta, ci pur și simplu pentru că face ca această activitate să fie mai plăcută și să rămânem în ea mai mult timp, fără să căutăm distracții în afară.

Cu toate acestea, sarcinile mai complicate, practic în toate cazurile de a asculta muzică, sunt contraproductive și împiedică acțiunea de a studia. Acest lucru este valabil pentru acest tip de activități trebuie să luăm controlul deplin asupra focusului nostru atențional, astfel încât distragerile nu ne diminuează capacitatea de a "funcționa mental" asupra conținutului pe care trebuie să îl asimilăm. Deși nu o observăm, ascultați o melodie