Cele 10 principii ale NLP (Programarea Neurolinguistică)

Programarea neuro-lingvistică Este o serie de strategii care se concentrează pe identificare și utilizare modele de gândire care influențează comportamentul unei persoane ca o modalitate de îmbunătățire a calității și de rezolvare a problemelor.

Obiectivele PNL sunt, printre altele, de a corecta reprezentările cognitive, de a le face mai utile și de a oferi o serie de strategii și abilități eficiente pentru o mai bună adaptare a situațiilor care apar în fiecare zi.

Pentru a afla mai multe despre ceea ce este NLP și despre criticile pe care le-a primit, puteți citi articolul interesant: "Programarea neuro-lingvistică (NLP): ce este și cum funcționează?"

Este important de menționat că această practică nu se bazează pe nici o teorie, ci este o colecție de studii, cercetări și tehnici. Prin urmare, este necesar să verificăm modul în care funcționează, prin pilonii săi fundamentali, adică prin principiile PNL.

• Articol recomandat: "20 de cărți despre NLP foarte recomandat"

Principiile NLP

După explicarea obiectivelor Programării Neurolinguiste, aici sunt cele 10 principii ale NLP:

1. Harta interioară este unică

Unul dintre principiile NLP se referă la orientarea pe care oamenii o au în lumea din jurul lor. Modul de orientare al persoanei are legătură cu harta interioară. În primele etape ale vieții, harta interioară este simplă. Cu toate acestea, pe măsură ce creștem harta devine mai complexă și se deschid noi căi.

Cu cât harta este mai completă, cu atât va avea mai mult succes. Harta lumii este individuală, este construită prin propriile noastre experiențe fiecare persoană are harta și nu există două hărți egale.

2. Cea mai bună hartă este cea care oferă mai mult de un drum

După cum sa menționat în punctul anterior, harta cea mai completă este, de asemenea, mai precisă și va oferi mai multe oportunități pentru atingerea unui obiectiv sau rezolvarea problemei. Acest lucru are legătură cu flexibilitatea și posibilitatea de a reacționa în diferite moduri la un eveniment vital. Harta nu este teritoriul pe care îl reprezintă, dar dacă este corect, va avea o structură similară teritoriului și va fi mai utilă.

3. Fiecare comportament are o intenție pozitivă

Acesta poate fi unul dintre cele mai discutate principii ale NLP. Acest punct se referă la faptul că fiecare persoană și fiecare comportament are un caracter intrinsec intenție pozitivă. Poate fi, de exemplu, că cineva se îndoiește că un fumător are intenția să fumeze. Dar, conform acestui principiu, fumătorul ar putea fuma să se relaxeze sau să fie acceptat social. NLP încearcă să redirecționeze această intenție pozitivă spre un model de comportament mai adaptiv și potrivite pentru persoana respectivă.

4. Structura experienței

Acest principiu arată modul în care fiecare experiență este compusă dintr-o anumită structură. Fiecare gând, sentiment, memorie sau experiență Este format dintr-o serie de elemente. Aceasta înseamnă că, dacă fiecare experiență are o structură, datorită schimbării compoziției sale, efectul său poate fi schimbat.

5. Toate problemele au o soluție

Acest principiu se referă la faptul că toate problemele au o soluție. Deși poate părea utopică, deoarece, uneori, anumite soluții nu pot fi realizate. În alte momente, vor exista probleme care nu au o soluție clară. Acest lucru are legătură cu harta pe care o are persoana de atunci mai puține drumuri sau alternative pe care le aveți, cu atât mai puține soluții pe care le puteți oferi la situația concretă. În plus, interpretarea problemei are legătură cu conținutul hărții. O hartă mai bogată care oferă mai multe resurse va percepe anumite situații ca fiind mai puțin problematice.

6. Toată lumea are puterea de care au nevoie

Acesta este unul dintre principiile PNL care are de a face cu dezvoltarea personală a persoanei, deoarece se referă la ea fiecare persoană are puterea necesară pentru a atinge ceea ce este propus. Problema apare atunci când încrederea în sine este afectată de credințele limitative ale persoanei.

7. Corpul și mintea fac parte din același sistem

Acest principiu se referă la ființa umană este trup și minte. Cu alte cuvinte, fiecare sentiment și fiecare emoție afectează corpul. Acest lucru este adevărat și în sens invers. De exemplu, o boală care afectează organismul va avea repercusiuni psihologice. Prin urmare, pentru NLP, schimbările în gândire care modifică problemele corporale sunt importante. Apropo, ai auzit de cogniție concretă?

8. Sensul comunicării depinde de rezultat

Este necesar să se stabilească Instrucțiuni clare de comunicare, care nu dau naștere unor neînțelegeri sau opțiuni de interpretări personale părtinitoare de către destinatarul mesajului.

9. Nu există eșecuri, ci oportunități

Atunci când o persoană se mișcă continuu, au modalități diferite de a atinge scopul. Eșecurile trebuie privite ca oportunități, adică ca măsuri care vă permit să depășiți și se deplasează în direcția dorită.

10. Dacă ceva nu funcționează, încercați altceva

Uneori, oamenii insistă să facă ceva care nu funcționează, de asemenea, nu schimbă modul în care acționează. În acest moment, fraza faimoasă "Nu așteptați rezultate diferite dacă faceți întotdeauna același lucru" are sens. Practicanții NLP urmăresc să ajute recunoaște și modifică aceste comportamente care nu sunt eficiente și care vă fac să vă poticniți, din nou și din nou, cu aceeași piatră.