Ce se întâmplă dacă lipsa stimei de sine este la baza tuturor tulburărilor?

Stima de sine este acea parte a conceptului nostru de sine care face pielea emotionala mai mult sau mai putin rezistenta. A vrea fără condiții este, fără îndoială, piatra de temelie a bunăstării psihologice, Ei bine, deși poate părea conceptul de iubire de sine a priori simplu, în realitate este mai important decât ne imaginăm când vine vorba de fericire. Cu toate acestea, uneori, ne bucurăm de o lipsă enormă de stima de sine.

Este imposibil să fii fericit dacă nu te iubești. Dragostea, acceptarea, aprobarea și respectul indiferent de ceea ce spun ei, orice spun ei, nu reușesc ceea ce noi nu reușim, este temelia de a construi o viață plină de satisfacții, bucurie și plinătate.

Exercitarea aprobării necondiționate a propriei persoane este o sarcină atât de dificilă încât, în valoare de redundanță, este și dificil să găsim oameni care se iubesc cu adevărat unii pe alții și fără măști simple

Nu știm exact de ce omul, de regulă, se iubește atât de puțin. Se pare că Ea are de-a face cu ego-ul și cu dorința de a iesi în evidență de ceilalți muritori. Când vrei să fii special sau mai bun decât alții, sfârșești să fii amar; în cele din urmă, descoperă că are deficiențe și limitări și că nu este atât de unic cum era intenționat să fie.

Acest lucru face ca gândul polarizat - sau alb sau negru - să funcționeze în mintea noastră și să ajungă să creeze în noi un dialog intern de tipul: "Dacă nu stau afară, atunci nu merit nimic"

Cheia, prin urmare, de a avea o stima de sine sanatoasa nu trebuie sa ne pretindem niciodata sa ne dea prea multa valoare, daca nu o singura valoare, comuna tuturor fiintelor umane

 Lipsa respectului de sine și relația sa cu unele tulburări

Dacă observăm unele tulburări psihologice clasice, vom observa imediat că originea lor este în mare măsură influențată de lipsa de iubire față de sine. Această lipsă de stima de sine va fi ulterior proiectată pe convingeri disfuncționale, emoții negative și comportamente contraproductive care scufundă persoana într-un cerc închis.

Pentru a vedea mai bine, să analizăm câteva exemple:

Tulburare de anxietate

Persoanele anxioase se caracterizează prin frica lor intensă de viitor. Gândurile sunt întotdeauna catastrofale, deoarece ei cred că dacă acționează, pot eșua sau se poate întâmpla ceva teribil. Este clar că sub această teamă există o insecuritate imensă. Ei nu au încredere în propriile lor abilități sau cred că sunt calificați să facă față adversității în pace.

Pentru aproape orice, au nevoie de cineva care să le ajute, să rezolve problemele sau să le însoțească și, astfel, să-și reducă teama. Ei își spun:Nu meriti, singuri nu poti si nu stii si de aceea ai nevoie de cineva mai bine sa o faci pentru tine "

Tulburarea obsesiv-compulsiva (TOC)

Este una dintre ieșirile "naturale" ale perfecționismului dus la extrem. Când cineva este perfecționist, este pentru că el crede asta să face totul greșeli. Acesta este doar rezultatul, așa cum am spus mai înainte, de a vrea să fim distinsi.

El se îndoiește din nou și din nou, este greu pentru el să decidă, deoarece este esențial ca această decizie să îl conducă pe calea cea bună; în cele din urmă se prăbușește atunci când își dă seama că acea perfecțiune dorită este de neatins.

Anorexia și bulimia

Aici lipsa stimei de sine este evidentă în special. Acești oameni cred că ar merita mult mai mult dacă fizicianul lor ar respecta canoanele nerealiste stabilite de societatea dominantă. Prin urmare, își plasează valoarea personală într-un fizic pe care nu-l plac.

Ei nu se vor iubi unii pe alții, în timp ce fizicul lor nu este potrivit pentru ei. Obsession este atat de mare, ca si in TOC, ei caută o perfecțiune fizică inventată și imposibilă care duce la deteriorarea imaginii corpului într-un mod uimitor: opusul a ceea ce au intenționat în mod fundamental.

Dependența emoțională

Când mă gândesc asta altele merită mai mult decât mine sau că nu sunt demn de respect Este foarte probabil că veți ajunge să fiți dependenți emoționali și veți ajunge să acceptați comportamente de la celălalt pe care altfel nu-l veți tolera. Gândul dependentului are următorul conținut: "Din moment ce eu sunt lipsit de valoare și nu merit iubire, sunt mulțumit de frământările tale și sunt la mila a ceea ce vrei să faci cu mine". Aici începe lipsa de stima de sine.

depresiune

Lipsa iubirii este, de asemenea, destul de vizibilă. Persoanele depresive se consideră "foarte mici", fără nici un fel de valoare și prin urmare amânat în fața acestei barieră punerea în aplicare a obiectivelor.

Ei cred că nu vor face bine la ceea ce fac și chiar ajung la un punct în care nici măcar nu văd sensul - Pentru ce?

Ei se simt vinovați, victime, victime și se conving în fiecare zi, că sunt fără valoare și că, prin urmare, nimeni nu le va prețui..

Am putea cita mai multe tulburări: cele care au legătură cu controlul impulsurilor, ca o modalitate de a umple golurile interne goale, cele ale personalității etc. Putem vedea cu ușurință cum ultimul numitor comun în toate acestea este lipsa iubirii și că, în calitate de profesioniști, nu lucrăm cu acceptare într-un mod eficient, cura devine practic imposibilă, pentru că vom rămâne la un nivel superficial.

Având scopul final al acceptării de sine, ne face liberi: eșecurile își pierd importanța, la fel ca și criticile sau respingerile din partea altora. Perfecțiunea nu mai este căutată și ne permitem să acționăm în conformitate cu criteriile noastre personale, independent de orice altceva.

Consolidați-vă respectul de sine și depășiți complexul de inferioritate Consolidați-vă stima de sine urmând acești pași și veți vedea că puțin câte puțin complexul de inferioritate se îndepărtează de viața voastră. Îți îndrăznești să fii fericit? Citiți mai mult "