Mă duc la psiholog și nu sunt nebun

"Mă duc la psiholog și nu sunt nebun. De asemenea, nebunul este o etichetă falsivă descalificatoare pe care nimeni nu ar trebui să o folosească pentru a numi persoane cu probleme mentale. Mă duc la psiholog să mă ajute să-mi schimb becul, care pare să fie topit de circumstanțe.

Mă duc la psiholog, pentru că trebuie să-mi ordonez gândurile. Mă duc la psiholog pentru a-mi gestiona emoțiile și pentru a învăța să trăiesc mai bine. Mă duc la psiholog, pentru că mă face să mă simt bine, pentru că mă ajută să obțin resurse pentru a face față vieții și a căuta bunăstare.

Cunosc sunetul de pietre lovind picioarele mele și aglomera felul meu, știu senzația de arsură de a nu găsi un sens în viață, să nu fie în măsură să numească sentimentele, nu te mai gândi că totul poate merge prost, pentru a nu afla la aleea vieții ".

Acesta ar putea fi discursul oricărui om care merge la terapie. Indiferent de motivele care te fac să te duci la terapie, NU ESTE NECESITĂȚI NECESARE DE A FACE. Dimpotrivă, este nevoie de mult curaj pentru a lua pasul și pentru a permite unui profesionist să vă ajute să dezlănțuiți cele mai incomplete confruntări.

Stigmatizarea sănătății mintale

Mergând la terapie se încruntă. De fapt, dacă o faci, se pare că societatea te îndreaptă cu degetul. Cu toate acestea, după cum spun foarte bine mulți profesioniști, nu trebuie să aveți cancer uterin pentru a merge la ginecolog. De ce nu mergem la psiholog când ne simțim răi (citiți anxietate, neliniștiți sau blocați)?

Mă duc la psiholog pentru a-mi îmbunătăți, pentru a dobândi o mai mare conștientizare și cu instrumente pentru a rezolva tot ceea ce nu funcționează pentru mine în viață

Poate că depășirea anumitor probleme nu este la fel de ușoară ca să vă dau o pastilă. Poate pentru că trăim în societatea soluțiilor rapide și căutarea fericirii. Poate pentru că disprețuim prea ușor importanța dezvoltării unei dureri interne pe care noi nu știm să o numim.

Se întâmplă asta avem un sentiment imens de invulnerabilitate față de problemele psihologice. Dificultățile emoționale par a fi secundare pentru noi și, prin urmare, nu ne permitem să mergem mai adânc în ea. În plus, acest lucru pare un semn de slăbiciune.

Ne punem mâinile în cap când infectarea este mai complicată ca să se vindece, dar nu ne dăm seama că, evident, dacă am fi sesizat în timp util despre simptomele și semnele care indică că ceva nu este corect, atunci nu știm Aș fi răspândit durerea în felul ăsta.

Trebuie să fii foarte curajos să nu ignori un ghinion în stomacul emoțiilor noastre. Trebuie să fim foarte curajoși să ne deschidem mintea și interiorul nostru unui profesionist. Trebuie să ai mult curaj să recunoști că trebuie să schimbăm ceva.

Trebuie să fii incredibil de puternic pentru a avea curajul de a te transforma și de a lucra. Este o realizare psihologică care recunoaște acest lucru și ne oferă ocazia de a ne gestiona așteptările

Întrucât întrebările sunt adesea cele care găsesc cheia progresului nostru. Deoarece sprijinul unui psiholog este esențial pentru a da coerență dificultăților noastre și pentru a-și articula astfel îmbunătățirea. Nu întotdeauna că avem nevoie de terapie avem o tulburare mintală sau psihologie se bazează pe bunul simț. 

Ceea ce trecem prin psihologie în terapie merge mult mai departe de ascultarea obișnuită. Nu este o conversație intimă de folosit. Este vorba despre schimbarea becului dintr-un cadru echilibrat care este stabilizat de obiectivitate.

Cunoștințele și tehnicile au o referință în cercetarea științifică, care conferă soliditate procesului terapeutic

Există cheia meritului psihologic, care să însoțească profesionist în căutarea de răspunsuri, în crearea de întrebări, în cunoașterea emoțiilor, gândurilor, calităților, resurselor și modelelor defectuoase. Aceasta, prin urmare, este o cale frumoasă pentru cei care au curajul să se plimbe.

Psihoterapia nu te creează și nu te distruge, te transformă. Psihoterapia nu te creează și nu te distruge, te transformă. Nu este ciudat dacă luăm în considerare efectul pe care îl produce terapia psihologică asupra noastră. Citiți mai mult "