Trei sfaturi pentru a te ierta

Iartă-te nu este întotdeauna ușor. Viața ne conduce, în multe ocazii, în situații în care nu vedem, nu acționăm în mod clar sau pur și simplu greșim. În fiecare zi ne punem la încercare să ne arătăm emoțiile, să le împărtășim sau să le suferim. Sau, dimpotrivă, să nu le hrăniți și să supraviețuiți într-o bule de oțel.

A greși este om, de fapt, Efectuarea de greșeli este o parte fundamentală a învățării emoționale. Nu este nimeni care nu face greșeli și trebuie să înveți să ierți, dar și să te ierți.

De multe ori decizii greșite, comunicare necorespunzătoare sau momentele de răsucire se termină în interiorul nostru sub formă de puncte negre, făcând parte din sufletul nostru. Dacă aceste senzații de disconfort, de furie cu sine, nu sunt atacate din interior, riscăm să adăugăm încă un centimetru de grosime în cochilia noastră emoțională..

Cererea de iertare pentru împrejurimile noastre, adevărata iertare este dificilă, dar foarte satisfăcătoare pe termen lung. Aducem luminozitate la onestitate și umilință, concepte care contribuie la cunoașterea personală obiectivă maximă pentru o sănătate emoțională optimă. Dar când trebuie să te ierți, ce se întâmplă?

"Iertarea este cheia acțiunii și a libertății."

-Hanna Arendt-

Unele îndrumări pentru a te ierta

Când trebuie să te ierți tot ce se schimbă, suntem singuri, Nu vorbim cu terți. Este un proces strict intern, în care nu trebuie să oferiți explicații sau să vă justificați pe nimeni. Mai jos, voi lista trei sfaturi simple pentru a ajuta la depășirea acestui dialog compromițător și uneori dificil cu sufletul nostru.

Identificați emoțiile care au condus la originea sentimentului

Putem păcăli de multe ori. totuși, dacă ne reflectăm, chiar și cinci minute, vom vizualiza anumite emoții responsabile de acea culpabilitate. Frica, nesiguranța sau invidia, printre altele, ar trebui să tragă "foaia de parcurs" pentru a cunoaște motivul comportamentului nostru. Fără a face corect acest pas, nu va fi posibil să obțineți iertare.

"Pentru a înțelege totul este să ierți totul."

-Leo Tolstoy-

Luați-vă propriile responsabilități

Rețineți că acțiunile noastre au întotdeauna consecințe este vitală. Asumarea responsabilității pentru acțiunile noastre implică un efort sincer din partea noastră. Recunoașterea greșelilor făcute ne eliberează maturitatea și ne face puternici în fața realității. Obținem satisfacții atunci când influențăm acest punct transcendental.

Știi cum să te ierți

Momentul a sosit și trebuie să ne confruntăm. Pe baza rezultatelor punctelor menționate mai sus trebuie să ne oferim ocazia de a fi ceea ce suntem. Trebuie să acceptăm faptul că coexistăm cu temeri, nesiguranță și emoții care ne modifică căile.

Este fundamental să înțelegem că este legal să nu reușim, că este permisă greșelile. Învățarea din experiența interioară a trăit este exercițiul care trebuie făcut pentru ca sufletul nostru să trăiască cu aceste senzații. De asemenea, să știm cum să le gestionăm și să le confruntăm corect.

"Cine se poate lăuda că nu are defecte? Examinând pe al tău, învățați pe fiecare să-i ierți pe alții "."

-Pietro Metastasio-

Aceste idei simple ne pot ajuta și putem servi drept ghid inițial pentru a trăi cu vinovăție și lipsa de iertare. Dacă, încetul cu încetul, lăsăm sufletul să absoarbă toate aceste senzații amare, cu trecerea timpului vor deveni "probleme" emoționale cu soluție și răspuns.

Viața va fi responsabilă pentru situațiile noi sau cunoscute anterior. dar Dacă am știut cum să ne confruntăm cu greșelile noastre, voi ști cum să reacționăm într-un mod sănătos și natural. Iar această nouă atitudine față de viață și de ceea ce ea deține va avea un efect pozitiv asupra stării noastre emoționale.

Deși uneori este dificil să o obținem, Iartă-te mereu eliberând. Iertarea ajută la redobândirea controlului asupra vieții, la cunoașterea mai bună și, în cele din urmă, la a fi mai fericiți.

Nu ești vinovat, ești responsabil. Nu ești vinovat, ceea ce se întâmplă este că ai obiceiul de a vorbi prost pentru tine, de a stabili un dialog intern negativ cu tine însuți. Citiți mai mult "