Dacă îi hrănim pe copii cu dragoste, temerile vor muri de foame

Cel mai interesant lucru pentru a-și asuma educația emoțională a copiilor noștri este că prin aceasta schimbăm chimia creierului; sau, care este la fel, le oferim posibilitatea de a-și controla biologia.

Influența negativă și pervasivă a mass-mediei, practicile educaționale fără succes sau lipsa de respect față de școli sau societate diminuează capacitățile emoționale ale copiilor noștri.

Putem accepta că este inevitabil să apară anumite tipuri de schimbări sociale, dar ce avem în mâinile noastre instrumente de îmbunătățire a sănătății emoționale. Ce putem face? De fapt este foarte simplu, să vedem ...

Zâmbetul servi ca umbrelă

Știind că serotonina este principalul hormon în reglarea stării noastre de spirit, putem ajuta creierul să o producă într-un mod natural. Pentru a reglementa este suficient să mențină o dietă sănătoasă, să doarmă orele potrivite sau să-și exercite în mod regulat.

Asta este Pentru sănătatea emoțională adecvată, trebuie să implementăm obiceiuri sănătoase în viața de zi cu zi. În acest fel, vom realiza că creierul dvs. este în condiții optime pentru a evita supraîncărcarea energiei care rezultă din stres și temeri.

Trebuie remarcat, ca o curiozitate, că cercetătorii remarcabili subliniază acest lucru Spunând copiilor noștri că zâmbesc și că lucrurile vor merge mai bine este cu adevărat utilă. De fapt, în lumina datelor, oamenii pot echilibra nivelurile de serotonină cu un zâmbet simplu.

Când ne zâmbim contractul de mușchi facial, care scade fluxul sanguin al vaselor din apropiere. Aceasta, la rândul său, determină răcirea sângelui, ceea ce duce la scăderea temperaturii cortexului cerebral, ceea ce duce la producerea de serotonină..

Jocul este munca copiilor  

Ceea ce am spus până acum confirmă ideea că lucrurile mici sunt importante. Dar dacă putem articula cumva învățarea emoțională a copilăriei prin joc.

Cea mai bună modalitate de a le învăța abilitățile care le permit să-și gestioneze emoțiile este prin joc, Le vom oferi ocazia de a învăța și de a practica noi modalități de a simți, gândi și acționa.

de asemenea, putem deveni o parte integrantă a procesului de învățare emoțională într-un mod extrem de eficient. De fapt, odată ce introducem o dinamică atractivă, curiozitatea și repetarea pe care copilul o cere pentru ceva care îl va amuza va face restul lucrării.

De exemplu, atunci când un copil se confruntă cu o teamă, este bine să-l ajute să se simtă identificat cu un personaj fictiv pe care îl admira. În acest fel, putem juca cu el sau ea să-și imagineze ce ar face idolul său în schimb, atunci când se confruntă cu o situație complicată.

Dacă articulăm o serie de jocuri de acest tip sau altele, cum ar fi păpușile, relaxarea sau explorarea corporală, vom realiza că copilul dobândește abilitățile necesare pentru a-și gestiona emoțiile.

Acest lucru va presupune, în plus, un autorreconocimiento plăcut, care vă va încuraja interesul față de aspectele de lucru despre care încă nu înțelegeți complexitatea. Datorită acestui fapt, vom încuraja dezvoltarea unei stime de sine sănătoase, bazată pe respectul de sine și pe realizarea reală și corectă a realizărilor lor.

Chei pentru a-ți spori abilitățile emoționale

Așa cum am spus mai înainte, uneori este foarte ușor să ne dezvoltăm copiii în mod echilibrat. așa, doar hrăniți-i cu dragoste pentru ca temerile și problemele lor emoționale să moară de foame. Să vedem mai jos cum putem face acest lucru în 3 pași simpli ...

1. Oferindu-le o casă, un loc în care se simt protejați și îmbrăcați

O casă este creată din emoții care pornesc de la oamenii care o fac. Este lipsit de valoare dacă aveți sute de jucării în camera dvs. dacă nu împărtășim dragostea noastră cu ei prin gesturi de afecțiune și îngrijire.

2. Vorbiți cu ele într-un mod plăcut

Când copiii fac ceva greșit sau se comportă într-un mod agresiv, de obicei folosim strategii de respingere față de persoana lor. E ceva de genul acela de a le spune "Nu te mai iubesc" sau "Cat de rau esti tu"; cu toate acestea, în acest fel nu le facem să vadă că ceea ce este în neregulă este ceea ce au făcut (adică comportamentul lor) și nu propria lor valoare.

Din acest motiv, mesajul pe care trebuie să-l transmitem acestora ar fi de tip "Ceea ce ați făcut nu este bun" , fără a le submina stima de sine sau de a ne întreba sentimentele față de ele.

3. Dându-le timp, interesul nostru și dorința de a se bucura de provocările pe care le propun.

Ceea ce văd copiii noștri în noi nu văd în nimeni altcineva. Nici măcar nu-l pot imagina. Din acest motiv, este indispensabil să le oferim tuturor și să le oferim o viziune a lumii lor calde și necondiționate.

9 videoclipuri pentru a educa în emoții Educația în emoții este o sarcină fundamentală a părinților și a educatorilor pentru a genera copii sănătoși și emoționali puternici. Aceste povești te vor ajuta. Citiți mai mult "