Întrerupeți un prejudiciu pe zi, cea mai bună rețetă pentru a supraviețui

De-a lungul zilei și fără a fi conștienți de aceasta, vorbim și spunem lucruri care denotă prejudecățile noastre față de o persoană, un grup de oameni sau o situație. Cuvântul prejudecată vine din latina "praeiudicium", care este tradusă ca "judecată anterioară". prin urmare, Prejudecarea este actul de prejudecată, judecarea lucrurilor sau a oamenilor fără a le cunoaște.

Prejudica este o atitudine de obicei negative, față de ceva sau de cineva, pentru care cineva tinde să generalizeze. Aceasta presupune existența a două consecințe:

•  Este creată o schemă cognitivă care ne determină să ordonăm incorect informațiile.
• Nu numai creează evaluări negative, ci și generează emoții negative

"Prejudecarea este fiul ignoranței".

-William Hazlitt-

Tipuri de prejudecăți

Prejudecările pot fi foarte diverse: religioase, politice, rase, sexe etc. Dar putem evidenția două grupuri mari:

Prejudecăți sociale

Ele apar din diferențele de poziție socială și dorința oamenilor de a justifica și menține aceste diferențe. Daunele sociale fac să creadă că un bărbat în costum și cravată este mai de încredere decât o persoană fără adăpost. În creierul nostru este acea informație, indiferent dacă este adevărată sau nu.

Prejudiciul rasial

Acestea sunt cele care derivă din culoarea pielii oamenilor. Un grup de psihologi de la Universitatea din New York, condus de Elisabeth Phelps, a realizat un studiu și a constatat acest lucru mulți oameni iau decizii bazate pe prejudecăți rasiale inconștiente.

Studiul a cerut 50 de persoane de rase diferite să evalueze intuitiv fiabilitatea persoanelor din diferite rase reprezentate în mai mult de 300 de fotografii, pe o scară de la 1 la 9.

Sa descoperit că fiabilitatea fiecărei persoane depinde de rasă. Aceste prejudecăți inconștiente, susține Phelps, intră în joc atunci când evaluăm rapid un străin, despre care nu avem informații.

Caracteristicile prejudecăților

Prejudecările au o serie de caracteristici care sunt următoarele. Să vedem cele mai frecvente și cu care sunteți sigur că sunteți de acord:

• Ele au efecte dăunătoare: deoarece este o judecată de valoare pe un grup bazată pe informații insuficiente sau incomplete. Pe această bază, comportamentul prejudiciabil poate să nu fie adecvat.
• Ele se bazează pe o imagine distorsionată a realității: prejudecățile reprezintă o modalitate de interpretare a realității, dar ele pornesc de la informații eronate sau incomplete. Uneori prejudecățile persistă în ciuda faptului că au toate informațiile.
• Ele implică rezistență la schimbare: Prejudecările sunt foarte greu de eliminat, deoarece oamenii cred în veridicitatea lor. Convingerea care este reală împiedică schimbarea.

Întrerupeți un prejudiciu pe zi!

O rețetă foarte bună pentru a supraviețui și a fi mai fericită este: rupeți o prejudecată pe zi. Cum putem să o facem? Iată câteva sfaturi pentru aceasta:

1. Ia-ți timp să întâlnești oameni

Înainte de a spune sau de a gândi despre o persoană, faceți timp să-i cunoașteți bine, pentru a afla cine sunt. Te poate surprinde pozitiv dacă o încerci. De multe ori aflați mai multe despre diferențe decât despre egalități.

2. Nu faceți altora ceea ce nu vă place să vi se facă

Dacă nu vă place să fiti criticați fără motiv și fără să vă cunoașteți, nu o faceți cu alte persoane. Respectați-i pe ceilalți în timp ce doriți să fiți respectați.

3. Dezvoltați empatia

Gândiți-vă la modul în care se simte cealaltă persoană și vă puneți în locul lor. Nu știm ce au avut alții și de multe ori ajungem la concluzii fără a avea suficiente informații. Ascultați cu atenție și bucurați-vă de posibilitatea de a înțelege și de a cunoaște alte persoane.

4. Descoperiți prejudecățile și angajați-vă să vă schimbați

Reflectați-vă asupra a ceea ce credeți despre persoanele aparținând anumitor grupuri sau rase și să vă angajați să vă schimbați. Apreciați diversitatea și învățați din diferențe. Diversitatea ne îmbogățește ca oameni.

Cu cat mai multe persoane cunosc, cu atat vom avea mai multe puncte de vedere si cu atat mai multe idei pe care le vor contribui la subiecte pe care nu le stim sau le cunosc partial..

5. Acceptați diferențele

Este imposibil să înțelegeți sau să împărțiți totul, deoarece fiecare grup are propriile obiceiuri, dar poate că o altă persoană dintr-un alt grup nu înțelege obiceiurile tale. Lucrul important nu este să înțelegem, ci să acceptăm diferențele.

O eră tare! Este mai ușor să dezintegrați un atom decât un prejudiciu ".

-Albert Einstein-

Călătoriile ne descarcă rucsacurile de prejudecăți Călătoriile ne ajută să cunoaștem lumea, să știm ce este diferit. Prin urmare, ne oferă posibilitatea de a pune deoparte prejudecățile noastre și de a fi mai toleranți. Citiți mai mult "