Adu-ți încredere în tine

Lipsa de încredere în sine subminează mai mult vise că lipsa de talent. Te convingi că nu ești suficient de bun sau de competent. În timp, această convingere vă pune într-o cutie și vă împiedică să încercați lucruri noi.

Este într-adevăr viața pe care o vrei? Sau mai bine ai avea o viață mai plină?? Încrederea în tine însuți îți permite să vezi tot ce ești capabil. Toți ne-am simțit la un moment dat nesigur, dar oamenii puternici din punct de vedere mental știu că este necesar să progresăm.Urmați aceste recomandări și recâștiga încrederea în tine.

Pentru a vă recâștiga încrederea în voi, recunoașteți și acceptați-vă îndoielile

Primul pas pentru a vă recâștiga încrederea în tine este să acceptați că aveți îndoieli. Cu cât o faceți mai repede, cu atât mai ușor vă va schimba perspectiva.

Nu vă faceți griji cu privire la lucrurile mici care vă fac să vă îndoiți de tine sau să încercați să le închideți. Evitați să vedeți aceste îndoieli sau dacă le refuzați le dă mai multă putere. Pe de altă parte, acceptând că sunt acolo te forțează să cauți o alternativă pentru a avansa. 

Când te concentrezi pe negarea îndoielilor tale, cheltuiești multă energie. Cel mai rău lucru este că, în cele din urmă, nu ai nici un avantaj în viața ta.

Întrebați motivele gândurilor tale

Cel de-al doilea pas pentru a recăpăta încrederea în tine este de a pune la îndoială originea îndoielilor. Odată ce știi care sunt lucrurile care te fac să te îndoiești, întreabă-te de unde provin.

• De ce cred că nu pot să fac X.?
• ¿Cine mi-a spus să nu încerc?
• Am reușit vreodată să fac asta? ¿De ce nu am reușit?
• Care este diferența dintre încercările anterioare și acum?

Întrebarea vă forțează să vedeți problema din punct de vedere proactiv. Nu contează ce este situația, ci cum o analizați.

Căutarea factorilor reali vă va ajuta să vedeți lucrurile într-un mod mai realist. Rețineți că acest exercițiu nu vă va da mai multă încredere. Cu toate acestea, veți obține ceva mai important: cheile succesului în găsirea încrederii în voi înșivă.

Prezintă scenariul cel mai rău posibil

Lipsa de încredere în sine vă poate duce la idei preconcepute greșite. Veți crede că nu mai aveți opțiuni sau că totul va merge întotdeauna în neregulă.

Cheia în acest moment este să vă oferim ocazia să vă imaginați cel mai rău scenariu posibil. Întreabă-te:

• ¿De ce mă tem?
• Ce s-ar întâmpla dacă se întâmplă ceva X?
• Unde aș fi?
• ¿Ce pot face pentru a merge mai departe??
• Ce ocazie aș putea crea în acel moment?

Dintre toate aceste întrebări, cred că cea mai importantă este ultima. Tindem să trecem prin viață crezând că oportunitățile vin spontan. Realitatea este că majoritatea sunt rezultatul eforturilor noastre.

Vă asigur asta nici o situație în viață nu vă va lăsa fără alternative. Uneori va trebui să dai puțină energie și concentrare, dar există întotdeauna o cale viabilă. Când înțelegeți acest lucru, încrederea dvs. va crește exponențial.

Analizați-vă emoțiile

Emoțiile tale joacă un rol mai important decât crezi în încrederea în tine. Anxietatea vă va face să vă simțiți nesigur, nu vă poate împiedica și vă va împiedica să luați decizii. Prin urmare, trebuie să acordați o atenție deosebită ceea ce simțiți și mesajului.

Pentru a vă recâștiga încrederea în voi, va trebui să faceți un mare salt de credință în voi înșivă. Dacă vă este frică, trebuie să aflați de unde sa născut această frică și cum o puteți stăpâni.

Va fi mai usor sa va lasati dusi de temerile voastre si apoi sa dati vina circumstantelor. Problema este că acest lucru va duce la tristețe, depresie și vise pierdute.

Analizați fiecare emoție și când vedeți că nimeni nu are o bază reală, schimbați calea. Începeți cu cele mai simple decizii și, puțin câte puțin, încrederea în voi vă va duce la noi provocări.

Concentrați-vă pe îmbunătățirea realității actuale

Multe probleme legate de încrederea în sine decurg din incertitudinea despre viitor sau despre necazurile trecutului. Trebuie să înțelegeți că nici unul dintre aceste două nu există. Singura ta realitate este ceea ce ai azi.

Reînvieți încrederea în tine, devenind conștient de azi. Dacă credeți că nu aveți prea multe lucruri, amintiți-vă că sunteți în viață încă o zi. Uită-te în jur și vei vedea oameni din jurul tău care te iubesc și care te consideră importanți.

Aveți încredere în ceea ce vă simțiți mai mult decât credeți că intuiția ne protejează de multe daune și de multe persoane. Este un fel de al șaselea simț, luciditatea pe care inima o cunoaște și mintea ignoră ... Citește mai mult "