Râzi când poți, plânge când ai nevoie de ea

-Lăsați-i să plece, Lucia, spuse bunica de undeva..

-Cine este?                                                   

-Lacrimile! Uneori se pare că sunt atât de mulți care simți că te vei îneca cu ei, dar nu este așa.

-Crezi că într-o bună zi ei vor înceta să iasă?

-Desigur! - bunica a răspuns cu un zâmbet dulce - Lacrimile nu stau prea mult, își fac treaba și apoi continuă drumul.

-Și ce fel de muncă îndeplinesc??

-Sunt apă, Lucia! Curăță și clătește ... Ca ploaia. Totul arată diferit după ploaie ...

Ploaia știe de ce

Din păcate, societatea noastră nu ne permite să plângem. Este ca un fel de impunere obligatorie la care ne prezentăm atunci când dorim ca alții să aibă o imagine bună despre noi.

Cu toate acestea, permiterea noastră de a ne exprima emoțiile este o sursă de eliberare pe care trebuie să o profităm. Prin urmare, trebuie să scăpăm de sinele interior care nu ne oprește să ne spunem că adulții și cei puternici nu plâng.

După furtună, calmul vine întotdeauna

Trebuie să știți că totul este pasager. Asta este, deși negura vă înconjoară, puțin câte puțin veți vedea lumina. Acest lucru vă va permite să apreciați pacea care vă permite să vă goliți interiorul.

Pentru a înțelege mai puțin emoțiile noastre și manifestările lor diferite, este suficient să ne abordăm pe sine și expresia (sau ne-expresia) pe care o realizăm. Deci, trebuie să ne oprim și să ne gândim dacă, în realitate, ceea ce ne deranjează este în afara sau, dimpotrivă, este în interiorul nostru.

Asta este, știm că ascunderea tristeții noastre face parte dintr-o serie de mecanisme de apărare pe care le punem ca o cochilie, dar când încercăm să ne protejăm "Ce cred alții" Ne scufundăm identitatea și ne boicotează cunoașterea de sine.

Emoțiile nu sunt depășite

Nu trebuie să încercăm să depășim tristețea noastră și nici nu trebuie să credem că o va face. Adică nu trebuie să intram în conflict cu sentimentele noastre. Dacă ne gândim bine, este destul de neproductiv să ne luptăm împotriva noastră.

Trebuie să ne dezvătuim ceea ce ne-a învățat societatea și să-și îmbrățișeze demonii, pentru că ei nu sunt băieții răi din film.

Nu este vorba despre exprimarea emoțiilor noastre într-un fel sau altul, de atunci toata lumea are modul de a-si exprima sentimentele; este vorba despre faptul că le prețuim ca mesageri ai ceea ce este complicat să punem cuvintele.

Cum ne vor însoți întotdeauna?, trebuie să le acceptăm și să le relaționăm într-un mod natural, fără a ne forța pe noi înșine, reușind să le legăm de corpul nostru și de corpul nostru.

Nu vă închideți emoțiile, nu le experimentați

Este posibil ca, de mai multe ori, să încercați să vă împiedicați emoțiile între patru ziduri mentale. S-ar putea să fi reușit și s-ar părea un mic triumf.

Cu toate acestea, este posibil ca prin aceasta să hrănești o serie de emoții nesănătoase. De fapt, deși tristețea este sănătoasă, dacă se acumulează, ea poate deveni complicată și poate deveni depresie.

Asta înseamnă că tot ce este în exces este rău, și dacă în partea superioară îți contaminezi interiorul cu asta, mai rău. Adică, trebuie să ascultăm furia sau tristețea în același mod ca și noi. În acest fel nu vom fi transformați în monștri, cum ar fi mânia, depresia sau optimismul excesiv care ne dă probleme.

Lăsați-vă emoțiile și ascultați mesajul pe care vor să-l transmită. Dacă nu, veți genera o mare povară care va duce la o sufocare emoțională care vă va bloca reacțiile.

 Deci râd când poți și când ai nevoie de ea, dar nu uitați că lacrimile tale au, de asemenea, să răsară, ocazional, pentru a vă ajuta să vedeți viața mai clar și, mai presus de toate, interior.

Imi rezerv dreptul de a imbratisa demonii mei am dreptul sa fiu trist, sa ma simt rau pentru ca nu este corect sau pentru ca ceva nu este corect. Eu îl salvez pentru că demonii mei nu sunt atât de răi ... Citește mai mult "