Ce influențează bunăstarea vârstnicilor?

În ultimele decenii, s-au făcut multe eforturi pentru îmbunătățirea sănătății fizice a tuturor. Acesta a fost investigat pe un număr infinit de boli, precum și tratamente diferite pentru a le vindeca. Deși rămân multe lucruri de descoperit, datorită acestui fapt, speranța de viață a crescut mult în secolul trecut.

Dar există ceva care a fost neglijat în mod sistematic: bunăstarea vârstnicilor. Având în vedere că trăim din ce în ce mai mulți ani, nu ar fi bine ca acest timp suplimentar să fie de calitate? Continuați să citiți și să descoperiți cum să îmbunătățiți sănătatea mintală în acest stadiu al vieții!

"Îmbătrânirea este totuși singurul mijloc care a fost găsit să trăiască mult timp"

-Charles Augustin Sainte-Beuve-

Rolul auto-acceptare și autonomie în bunăstarea persoanelor în vârstă

Un prim factor fundamental în bunăstarea vârstnicilor este acceptarea de sine. Dar ce este asta? Este cunoașterea și acceptarea atît a aspectelor pozitive, cît și a celor negative. În acest sens, atitudinea pozitivă față de propria noastră persoană va duce la o mai bună bunăstare psihologică.

De fapt, persoanele în vârstă cu auto-acceptare scăzută sunt de obicei mai nemulțumite de ei înșiși, Pe lângă faptul că au o dorință mai mare de a fi diferită și de o mai mare dezaprobare față de trecutul lor față de cei care au o înaltă acceptare de sine.

De asemenea, bunăstarea persoanelor în vârstă influențează autonomia acestora. Adică, capacitatea lor de a-și menține convingerile cu hotărâre și să se comporte în funcție de scara sa de valori. În acest fel, ei rezistă mai bine presiunilor sociale și au mai puțină dependență atunci când iau decizii..

"Tânărul nu trebuie să fie fericit, ci bătrânul care a trăit o viață frumoasă"

-Epicurul din Samos-

Privirea spre viitorul persoanelor în vârstă

Obiectivele și obiectivele care dau sens existenței noastre sunt conforme cu scopul nostru vital, care ne modelează obiectivele. Ajunse la o anumită vârstă, căutați ceva care dă sens anilor trăiți și celor care vor veni ca o motivație pentru a merge mai departe, pe lângă faptul că ne ajută să ne asumăm obligațiile pe care le avem cu toții și să suportăm situații complicate.

În ceea ce privește scopul vital, există un alt factor care influențează bunăstarea vârstnicilor: creșterea personală. Aceasta ar include atât deschiderea spre noi experiențe, cât și dezvoltarea propriilor calități. Adică, este abilitatea de a crește și a continua să evolueze atunci când ne confruntăm cu provocări și ne propunem noi obiective.

Această dorință de îmbunătățire la nivel personal înseamnă că interesul pentru ceea ce este atras de orizont crește. În plus, ne motivează să dobândim și să dezvoltăm noi atitudini și abilități, prevenind deteriorarea unor abilități și încurajându-le să-și îmbunătățească abilitățile în alte domenii.

"Când îmi spun că sunt prea bătrân ca să fac ceva, încerc să o fac imediat"

-Pablo Picasso-

Relația cu ceilalți și percepția asupra controlului asupra mediului

În cele din urmă, este important să vorbim despre câțiva factori care influențează bunăstarea persoanelor în vârstă și care sunt legate de împrejurimile lor: relația pozitivă cu ceilalți și controlul asupra mediului. Capacitatea de a stabili relații stabile, intime și satisfăcătoare cu ceilalți este o bază fundamentală să se bucure de un bun sprijin social în această etapă a vieții.

De fapt, acești oameni au un nivel ridicat de empatie și îngrijorare pentru alții. În plus, ele sunt încredințate altor persoane și le consideră calde și accesibile. În acest fel, ei pot iniția și menține în mod durabil legături puternice cu cei din jurul lor.

Pentru a termina, trebuie să ținem cont de capacitatea de a gestiona mediul și de a crea contexte favorabile care ne permit să ne satisfacem dorințele și nevoile proprii. Acești oameni care sunt capabili să influențeze mediul, astfel încât să se îmbunătățească, să arate o mai mică insecuritate decât cei care nu adaugă în această perspectivă.

Imagini sunt oferite de Nick Karvounis, Fabrizio Verrecchia și Roya Ann Miller.

Bunicii: o comoară care ne aduce beneficii tuturor Descoperă beneficiile psihologice importante pe care relațiile cu bunicii le aduc tuturor membrilor familiei! Citiți mai mult "