De ce orientalii văd presiunea ca dușman?

Pentru orientali, anxietate pentru ca ceva să se termine și să o împingă. Ei vin în presiune ca un dușman, pentru că în loc să se deplaseze la acțiune, ceea ce au în final este să blocheze totul. Este o afirmație care are mult sens. O vedem și o trăim frecvent.

Să ne gândim, de exemplu, la această preocupare generată atunci când ne așteptăm cu mare intensitate emoțională că se întâmplă ceva. Că o anumită dată sosește, că cineva apare cu cine să construiască un cuplu sau că apare un eveniment favorabil. Putem încerca să forțăm circumstanțele, dar lucrurile au propriul lor timp și presiunea nu le ajută să se întâmple.

"Este bine să vă obișnuiți cu oboseala și să alergați, dar nu forțați marșul".

-Marco Tulio Cicero-

Ce se întâmplă este că nivelul de anxietate crește substanțial. Un minut devine o oră și o zi într-o săptămână. Cel puțin asta e sentimentul pe care îl avem. Se configurează o astfel de încărcare emoțional că, în loc să ne îndreptăm spre ceea ce vrem, ajungem la crearea condițiilor pentru ca acesta să se îndepărteze.

Opriți împingerea, evitați presiunea

Prin aplicarea presiunii asupra vieții, prin încercarea de a forța circumstanțele, ajungem de fapt la crearea efectului opus. Este ca și cum ați merge și ați încercat să forțați marea pentru a produce valuri mari care ne conduc rapid spre destinația noastră.

Ce se întâmplă în aceste cazuri este că există o imagine mentală a situației ideale sau dorite. Iar ceea ce se dorește este să apese realitatea pentru a se încadra în acea imagine. Prima ce avem în minte, în loc să se consulte cu faptele. Această dificultate este atât de puternică încât să vedem lucrurile așa cum sunt, și nu așa cum dorim să fie, încercată de presiunea care se schimbă.

Viața devine mult mai simplă și mai îmbogățită atunci când o lăsăm să curgă. Unul dintre marile taine ale fericirii este să accepți realitatea așa cum este ea și să o adaptezi. Acest lucru nu are nimic de-a face cu conformismul, ci cu umilința. Cu renunțarea la acea egocentricitate care ne face să încercăm să impunem realității.

Practicați detașarea

Una dintre căile de a învăța să evitați presiunea și să lăsați să curgă viața este prin practicarea detașării. Acest lucru nu înseamnă că ar trebui să fim dezinteresați sau apatici. Dimpotrivă. Este o atitudine care ne invită să ne bucurăm profund de ceea ce există. Ce avem Ce facem noi Nu din ceea ce există doar în dorință.

Ceea ce face ca viața noastră să fie mai fericită și mai plină de recompense nu înseamnă obținerea unui partener, o muncă mai bună sau mai mulți bani. Ceea ce duce la pace interioară și, prin urmare, la sentimentul de fericire este de a se putea bucura de viață în sine. Aceasta este exact atitudinea care favorizează progresul. În această stare suntem mai în măsură să iubim, să avem o performanță mai bună și să dezlănțuim un lanț de fapte pozitive.

Acesta este motivul pentru care orientalii văd presiunea ca dușman. Practica detașării ne ajută să eliminăm dorința de a forța lucrurile. Ne ajută să permitem proceselor să se dezvolte în mod natural și să găsească propriul canal.

Cultivați lumea interioară

Pentru a învăța să renunțăm la presiune și la detașarea practică, este de asemenea necesar să cultivăm lumea noastră interioară. Este important să abandonezi obsesia cu succes. Aceasta, de cele mai multe ori, duce doar la anxietate și frustrare. Trebuie să eliminăm acele idei care ne determină să credem că numai dacă atingem anumite obiective externe, putem fi bine cu noi înșine..

Adevărata avere și adevăratul echilibru nu se realizează prin ceva extern. Lumea noastră interioară este ceea ce modelează felul în care simțim și vedem viața. Dacă în noi nu există capacitatea de a aprecia existența pentru a se simți fericit să trăiască, nici o persoană, nici un obiect nu ne va oferi acest lucru.

Aplicarea presiunii și încercarea de a forța circumstanțele nu este o alegere inteligentă. Și, așa cum afirmă orientalii, adesea provoacă doar efectul opus. Aceasta este o frustrare deoarece realitatea nu se îndoiește de dorințele noastre. Noi suntem cei care trebuie să acceptăm și să urmăm logica lor.

Nodul în stomac, gaura neagră a anxietății mele Uneori, balonul vieții este instalat acolo, în stomacul nostru, ca o gaură neagră, ghidat de neliniște, care ia aerul, foamea și dorința Citiți mai mult "