Nu ascultăm să participăm, ascultăm să răspundem

Am auzit, dar nu ascultăm. Suntem într-o societate în care nu ne pasă întotdeauna de ceea ce alții trebuie să ne spună, deoarece singurul lucru care contează este ceea ce suntem convinși de. Ascultarea este o atitudine față de viață pe care nu o practicăm mereu.

Potrivit mai multor studii realizate de Daniel Goleman, Persoanele care realizează succesul profesional tind să fie mai receptivi, cu o gamă mai largă de interese. Persoanele în care abilitatea de a asculta și de apropiere le permite să aibă un control mai mare asupra situațiilor și a propriilor resurse umane.

Cine știe să asculte, chiar își percepe tăcerea, chiar și cel mai subtil gest al celui care este în față, deoarece vorbirea este o necesitate, dar ascultarea este o artă pe care nu o are toată lumea.

Comunicarea nu se bazează pe difuzarea unui mesaj de două sau mai multe persoane. Este ceva care merge mai departe, pentru că comunicarea depinde, de asemenea, de personalitatea noastră, de Inteligența noastră emoțională și empatia noastră. Vă invităm să vă gândiți la ele.

"Zgomotele mintale" ne limitează capacitatea de a asculta

Vorbim în exces, dar nu ascultăm. Potrivit economistului și popularizatorului Otto Sharmer, oamenii ar trebui să faciliteze o deschidere care să pornească direct din inimile noastre: este să accesăm cele mai profunde nivele ale percepției noastre emoționale și să le acționăm pentru a fi mai receptivi.

Dacă natura ne-a dat urechi, nu numai noi, ci și noi, să învățăm să ascultăm. Acum, dacă în ziua de azi nu o primim sau nu suntem destul de eficienți, aceasta se datorează interferenței următoarelor "zgomote mentale":

• Ascultăm cu "pilotul automat" pus și cu obiceiurile deja dobândite în care nu vrem ca alții să ne convingă de lucruri pe care, presupunem, deja le știm.

• Ne concentrăm pe noi înșine și pe "dar dacă știu deja acest lucru" ... .

• De obicei ne limităm capacitatea de a asculta ceea ce confirmă selectiv credințele noastre.

Dacă legea fundamentală a relațiilor umane este capacitatea noastră de interconectare, ar trebui să lăsăm la o parte această individualitate și zvonul individualismului, bazat pe înconjurul "I", pentru a permite o deschidere adecvată mediului nostru. Explicăm cum să obținem acest lucru.

Nu este ceea ce spui, ci cum spui tu. Ce spui tu și felul în care spui asta generează percepții și reacții la ceilalți oameni. Ești într-adevăr conștient de felul în care comunici? Citiți mai mult "

Când ascultăm din inimă, o artă

Wilbur Schramm, expert notabil în modelele de comunicare, explică faptul că atunci când stabilește un dialog lucrul important nu este mesajul însuși, ci starea emoțională a interlocutorilor. Ar putea fi rezumat în ceva de genul "Eu răspund la ceea ce simt și nu se bazează pe ceea ce aud".

Mintea noastră ne vorbește în orice moment: zvonul trecutului se amestecă, dorințele nemulțumite, temerile, atitudinile limitate, credințele fierului, grijile și emoțiile. Uneori, este aproape imposibil să scăpăm de toate acestea pentru a ne conecta cu cine este în fața noastră.

Dacă mintea dvs. vă prinde în permanență cu zgomotul său, cum credeți că va fi capacitatea de a vă asculta??

Așteptați-vă mintea și "încetiniți"

După cum știți deja, mișcarea "lentă" este la modă. Nu o vedeți ca o broșură simplă, de fapt este o filosofie întreagă de presupus, deoarece în existența noastră există ceva mai mult decât nevoia de a merge mai repede.

• Luați în considerare posibilitatea de a încetini un pic pentru a prelua controlul asupra a ceea ce este înfășurat în jurul vostru și astfel eliberați-vă mintea pentru a aprecia mai mult prezentul.

• Deconectați zilnic zgomotele externe (mobil, trafic, televiziune) pentru a lucra după zgomotul intern și a efectua curățarea.

Dezvoltați-vă intuiția

Ce are intuiția de a face cu capacitatea de a asculta? A fi intuitiv este să ai capacitatea de a nu presupune lucruri înainte de a asculta, de a ști cum să participi cu o inimă deschisă și o minte clară, fără prejudecăți, fără condamnări anterioare.

• Uneori, uită-te la interlocutorul nostru cu un zâmbet și o privire sinceră pentru al face să vadă că îl înțelegem.

• A intui emoțiile celorlalți este să aplicăm empatie conversațiilor noastre, să oferim o apropiere și o înțelegere.

• Știind că intuit are abilitatea de a spune tot ce avem nevoie la momentul potrivit, pentru mai târziu, fără a rămâne cu el "Trebuia să-i spun, trebuia să spun da, nu, am încercat din nou ..."

Fiți receptivi la alte puncte de vedere, permiteți-vă să simțiți și să învățați

Vorbim prea mult și nu ascultăm cum ar trebui cu cei din jurul nostru, când, în realitate, opiniile și experiențele lor ar putea să ne intereseze și să ne îmbogățească.

• Trăim într-o societate în care este mai interesant să vedem ceea ce prietenii noștri publică în rețelele sociale, decât să le asculte personal pentru a le asculta ceea ce ne pot spune.

• Fiți receptivi la tot ce vă înconjoară, deschideți-vă mintea și permiteți-vă să fiți mai liberi, mai curioși. Uneori, o conversație simplă poate duce la o revelație, o schimbare personală. Îndrăzniți să o experimentați.

A ști cum să ascultăm este să simțim cealaltă persoană ca parte a noastră, fără bariere, îmbrățișându-și existența într-un mod empatic, gratuit și sincer ...

Printre discuta și de a fi fericit, aș fi destul de fericit, nu despre nu susțin, dar să știe cum să aleagă motivele pentru care merită să faci și nu de ce. Citiți mai mult "