Nici un nod nu poate fi încurcat pentru totdeauna

depresie mentală și fizică care ne provoacă o problemă sau o acumulare de ele putem intra, de asemenea, într-o nebuloasă care ne face să credem că acest moment nu se va întâmpla și nu ieși de acolo. totuși, nu există rău care să dureze o sută de ani: nodul sfârșește în cele din urmă să scape.

Adevărul este că totul se termină în sus care trece, și cu excepția cazului în probleme dincolo de îndemâna noastră, marea majoritate a problemelor care ne preocupă și ne provoacă anxietate și disconfort în cele din urmă găsi soluția lor: amintiți-vă că Dacă problemele se înmulțesc, soluțiile pot, de asemenea, să o facă.

Un nod care se lipeste de gât

Ne simțim strâns în piept, astfel încât se pare că cineva ne împinge în mod continuu și stomacul se micșorează. Alături de aceasta, mușchii contractului esofag, gâtul este blocat și gura uscată. Ce se întâmplă este asta problemele conduc la episoade de anxietate caracterizate prin simptomele paralizante.

"Dacă traversăm un munte în direcția unei stele, călătorul se lasă absorbit prea mult de problemele de alpinism, riscă să uite care este steaua care îl călăuzește".

-Antoine de Saint-Exupery-

În situații de stres emoțional ridicat, corpul reacționează prin a deveni alertă: un sentiment de disconfort agresiv care trebuie rezolvat. Suntem în interiorul nebuloasei despre care vorbim mai sus și nu vedem cum să ieșim afară.

Adevărul este că noi nu luăm cu toții aceleași dificultăți pe care ni le punem, dar cu toții avem pietre în calea și preocupările pe care ne-am dori să le evităm. Există oameni care reușesc să depășească în mod eficient obstacolele și alții cărora le apar nodul de probleme mai mari decât acestea: dacă sunteți din ultimul tip, vă invit să continuați să citiți.

Anulați nodul are un proces

Fiecare nod are o imensitate diferită și ceea ce poate fi ușor din exterior, din interior poate fi un abis: Nu purtăm toți aceleași pantofi sau toți simțim la fel când începem să mergem. În orice caz, a avea o problemă va însemna mereu un proces care ne ajută să o depășim.

Se confruntă cu nodul pe care ne ține în mișcare înainte necesită patru etape majore: defini exact ceea ce se întâmplă să ne fie clar că avem nevoie de curaj pentru a găsi o soluție, evalua ce opțiuni avem și să se străduiască să pună în aplicare decizia astfel încât să putem învăța de la ea.

 "Confruntarea, întotdeauna cu care se confruntă, este calea de rezolvare a problemei.

Fă-l!

-Joseph Conrad-

Orice modificare necesită calm și seninătate și dacă nu le găsim, este esențial să încercăm să le căutăm: Numai atunci vom vedea în mod clar ce opțiuni avem și care ne poate ajuta cel mai mult să ieșim din locul în care suntem. Cea mai mare parte a procesului este, prin urmare, faza de analiză a avantajelor și dezavantajelor fiecărei soluții posibile.

Când am răsturnat nodul

Orice nod poate fi anulat și va face acest lucru până la momentul în care corpul se va relaxa: înfrângerea problemei înseamnă a înțelege cine și cum afectează, după cum am văzut, să aplicăm apoi soluția și să învățăm din ceea ce am trăit.

Fiecare moment rău are învățarea sa și toată durerea este necesară pentru a găsi echilibrul emoțional: deși problemele ne fac să credem că a fi rău din punct de vedere emoțional nu duce la nimic, dimpotrivă ne va ajuta să fim conștienți de faptul că suntem mai puternici decât ne gândim.

De asemenea, cel mai important lucru despre această problemă nu este numai învățarea, ci și privirea la nodul de la distanță și realizarea faptului că am reușit să o anulam: Când se întâmplă probleme și le-am găsit soluții, le vedem mai ușor, diferite, departe.

"Majoritatea problemelor mele mi-au părut complicate atunci

-continuă să mărturisească unchiul-.

Dar soluțiile găsite odată au fost destul de simple. "

-Spencer Johnson-

Nu mai dați vina pe ceilalți pentru problemele dvs. și să luați controlul Alinarea altora și circumstanțele este o modalitate ușoară de a nu-și asuma responsabilitatea și modul cel mai eficient de a pierde controlul asupra dvs. Citiți mai mult "