Dincolo de disconfortul cauzat de gelozie, există oportunități ascunse

Cum să scăpăm de acel disconfort care se naște de fiecare dată când partenerul nostru vorbește cu o altă persoană pe care o considerăm un posibil inamic? Ce facem de fiecare dată când ne simțim gelos? Este posibil să găsim o abordare constructivă a geloziei și a nesiguranței noastre?

Gelozia este insotitorul de calatorie al multor dintre noi, care provin de cele mai multe ori datorita capacitatii noastre mari de imaginatie. Cheia este să le percepem ca pe un gradient în care, dacă atingem scopurile, nu vom fi la punctul potrivit (sau mai sănătoși pentru noi), ci într-o zonă de pericol care ne va conduce să ne distrugem. Pe de altă parte, dacă ne plasăm în puncte intermediare, gelozia va fi mult mai sănătoasă și mai suportabilă.

Împreună cu aceasta, există un factor important care ne va duce departe de suferință atunci când simțim gelozie și că trebuie să învățăm să cultivăm în relația noastră: comunicare. Când înțelegem ce se întâmplă cu noi sau ceea ce este în neregulă cu comportamentul celuilalt și știm cum să comunicăm, problemele devin cuvinte și de la ele (dacă vreți), găsim soluții.

de asemenea, încrederea în celălalt va fi, de asemenea, un punct de bază. Deoarece încrederea partenerului nostru ne va oferi securitatea, astfel încât, în ciuda acestor sentimente de gelozie, există totuși reasigurarea că construim o cale comună bazată pe loialitate și respect.

Ceea ce arată gelozie despre tine?

Gelozia adesea vorbește mai mult despre persoana care le simte decât despre relația care păstrează și sunt legate de neîncredere, nesiguranță sau lipsă de stima de sine. Prin urmare, ele sunt aspecte importante pentru a lucra pentru fiecare dintre noi și, mai presus de toate, pentru cei mai geloși, deoarece ceea ce la un moment dat este un conflict intern poate deveni o problemă de cuplu mai târziu.

Libertatea de a alege să meargă lângă cineva și să fie conștient de faptul că un cuplu este compus din două suflete separate care iau decizia de a începe o cale împreună este acela de a fi de acord că celălalt nu ne aparține. În acest fel, Când gelozia vine pe scena, va fi mai ușor să le percepem ca fiind una dintre mascurile care ne folosesc temerile, acelea care ne fac să ne temem să fim singuri, să pierdem cealaltă sau să ne imaginăm că putem găsi un partener mai bun.

Numai încrederea în noi, securitatea în cuplu și bunul respect de sine ne vor ajuta să vedem că cealaltă persoană a fost liberă să ia decizia de a fi alături de noi și că, dacă în orice moment acest lucru nu mai este, vom fi liberi să luăm alte decizii. Nimeni nu aparține nimănui, să nu uităm.

"Ceea ce face ca legăturile mele, mai ales iubirea, sunt spații plăcute este să vă deschideți mâna, să învățați să nu vă legați de locul urât pentru a prinde. Adevărata întâlnire cu cealaltă poate fi făcută numai în libertate. Împuternicirea de iubire în loc de iubire pentru angajament ".

-Jorge Bucay-

Descoperind partea constructivă a geloziei

După ce descoperim ce este în spatele geloziei, trebuie să vedem ce parte pozitivă putem ieși din ele. Așa cum am comentat cheia constă în a ști cum să localizăm limite inteligibile și funcționale de fiecare dată când ne invadează și nu ne lăsăm dusi de impulsurile noastre; deoarece în spatele geloziei există oportunități de a construi nu numai noi înșine, ci și relația noastră.

Deci, când ne simțim gelos, în loc să fim influențați de uraganul gândurilor care începe să apară în mintea noastră, putem alege să înțelegem că partenerul nostru are importanță pentru noi. Nu este atât de mult să ignorăm ceea ce simțim, ci să fim conștienți de ea și, treptat, să o gestionăm dintr-o perspectivă mai pozitivă. În acest fel, ne transformăm temerile în sentimente de recunoștință, deoarece persoana de lângă noi continuă să găsească în noi tot ceea ce dorește să fie fericit.

Pe de altă parte, dacă ne adaptăm la relația noastră, gelozia poate fi percepută ca un semnal de alarmă care ne spune că trebuie să cultivăm dragostea zi de zi dacă vrem ca relația noastră să fie puternică și durabilă. Întrucât într-o relație trebuie să păstrați surprinzător, astfel încât magia să nu se piardă.

Pe de altă parte, gelozia ne poate da indicii despre ceea ce lipsește în relația noastră. Dacă partenerul nostru găsește ceva pe care ne-ar plăcea să-l împărtășească cu noi, este timpul să aflăm ce este și ce parte putem contribui, dacă este posibil..

chiar, senzația de gelozie ne poate aduce și un punct de intimitate în cuplu. Având încrederea și ușurința de a arăta celorlalți temerile noastre și de a ne deschide sufletul, vom provoca o abordare care poate fi rezolvată prin comunicare. Așa că ne folosim punctele slabe și le dăm forță, să le transformăm în resurse și să găsim în ele partea pozitivă de a continua să construim o dragoste sănătoasă și conștientă în relația noastră.

Transformați gelozia în stima de sine. Aveți suferință de gelozie excesivă? Dacă da, terminați-l astăzi. Stima de sine, securitatea și încrederea vor fi cheia pentru restabilirea unei relații sănătoase. Citiți mai mult "