Gelozia este o companie rău

Iar gelozia înseamnă iubire? Este una dintre cele mai frecvente întrebări legate de relații. Acum, dacă este, nu înseamnă că este adevărat. Nici nu ascunde o dragoste adevărată în spatele geloziei, nici nu înseamnă că cealaltă persoană îi pasă mai mult.

Experimentarea acestei emoții neplăcute și uneori complexe indică de obicei prezența unor deficiențe afective care duc la nesiguranță și teamă. Gelozia este o companie rău, nu aduce nimic bun pentru nimeni. Să adâncim.

Ce sunt gelozia? 

Ne simțim gelos atunci când percepem amenințarea că cineva ne va duce departe de persoana pe care o iubim sau când vom crede că l-au luat deja de la noi.. Asta înseamnă că ne este frică să pierdem pe cineva. În acest mod, un triunghi interpersonal are de obicei originea în care personajele principale sunt persoana pe care o iubim, un rival (care intenționează să rămână cu ea) și noi. În plus, această situație, fie adevărată, fie fructuoasă a imaginației noastre, implică faptul că eul nostru se simte rănit și deteriorat.

Într-o analiză făcută de Canto, García și Gómez (2009) subliniază că: "Gelozia este probabil să apară ca răspuns la amenințarea unui rival care este superior celui gelos în aspecte care sunt importante pentru conceptul lor de sine". Ce înseamnă asta? că ne vom simți gelos de acei "rivali" pe care noi credem că ni le sunt superioare.

La inceput, viziunea noastra asupra realitatii incepe sa creasca, in timp ce nivelurile noastre de suspiciune si furie cresc. Noi percepem că cel iubit acordă mai multă atenție unui altul și chiar că este mai afectuos, sau cel puțin așa credem noi. De exemplu, observăm că arată aspecte ale modului său de a fi pe care am crezut că le-au rezervat doar pentru noi. Ce se întâmplă?

Gelozia poate fi imaginată, adică, create din mici detalii pe care le oferim în mintea noastră fără a avea dovezi sau dovezi. În aceste cazuri, problema care trebuie rezolvată este în noi. Acum bine, se pot baza, de asemenea, pe o realitate obiectivă: partenerul nostru sa îndrăgostit de o altă persoană. Nu toate relațiile durează la fel, iar acest aspect trebuie luat în considerare.

Pe de altă parte, aceste situații nu apar doar în contextul cuplului, ci și în acest sens gelozia poate apărea și în familii. Atunci când un cuplu decide să aibă un al doilea copil, primul-născut poate deveni gelos dacă crede că, odată cu sosirea fratelui lor, vor primi mai puțină atenție și iubire de la părinții lor. Din acest motiv, fiul mai mare poate face viața imposibilă pentru copil și prezintă comportamente conflictuale cu părinții și mediul înconjurător.

Cum reacționăm atunci când simțim geloși?

De ce eu? De ce cu acea persoană? De ce mi-a făcut asta? Aceste și alte întrebări similare apar automat în mintea noastră în aceste tipuri de situații. totuși, prima reacție emoțională care apare, de obicei, este furia față de persoana pe care o considerăm rivalul nostru. Obiectivul acestei reacții ar fi evitarea pierderii persoanei iubite sau răzbunarea pe care o considerăm vinovată de ceea ce sa întâmplat.

Pe de altă parte, de asemenea putem experimenta mânia față de cei dragi, deoarece o considerăm vinovată de ceea ce sa întâmplat. Chiar și în unele cazuri, există oameni care cred că celălalt o face să îi deranjeze.

"Gelozia este o companie rău, avem tendința să confundăm dragostea cu atașamentul. Dragostea este liberă, atașamentul te face vulnerabili și dependenți și, în răspuns, simțim că cealaltă persoană ne aparține ". 

Ceea ce mulți oameni nu știu este asta gelozia este adesea însoțită de stima de sine scăzută și un sentiment puternic de nesiguranță în majoritatea cazurilor. În cele din urmă, este ca și cum nu se consideră suficient pentru celălalt, chiar dacă nu o percep în acest fel.

Cu toate acestea, poate exista, de asemenea, o relație de proprietate în care mesajul de fundal este, de obicei, "sunteți ai mei, deci acordați atenție". Din această perspectivă, în afară de furie, apare și anxietatea, deci nu este surprinzător acest lucru persoana gelos începe să încerce să exercite controlul asupra situației, astfel încât să nu-și piardă iubita.

Relația dintre insecuritate și gelozie

Incertitudinile noastre ne conduc spre neîncrederea în multe aspecte care ne înconjoară, dar mai presus de toate, la oameni. Adorno (1950) a afirmat că o minte cu o structură cognitivă slabă construită a dus la un mod de a fi nesigur, precum și la o scutire de sine scăzută.

Potrivit autorului, schimbările sociale apar la o viteză atât de mare încât este foarte costisitor să construim o structură cognitivă sănătoasă. și Una dintre căile de a încerca să ne amelioreze nesiguranța și stima de sine scăzută este printr-o personalitate autoritară. Așa că trebuie să-i controlam pe alții să se simtă mai bine despre noi înșine.

Erich Fromm, în opera lui Frica de libertate din 1941, asigură că omul caută libertate, dar când îl găsește, se simte nesigur și se îndepărtează de el. Fromm asigură că o modalitate de a evita această nesiguranță este supunerea altora. Așa că vedem cum se situează ambii autori la baza de control o personalitate nesigură cu o înaltă stima de sine.

așa, gelozia ar fi motivată de o personalitate nesigură și de o stima de sine slabă. Din acest motiv, în loc de a acuza și de a obseda despre comportamentul celeilalte persoane, ar trebui să începem să privim spre interior.

Călătorie interioară

Înainte de a începe orice relație de dragoste, ar fi foarte convenabil, chiar necesar, să faceți o mare călătorie interioară. Când gelozia face parte din relația noastră, fără îndoială, ceva nu funcționează bine cu noi. Deci, este timpul să vă înmormântați în tot ceea ce se ascunde în mintea noastră și să începeți să vă cunoașteți unii pe alții puțin mai mult.

"Dragostea adevărată este dorința ca toate ființele să fie fericite și să aibă cauzele fericirii. Dacă ne iubim într-o manieră parțială și ne lipim de ea, putem cădea într-o relație de dependență care ne poate duce să suferim mari episoade de gelozie ".

Cineva care nu știe să fie singur, adică, cineva care are nevoie de o altă persoană pentru a fi fericită, în loc să creeze o legătură sănătoasă a iubirii, va construi o relație dominată de atașament. Și odată cu aceasta, se va alimenta convingerea că cealaltă persoană îi aparține și are obligația de al face fericit.

Într-o relație sănătoasă de dragoste noi suntem cei care încercăm pentru fericirea partenerului nostru și ne-am lăsat deoparte lista noastră lungă de cereri. Prin urmare, nu ar fi rău să ne gândim dacă acceptăm cealaltă persoană ca el sau căutăm pe cineva să-l formăm la nevoile noastre.

În cele din urmă, aș dori să termin articolul cu câteva cuvinte de la călugăria budistă Tenzin Palmo: "Ne imaginăm că înțelegerea și atașamentul pe care îl avem în relațiile noastre arată că ne place. Când, în realitate, numai atașamentul provoacă durere, cu cât mai mult ne ținem, cu atât mai mult avem frica de a pierde. Și când vom pierde, suferim. Atasamentul spune că te iubesc, așadar, vreau să mă faci fericit și iubirea adevărată spune că te iubesc, prin urmare, vreau să fii fericit ".

Prin urmare, dacă vrem să eliminăm gelozia vieții noastre De ce nu ne eliberăm de legăturile emoționale interioare și ne concentrăm pe lucrul la stima noastră de sine?

Atunci când ne invadează lipsa de încredere: insecuritatea emoțională Nesiguranța emoțională este o stare de îndoială și o preocupare constantă față de sine. O barieră care ne limitează să creștem personal și social. Citiți mai mult "