Faceți bine, o expresie pe care uneori trebuie să o auzim

Te descurci bine. Nu contează ce spun ceilalți sau ce gândesc unii despre tine pentru deciziile luate, pentru ceea ce ai lăsat în urmă și pentru a-ți face lucrurile în felul tău, cu pasiunea, cu stilul tău, cu carisma ta. Totul va fi bine, deși uneori aveți îndoieli că înțelegeți că viața este un proces, și atâta timp cât aveți încredere deplină în persoana voastră, cursul va urma calea sa în armonie, în liniște.

Aceste tipuri de reflecții sunt cele pe care le dorim de multe ori (și avem nevoie în parte) de a auzi de la cineva. Apelarea la aceasta nu înseamnă, cu atât mai puțin, că încercăm să fim validați de către alți oameni sau că ne îndoim de noi înșine. Uneori, o recunoaștere, o simplă întărire pozitivă la momentul exact și momentul potrivit, acționează ca o mângâiere emoțională și ca un impuls vital..

De exemplu, expresia "faci bine" este esențială în universul personal al unui copil. O laudă este de fapt mult mai mult decât o armare pozitivă simplă, în cel mai pur stil de condiționare a operantului. Este o modalitate de a încuraja copilul să continue, să continue, în timp ce își hrănea stima de sine, încrederea și sentimentul de securitate. La rândul său, este de asemenea o expresie care se concentrează asupra procesului ... mai mult decât asupra rezultatului în sine.

"Dacă aveți nevoie de o mână, amintiți-vă că am două"

-Sfântul Augustin-

De asemenea, și dincolo de acea etapă infantilă, adulții, de asemenea, au nevoie de acest tip de interacțiune pozitivă din când în când, în care, pe de o parte, se află recunoașterea personală, iar pe de altă parte, sprijinul. De exemplu, este nevoie de mamă sau de tată care îndeplinește sarcina complexă de a crește și educa un copil zi de zi. Este nevoie de acea persoană care la un moment dat decide să-și schimbe viața și cineva din cercul său imediat nu ezită să-i spună că decizia sa este corectă, că acest pas este un act de curaj din partea lui ...

Diferitele tipuri de sprijin personal pe care le putem găsi în fiecare zi

Cei mai mulți dintre noi poartă deja pantofii pentru adulți. Ne adaptăm la perfecțiune și ne simțim mai ușor decât oricând, deși da, tălpile pot fi purtate de atâtea drumuri călătorite, de atâtea pietre găsite și de puddles trase de-a lungul cursului nostru de viață. totuși, pe această călătorie, în care mai avem multe experiențe de trăit, există un aspect care continuă să ne afecteze în moduri foarte diferite.

Vorbim fără îndoială de sprijinul, atenția și apropierea pe care o primim de la noi. Am putea spune că "nu ne afectează", că am ajuns la un punct în dezvoltarea noastră personală, unde cuvintele rostite de alții sunt ca aerul învechit care uneori ocupă o cameră neventilată ... și că deschidem fereastra, , și respirați din nou calm. Cu toate acestea, oricât de mult dorim, nu este întotdeauna cazul. Ceea ce spun părinții sau frații noștri uneori doare. Comentariile prietenilor și partenerilor noștri, ne pasă.

De aceea, uneori, ascultând un "faceți bine", este atât de recunoscător și reafirmă dacă se potrivește mai mult în acea relație, în această legătură. prin urmare, suntem siguri că pe parcursul vieții noastre ne-am întâlnit cu aceste trei tipuri de sprijin personal, pe care o dezvoltăm acum.

Oamenii care ajută, oamenii care permit și cei care fac dificilă

Niall Bolger este cercetător în cadrul departamentului de psihologie de la Universitatea Columbia, expert în efectuarea studiilor privind relațiile personale și impactul acestora asupra bunăstării noastre psihologice. Într-una din lucrările sale, el a arătat că modul în care cercul nostru cel mai apropiat ne dă ajutor sau sprijin poate fi bazat pe trei tipuri de dinamică.

• Oamenii care permit. Trebuie să avem claritate, cine "habilita" nu acceptă. Cei care se califică caută mai presus de toate să ne spună cum să facem lucrurile bine în funcție de dorințele, credințele sau valorile lor. Sunt prieteni, familii sau cupluri care, departe de a înțelege perspectivele noastre sau de a accepta dorințele sau alegerile noastre, încearcă să ne "permită" să se încadreze în universurile lor personale.
• Oamenii care împiedică. Un alt tip de interacțiune și stil de legătură este acela al celui care ne convinge în orice moment că vrea cel mai bine pentru noi, dar la rândul său se angajează în comportamente care ne împiedică. Este acel profil, în cazul în care expresii cum ar fi "Te descurci bine, dar ține cont de faptul că ai făcut deja o greșeală în trecut și este foarte posibil să o faci din nou" sau "Înțelege-mă, pentru că te iubesc și te apreciez, cred că e mai bine dacă nu vei continua cu acea persoană"
• Oamenii care ajută Dr. Bolge, responsabil pentru acest studiu, a definit un al treilea tip de relație, considerat, de asemenea, cel mai important dintre toate. Ei sunt oameni care nu numai că au capacitatea înnăscută de a spune cei mai de succes la cel mai mult timp necesar, ci și de a ne oferi un "suport invizibil". Adică, Uneori, nu trebuie să fim aproape de acea persoană pentru a ști că avem tot sprijinul, interesul, afecțiunea ...

Prin urmare, cel mai bun suport al tuturor este cel care "permite să fie" și care, de asemenea, transmite în orice moment un sentiment de eficiență, securitate și susținere constantă.

Te descurci bine pentru că ...

Știm că aceste întăriri verbale și emoționale ale poporului nostru sunt utile în multe ocazii. Ele ne ajută să avansăm. Cu toate acestea, nu putem uita asta trebuie să ne încurajăm, să ne validăm, să ne injectăm cu motivație și mângâieri emoționale adecvate pentru a găsi acea energie vitală cu care să vă confruntați zi de zi.

Prin urmare, nu va fi niciodată prea mult să reflectăm asupra acestor fraze și să le internalizăm:

• O faceți bine, pentru că, în cele din urmă, reușiți să trăiți în armonie cu esențele voastre, cu valorile și nevoile dvs. Nu contează că uneori găsesc vremuri grele, pentru că acesta este costul de a fi congruent cu sine.
• Te descurci bine pentru că fiecare zi este o mica victorie, pentru ca obtii ceva nou, ceva care vă îmbogățește.
• Te descurci bine pentru că ai lăsat în urmă lucrurile, oamenii și propria dinamică care te-au rănit, care nu ți-au oferit echilibru sau fericire.
• O faci bine pentru că viața este îndrăzneață, se mișcă și nu se oprește. Fericirea este un proces și ești pe calea cea dreaptă, calea pe care ai ales-o.

Să punem acest tip de mentalitate în practică. La sfârșitul zilei, nu costă nimic și primești multe.

Curaj, ca mușchi, folosind întărește Oamenii cu curaj tot respectul din lume pe care o merită pentru curajul lor și îndrăzneala de a traversa, plantándole frica fata, o junglă plină de fiare sălbatice. Citiți mai mult "