Am aruncat un puls de teamă și o voi câștiga

Recunosc că mi-e teamă. Adevărul este că l-am avut întotdeauna: nu mă consider eu un laș care se teme de tot ceea ce i se poate întâmpla, este doar că există lucruri pe care nu le știu de ce mi-au dat-o și altora pe care le-am învățat să le mă tem. Cu toate acestea, astăzi am de gând să mă plantez: sunt izbitoare de frică și promit să-l câștig.

Te temi în mod normal de colțuri și inundații. Sentimentul de frică este ca ceva mă blochează până nu mă mai dețin, este de a fi înstrăinat: uneori, nici măcar nu mă cunosc. Când văd teama că lumea se oprește și timpul devine etern, cerând o reacție pentru a avansa.

Frica este un răspuns natural

Experimentarea fricii este la fel de naturală și inevitabilă, așa că nu-mi pot fi rușine: Am făcut-o odată, în orice moment în viața noastră. Nimeni nu poate să-mi spună că nu sa temut niciodată, pentru că nu va fi adevărat: poate că temerile noastre sunt diferite sau poate că nu doriți să le vedeți, dar ele sunt la fel de valide și la fel de reale.

"Emoția cea mai veche și cea mai intensă a omenirii este frica, iar cea mai veche și cea mai intensă temere este frica de necunoscut".

-H. P. Lovecraft-

De asemenea, dacă mă gândesc la asta cât de rece este posibil, lucru normal este că, de mai multe ori, i-a fost frică într-un mod diferit: uneori la ceva care sa întâmplat și care devenise o traumă pentru a depăși; alții la ceva ce se întâmpla; și de cele mai multe ori, tot ce mi se poate întâmpla, nu sa întâmplat și îmi imaginez.

Frica este așa: prematură și oportună în același timp. Vine atunci când mă doresc cel puțin să facă acest lucru pentru a face din moment o victorie în viața mea. Adică, Frica apare și crește atunci când mă simt mai slabă; dar, când am câștigat jocul, victoria mea și ceea ce am învățat de la ea, de asemenea.

Frica poate fi la fel de naturală ca și sănătoasa

Chiar dacă nu-mi place să simt asta și că trebuie să o accept ca ceva natural, Frica poate fi, de asemenea, sănătoasă. Da, deși nu crezi asta.

Frica poate fi un mecanism de apărare în acele cazuri în care există un pericol și este necesar să răspund rapid la ea: permite supraviețuirea mea, cunoașterea limitelor mele și extinderea lor.

Frica este mai multă frică decât orice altceva, adânc în jos, mă ajută să privesc mai atent, să merg încet și să evit deteriorările viitoare. Ce se întâmplă este că există și o altă emoție care nu este sănătoasă, deoarece se apropie de panică și de paralizie: trebuie să-mi iau iertarea personală, să mă întrebi Care este cel mai rău lucru care mi se poate întâmpla? și fii curajos.

"Nu trebuie să ne fie frică de sărăcie sau de exil, de închisoare sau de moarte. De ce trebuie să vă fie frică este frica în sine. "

-Epictet-

Pentru a mă conduce la frică și nu invers, trebuie să știu ce ma făcut să ajung acolo și de ce simt asta. Doar atunci pot să o depășesc: să recunoască frica, să o analizeze cu atenție și să sensibilizeze că eu da pot.

Îl voi privi în fața feței și voi fi în stare

Când mă simt teamă că nu sunt cine sunt cu adevărat și nu mă comport așa cum aș vrea să o fac. Frica nu mă lasă să dorm, nu mă lasă să fiu fericită. Nu mă pot schimba dacă nu mă eliberez de frică, indiferent cât de greu încerc, nu pot trăi cu adevărat.

Dacă vă simțiți recunoscuți în aceste cuvinte, cu siguranță ați experimentat-o ​​în situațiile în care cei dragi depind de tine: din punct de vedere social, alții pot profita de această teamă și te pot manipula, pot juca cu nevoile și viața ta.

Dacă da, priviți, de asemenea, fața feței și gândiți-vă că puteți cu ea: puteți scăpa de tot ceea ce nu vă lasă să continuați. Ei pot lua totul departe de tine, nu poți rămâne nimic; dar teama poate fi îndepărtată doar prin acceptarea faptului că viața ta merită mai multă viață decât frică de ea.

"Emoțiile, cum ar fi dragostea, prietenia, bunătatea sau solidaritatea, nu produc teamă, deoarece sunt sincere, intangibile și aparțin inimii. Și ei pot să schimbe această planetă, să ne umple sufletul și să ne facă să simțim frumusețea lumii din jurul nostru. "

-Pedro González Núñez-

Dacă îi hrănim pe copii cu dragoste, temerile vor muri de foame Educația emoțională a copiilor este fundamentală. Vom realiza acest lucru, plătind creșterea lor cu căldura iubirii și necondiționării. Citiți mai mult "