Semnele abuzului emoțional

Semnele unui a abuz emoțional Uneori sunt dificil de detectat. Spre deosebire de abuzul fizic, abuzul emoțional este adesea făcut și primit fără persoane în mediul victimei.

În cel mai rău caz, victima nu-și dă seama nici de faptul că profunzimea abuzului tinde să crească treptat, cauzând victima să justifice prin abordarea maltratării pe care nu ar fi acceptat-o ​​dacă ar fi început radical. (Citește: Povestea broasca de încredere)

Abuzul emoțional poate fi mai dăunător decât abuzul fizic, ca poate submina ceea ce ne gândim la noi înșine. Poate paraliza tot ceea ce trebuie să fim: îl permitem și îl transformăm în ceva fals pentru a ne defina în mod greșit. Abuzul emoțional poate apărea între părinți și copii, soț și soție, între membrii familiei, între colegi și șefi, și între prieteni.

Abuzatorul își proiectează, de obicei, cuvintele, atitudinile sau acțiunile asupra victimei sau victimelor pe care le-a ales. Este una dintre strategiile sale preferate de a evita orice conflict cognitiv care ar putea pune sub semnul întrebării stima sa de sine falsă și este, de asemenea, o modalitate de a ataca victima, făcând-o dependentă și creând un sentiment de neputință.

atunci, Cum să identificăm dacă suntem victime ale abuzului emoțional?

Răspunsul la întrebările pe care le propunem vă poate face să găsiți un răspuns:

Umilire, degradare, negare. Judecător, critică:

Există cineva care se distrează de tine sau te pune în fața altora?

Își face plăcere de la tine, folosește sarcasmul ca pe o cale de a te scăpa sau de a te degrada?

Îți spune că opinia sau sentimentele tale sunt "rele" sau nu contează?

Oare cineva te ridichează în mod regulat, te respinge, nu ține cont de opiniile, gândurile, sugestiile și sentimentele tale?

Dominarea, controlul și rușinea:

Crezi că acea persoană te tratează ca un copil?

Te corectează sau te pedepsesc mereu, deoarece comportamentul tău este "nepotrivit"?

Credeți că trebuie să "cereți permisiunea" înainte de a merge la un loc sau de a face ceva și chiar de a lua mici decizii??

Cheltuielile tale te controlează??

Te tratează / ca și cum ai fi inferior lui / ei?

Te face să te simți ca și cum ar fi întotdeauna bine?

Îți amintește de defectele tale?

Vă aliniați realizările, aspirațiile, planurile sau chiar cine sunteți??

Dați dezaprobare disprețuitoare și / sau disprețuitoare față de aspectul, comentariile și comportamentul dvs.?

Acuzând și învinuind, cerințele sau așteptările care sunt banale și nerezonabile, neagă propriile lor defecte:

Sunteți acuzat de ceva artificial, când știți că nu este adevărat?

Sunt / nu sunt în măsură să râdă de la sine?

Sunt / sunt extrem de sensibile când vine vorba despre alți oameni care se distrează de ele sau fac orice fel de comentariu care pare să arate o lipsă de respect?

Vă cer scuze pentru problemele dvs.??

Faceți scuze pentru comportamentul lor sau tind să învinuiți pe alții sau circumstanțele pentru greșelile lor?

Ce vă numesc, după numele dvs. sau porecla sau porecla?

Te învinovățesc pentru problemele sau nefericirea ta?

Continuă să aveți lipsă de respect?

Distanțarea emoțională și "tratamentul tăcerii", izolarea, abandonarea sau neglijarea emoțională:

Utilizați retragerea sau menținerea atenției sau a afecțiunii?

Nu doriți să satisfaceți nevoile de bază sau să folosiți neglijarea sau abandonarea ca pedeapsă?

Te joci pentru a proiecta vinovăție asupra ta în loc să-ți asumi responsabilitatea pentru acțiunile și atitudinile tale??

Nu-ți dai seama și nu-ți pasă cum te simți?

Nu manifestați empatie și nu puneți întrebări pentru a obține informații?

Codul de dependență și entanglementarea:

Cineva te tratează nu ca o persoană separată, ci ca o extensie a ei înșiși?

Nu vă protejați limitele personale și nu împărțiți informații pe care nu le-ați aprobat?

Credeți că lipsa de respect față de cererile dvs. și de a face ceea ce ei cred că este mai bine pentru dvs.??

Au nevoie de un contact continuu și nu au dezvoltat o rețea sănătoasă de sprijin între colegii lor?

Dacă ați răspuns da la oricare dintre aceste întrebări, evaluați posibilitatea de a vă confrunta în mod activ persoana care vă doare. Discutați despre ce se întâmplă cu oamenii în care aveți încredere, abuzatorul dvs. vă așteaptă să rămâneți tăcuți.

Îndepărtați masca unei persoane bune și înțelepte în fața altora. În cele din urmă și cel mai important, permiteți-vă să fiți ajutat și sfătuiți de către profesioniști și să scăpați de intrus chiar acum, nimeni nu trebuie să vă încurce viața.