Sugerare efectul a ceea ce este doar în mintea noastră

Sugestia este unul dintre cele mai interesante fenomene din tot ceea ce are loc în mintea umană. Este definită ca o stare psihică în care o persoană simte senzații și ideile pe care cineva le sugerează sau induc. În același timp, încetați să vă confruntați cu cele care sunt scoase în afara legii. Este implantat în minte fără să știm despre asta.

Conceptul de sugestie pare să fie foarte vechi - de fapt, există dovezi că acum mii de ani au fost utilizate tehnici hipnotice în China, India, Grecia, Mexic și multe alte culturi. Unele vestigii indică faptul că cultura egipteană a folosit un tip de hipnoză foarte asemănătoare cu cea actuală, cu mai mult de 3000 de ani în urmă. În acele vremuri fenomenul a fost asociat cu o experiență magică-religioasă.

"Personalizat nu este nimic mai mult decât produsul de sugestie. Hainele pe care le purtați, manierele și chiar mâncarea pe care o consumați sunt rezultatul sugestiilor".

-Swami Sivananda-

Franz Anton Mesmer, în secolul al optsprezecelea, el a fost primul care a încercat o explicație rațională a fenomenului. Cu toate acestea, el a combinat observațiile științifice cu bătăi de cap și acest lucru la făcut să cadă într-o mare dispreț. Mai târziu, Dr. James Braid a făcut eforturi pentru a da aceste fenomene unui statut științific. El a fost urmat de mulți alți oameni de știință care au reușit să explice hipnoza, în special din conceptul de inconștient.

Tipuri de sugestii

În prezent, patru tipuri de sugestii sunt recunoscute: direct, hipnotic, indirect și autosugestie. Sugestia directă este ceea ce se realizează datorită autorității exercitate de o persoană față de o altă persoană supusă acesteia. Sugestia hipnotică este ceea ce se obține dintr-o transă hipnotică, care este produsă prin diferite mijloace.

Sugestia indirectă, pe de altă parte, este ceea ce apare atunci când ideile altor persoane sunt încorporate ca și cum ar fi acestea. în cele din urmă, sugestia automată este ceea ce exercită individul despre tine, mai mult sau mai puțin în mod deliberat. Același subiect încearcă să fie indus să încorporeze în mintea lui o idee sau o senzație. Ca atunci când este rece și mesajele sunt trimise la minte "Nu mă simt rece, nu mă simt rece", în scopul de a mă auto-convinge.

Există, de asemenea, un subtip în auto-sugestie. Este vorba de auto-sugestie involuntar. Se întâmplă atunci când un individ, fără să dorească, ajunge să se convingă de o idee. Uneori este o idee nedorită. De exemplu, atunci când cineva ia o erupție pe piele și începe să creadă că este ceva grav. El nu merge la doctor pentru a evita confirmarea, dar el este sigur că suferă de o boală teribilă.

Puterea sugestiei

Sugestia are o putere enormă asupra acțiunilor noastre și, bineînțeles, asupra modului nostru de percepere a realității. Sugestia hipnotică a fost utilizată în principal în scopuri terapeutice. Eficacitatea sa este limitată. În primul rând, pentru că nu toată lumea este suficient de sugestivă pentru a fi hipnotizată. În al doilea rând, pentru că avansurile obținute în această stare de semiconstie nu se împotmolează în timp.

Sugestia directă vine de la acei indivizi care reușesc să-i convingă pe alții, chiar și de idei periculoase. Acești indivizi nu abordează gândirea logică a oamenilor, ci emoțiile lor. În special, la temerile și dorințele lor. În acest fel, ei ating astfel că voința poporului se destrămă și ajunge să facă ceea ce vor. Este o formă de sugestie care este asociată cu puterea, deși nu neapărat cu marile puteri. Puteți să-l exersați de la un cuplu, printr-un vânzător, la un șef de stat sau un dictator.

Sugestia indirectă este mai complexă și mai dificil de detectat. Aceasta provine din "lumea ideilor" care gravitează asupra unei societăți. Este construită și promovată de diverse instituții, chiar și fără a fi conștientă de aceasta. În acest grup se potrivesc unele credințe religioase. Că există, de pildă, ceva dincolo. Mulți cred, chiar dacă nu au dovezi care să o coroboreze și chiar să o vadă ca o amenințare pe care cineva încearcă să o dovedească altfel..

Autosugestia și personalizarea

Sugestia automată, în special cea involuntară, este mai prezentă în viețile noastre decât ne-ar plăcea. O mare parte din ceea ce credem că este nimic mai mult decât un set de credințe, fără nici o bază. Facem multe lucruri pentru că am văzut-o pe alții făcând-o sau prin obiceiul simplu, dar nu ne oprim întotdeauna să căutăm un motiv. Ceea ce este clar este că avem convingeri despre noi înșine și, mai presus de toate, în general, dar acestea nu ar face o analiză riguroasă. Cum suntem.

Există o linie fină între auto-sugestie și personalizat. În final, facem ceea ce vedem fără a cere acest motiv. Când începem ziua cu două sau trei evenimente negative, ne auto-gestionăm imediat și gândim că "astăzi nu este ziua mea". În acest fel, ajungem să acordăm atenție evenimentelor negative din restul zilei pentru a confirma că "nu a fost ziua noastră".

Fără îndoială, intrăm într-o prejudecată care ne face să căutăm dovezi în timpul zilei pentru a confirma că totul va fi negativ. Și așa este cu totul. Când ne convingem că viața este întotdeauna împotriva noastră, ne sugerăm în așa fel încât să vedem doar semne ale ghinionului nostru groaznic.

De aceea trebuie să fim atenți la acest aspect și să nu ne auto-gestionăm atât de mult, deoarece am putea cădea într-o spiră prea negativă.

Psihologia resentimentelor Psihologia resentimentelor. Resentimentul este un sentiment profund și persistent de furie; un resentiment ingradit care dezechilibrează și rănește mintea. Citiți mai mult "