Forța schimbării este înăuntrul vostru

Uneori, viața nu merge pe calea cea mai pozitivă. Ne simțim frustrați, descurajați, nimic nu este bun și nu știm să schimbăm situația.

Când ne simțim atât de pierduți, când ne apucă depresia sau problemele mai rele, mergi la un psiholog este o opțiune. Dar ceea ce ne garantează că va rezolva problema?

"Nimeni nu te poate pune într-o închisoare psihologică, este deja în ea"

-Jiddu Krishnamurti-

Mergând la psiholog devine calea noastră de scăpare. Chiar și uneori, venim pentru că noi credem că nu putem să găsim o soluție prin noi înșine. Dar esti sigur de asta??

Te cunoști mai bine decât oricine

Când mergem la un psiholog, trebuie să ne cunoască mai întâi. Dacă nu este o persoană cunoscută sau cineva din propria noastră familie, psihologul nu știe absolut nimic despre noi.

În ciuda acestui prim sentiment inconfortabil de a avea de spus totul persoanei necunoscute în fața noastră, aceasta poate fi terapeutică. Vorbind despre noi ne va face să reflectăm asupra vieții noastre și amintiți-vă momente pe care am crezut că le-am uitat.

Toate acestea vor fi importante pentru a rezolva problemele care ne apar în acest moment. Dar, în ciuda acestui lucru psihologul nu te va cunoaște niciodată cât te cunoști.

Mai mult, puteți rezista că se întâmplă acest lucru. Sunt puțini oameni care știu totul despre noi. Și, cu siguranță, ceva ne scapă! Sentimente, gânduri, vise ... Este ceva ce trăim singuri și că nu împărtășim cu nimeni. Dacă treceți printr-un timp proast, tu mai bine decât oricine altcineva îți vei cunoaște reacțiile și motivele.

"Cine știe să se cunoască pe sine este proprietarul lui însuși"

-Pierre de Ronsard-

Sunt lucruri pe care nu vrem să știe nimeni. Poate că problema pe care o avem în acest moment este legată de un fel de vinovăție care ne stânjenește. Poate, nu vrei să-i spui asta psihologului tău. Un punct foarte important care va afecta succesul terapiei.

Trebuie să fii total cinstit, dar nu există o sinceritate mai bună decât ceea ce ne mărturisim noi înșine.

Pozitivism, schimbare și efort

Cine a spus că ar putea fi ușor? Orice schimbare, tot ce merită, costă! Primul lucru pe care ar trebui să-l gândim este întotdeauna pozitiv. Există o situație negativă care ne face viața foarte dificilă și complicată. Ceva neașteptat, care scapă de controlul nostru. Ce să faci într-o situație ca asta?

Viața noastră sa schimbat și cu pozitivism trebuie să încercăm să depășim și să schimbăm această situație de ce trecem prin asta Pentru aceasta, trebuie să fim conștienți de ceea ce se întâmplă cu noi.

Psihologul ne poate ajuta, dar noi trebuie să credem în problemă și dorim să o depășim. Dacă nu, psihologul nu va putea să facă nimic pentru noi.

Imaginați-vă această situație: o fată sau un băiat care suferă de anorexie. În multe ocazii, anorexia implică o problemă mai profundă. Nu mănâncă nu înseamnă că arăți gros, dar este aproape un tip de "auto-rănire" pentru ceva care doare.

Persoana stie ca este subtire, dar incearca sa arate chiar mai subtire. Este "zdrobirea", suferă de ceva mult mai complicat. Această persoană poate merge la psiholog, poate chiar să ceară ajutor pentru ea însăși. Știe că are o problemă și cere să treacă peste asta. Dar lăsăm asta doar psihologului? nu.

Este persoana însuși care va ieși din această problemă. Psihologul este un consilier. Cineva care ne sfătuiește, care reușește să deschidă ochii și să aleagă cea mai bună cale pentru schimbare. Numai persoana care are problema trebuie să obțină puterea necesară pentru a ieși din ea. Ei bine, nimeni altul decât ea va lua inițiativa pentru a putea schimba.

"Mai puțină persistență, puțin mai mult efort

și ceea ce părea un eșec fără speranță poate deveni un succes glorios "

-Elbert Hubbard-

Cum ai văzut, poți deveni cel mai bun psiholog. Acestea ne pot orienta, ne deschid ochii, ne pot ajuta ... Dar ei nu vor face minuni. Forța schimbării, efortul, cade doar asupra noastră. Deși este important să ținem cont de faptul că, dacă suntem copleșiți și dezorientați, este necesar și ajutorul unui psiholog.

Schimbarea vieții noastre modificarea atitudinii noastre Generația noastră a fost interesată de studiul atitudinilor pozitive și, prin urmare, știm că putem schimba modificând atitudinea noastră mentală. Citiți mai mult "