Amigdala, santinela emotiilor noastre

Amigdala face parte din așa-numitul creier profund, unde predomină emoțiile de bază, cum ar fi furia sau teama. De asemenea, instinctul de supraviețuire, de bază fără îndoială pentru evoluția de orice fel.

Prin urmare, amigdala, această structură în formă de migdale, este tipică pentru toate vertebratele și se găsește în adâncimea lobilor temporali, face parte din sistemul limbic și procesează tot ce are legătură cu reacțiile noastre emoționale.

În neurobiologie, este aproape imposibil să asociem o singură emoție sau o singură funcție unei structuri, dar când vorbim despre amigdală, putem spune fără greșeală că este una dintre cele mai importante asociate cu lumea emoțiilor.

Este ceea ce face, de exemplu, că suntem mai variabili decât orice rudă evolutivă apropiată. Ea este responsabilă de capacitatea noastră de a scăpa de situații de risc sau de pericol, dar, de asemenea, ne obligă să ne amintim traumele noastre din copilărie și tot ceea ce ne-a făcut să suferim la un moment dat.

Structura amigdalei

În ciuda faptului că este o structură atât de mică, amigdala poate fi subdivizată în diferite părți. Benarroch (2017) În articolul său, el subliniază că nucleele amigdalei pot fi împărțite în trei regiuni principale:

1. Grupul nuclear bazolateral. Acesta include nucleul lateral și nucleul bazal. Nucleul bazal este subdivizat în nucleul bazolateral și basomedial.
2. Suprafață de suprafață corticală laminată.
3. Grupul nuclear centromedial. Acesta include nucleul central și medial și masa celulară intercalată. Nucleul central este subdivizat în nucleul lateral și medial.

Amigdala și învățarea emoțională

Să dăm un exemplu. Tocmai am lucrat și a condus la mașină, parcată pe o stradă din apropiere, este întuneric și există puțină lumină, că întunericul ne pune pe notificare, întunericul este un scenariu ne-am asociat evoluționar ca un indicator de risc și de pericol, prin urmare, Să ne grăbim pașii să găsim mașina. Dar se întâmplă ceva, cineva ne apropie și reacția noastră logică este să începem să fugim.

Prin această scenă simplă putem deduce multe dintre funcțiile instalate în amigdala. De ce este amigdala care ne face să observăm că întunericul este un risc și că persoana care se apropie este și ea. Mai mult, am creat o nouă învățare deducând din teamă că a doua zi nu vom parca mașina în acea zonă.

Amintiri și experiențe cu încărcătură emoțională, fac conexiunile sinaptice noastre sunt asociate cu această structură, efecte, cum ar fi tahicardie, creșterea respirației, eliberarea de hormoni de stres provoca ... Persoanele care, de exemplu, au o amigdală deteriorată, nu ar putea detecta situații de risc sau pericol.

Amigdala ne ajută să căutăm o strategie adecvată după identificarea unui stimul negativ.

Cum identificăm faptul că acest stimulent ne poate dăuna? Prin învățare, prin condiționare, prin acele concepte de bază care, ca specie, le recunoaștem ca fiind dăunătoare.

Daniel Coleman, de exemplu, a introdus conceptul de "răpire a amigdalelor"  să ne referim la acele situații în care ne lăsăm slăbiți de frică și de chinuri într-un mod care nu este adaptabil, nu este logic și în care disperarea ne împiedică să găsim răspunsul corect.

Amigdala și memoria

Amigdala este asociată cu rezolvarea amintirilor și memoriei noastre, Există mai multe ocazii, atunci când anumite evenimente sunt asociate cu o emoție foarte intensă: o scenă din copilărie, o pierdere, un moment în care ne-am simțit îngrijorare sau de frica ... Când sentimentele noastre sunt mai clare conexiuni mai neuronale se întâmplă în jurul sistemului limbic și amigdala.

Mulți oameni de știință analizează ce tip de detalii biochimice afectează această structură pentru a le aplica tratamentelor terapeutice și farmacologice pentru a minimiza traumele copiilor. Dar nu ar trebui să ne limităm să asociem teama cu o forță negativă capabilă să ne provoace probleme psihologice, dimpotrivă, este un schimb care ne avertizează și ne protejează, un santinel care ne-a permis să evoluăm pe baza protecției noastre și a noastră.

Sánchez-Navarro și Román (2004) în revistă literară, au constatat că amigdala este activată în timpul reacției condiționate a fricii, precum și în vizualizarea imaginilor de conținut neplăcut. Sa constatat că cea mai mare activare înainte de expresia fricii a avut loc în amigdala stângă și în cortexul peritonsillar..

Amigdala este o structură primitivă fascinantă a creierului care ne ocupă de noi ceea ce ne oferă o perspectivă echilibrată a riscurilor; teama, deoarece plăcerea este esențială în bogăția noastră emoțională ca ființe vii.

Rațiunea emoțională: atunci când emoțiile în nor gândire Rațiunea emoțională este un proces cognitiv prin care formăm o idee sau o credință bazată pe modul în care simțim. Citiți mai mult "