Eroii sau victimele două căi de a face față crizelor personale

Confruntați cu crize personale putem alege să nu facă nimic și să fie ca o frunză purtat de curent sau în alt mod, să fie acea piatră după fund, hamuri puterea râului să se ridice la suprafață, strălucitor și frumos . Este clar că nimeni nu iese nevinovat de aceste călătorii, dar fără îndoială vom deveni eroi ai poveștilor noastre.

Când vorbim despre criza personală, există ceva care este aproape întotdeauna prezent: o pierdere. Uneori trecem prin acele intersecții unde suntem forțați să presupunem că există un aspect al vieții noastre care ar trebui lăsat în urmă și că nu mai suntem la fel ca ieri. Uneori, pierdem ceva sau pe cineva sau pentru a obține neașteptate care ne forțează să luăm schimbări, începe să lupte și să investească resurse personale pentru a evita obtinerea pierdut în totalitate, nu pentru a obține dus de loviturile nedrepte ale sorții.

 "Fără criză nu există provocări, fără probleme, viața este o rutină, o agonie lentă. Fără criză nu există merite ".

-Albert Einstein-

Toate acestea ne încurajează să încheiem cu un fapt aproape evident. În fața adversității, avem două opțiuni: să rămânem în continuare sau să mergem înainte, să fim victime veșnice ale împrejurărilor noastre sau să ne ridicăm ca meritând noi oportunități. Cu toate acestea, trebuie spus că nu este ușor, nimeni nu ne-a învățat vreodată cum să devenim "eroi" sau ce fel de strategii ar trebui să aplicăm pentru a depăși aceste obstacole care ne pun adesea în colțul neajutorării ...

Criza personală: pierderea echilibrului nostru prețios

Pierderea locul de muncă, cu care se confruntă de separare, a se vedea în oglindă că noi nu sunt la fel de tineri ca ei descoperă că oamenii apreciază că nu fac în același fel ... toate sunt „aproape“, politica în evenimentele noastre ciclu de viață încă indiferent cât de comune sunt acestea, nu ne vom obișnui niciodată cu aceste circumstanțe.

Că așa este, că simțim în acest fel, se datorează unui fapt foarte specific: fericirea este echilibru, un sentiment de securitate și totul este sub controlul nostru. Prin urmare, orice modificare, oricât de mică, este interpretată ca o amenințare, un eveniment neprevăzut la care nu știm foarte bine cum să răspundem.

Recunoscând neajutorarea noastră este de fapt un bun punct de plecare. Experimentând confuzia după envestida de dezamăgire, pierdere sau înșelăciune ne obligă în mod inevitabil să rămânem încă să reflectăm. De fapt, chiar cuvântul "criză" provine din greacă "Krisis"Și înseamnă" eu decid, judec sau eu separat ". Este o invitație directă de a deveni conștienți și de a ne uni o responsabilitate personală clară în circumstanțele noastre pentru a decide ce să facem.

Pe de altă parte, ceva interesant pe care îl explicăm psihologilor Richard Tedeschi și Larry Calhoun în cartea sa "Manualul de creștere posttraumatică " (manual de creștere post-traumatică) este asta Când facem pasul în fața crizelor noastre personale, începem să vorbim despre un nou tip de limbă.

Aproape fără să știm cum am descoperit că avem noi talente, suntem mai puternici decât am crezut la început și că în această luptă pentru propria noastră supraviețuire devenim eroi anonimi. Ceea ce la început părea o dificultate aproape inacceptabilă sau imposibilă de a-și asuma, devine învățarea vieții.

Cu toții suntem victime ale crizelor personale, dar toți avem resursele necesare pentru a le aplica

Există multe tipuri de criză: crizele de dezvoltare asociate diferitelor etape ale vieții noastre, crize situaționale, cum ar fi cele legate de accidente și dezastre naturale, crize existențiale legate de scopurile sau valorile noastre ... Toate acestea au două puncte comune: ele afectează starea noastră de spirit și comportamentul nostru.

Se estimează că aproape 80% dintre noi vor suferi la un moment dat una sau mai multe crize personale. Vom fi, într-o măsură mai mare sau mai mică, victime ale destinului, circumstanțelor sau evenimentelor pe care noi le-am fi provocat. Cu toate acestea, toți avem resurse pentru a trece de la acea stare de slăbiciune și instabilitate emoțională la acel alt punct în care imagina noi alternative care recuperează controlul, echilibru și de a ajunge la un nou ciclu de maturitate.

Gilbert Ross, un filosof specializat în creșterea personală, ne spune că orice adversitate este într-un fel o formă de selecție naturală. Doar cei care își asumă provocarea, care își pot schimba pielea, își întăresc stima de sine, își depășesc temerile și își asumă o atitudine elastică, realizează progresul.

Crizele, fie că ne place sau nu, sunt tot mai frecvente în societatea noastră. Traim prin vremuri de schimbare și incertitudine constante, ceea ce astăzi este în siguranță mâine se poate schimba, ceea ce ne definește acum mâine putem pierde ... A fi pregătit pentru schimbare este o resursă psihologică neprețuită, un motor puternic care ne va permite să supraviețuim cu o mai mare solvabilitate, știind că în spatele fiecărei crize există o oportunitate.

Modificările păstrează-mă atașat la viață sau după-amiază mai târziu facem: ne dăm seama că adevărata inteligență este de a ști cum să se adapteze la schimbările cu cap mare a avut loc. Citiți mai mult "