Există momente când ignorarea răspunde inteligenței

Uneori ignorarea răspunde inteligenței. Este o înțelepciune dobândită în timp și cu experiențe și care, fără îndoială, este adaptivă. De ce? Deoarece este bine cunoscut faptul că relațiile noastre nu ne aduc întotdeauna lucruri pozitive, deși vrem și sperăm.

Deci, uneori ignora este mai mult o chestiune de sănătate emoțională și de protecție a echilibrului nostru mental decât o decizie conștientă și grijuliu despre performanța noastră și abordarea noastră față de relațiile cu anumiți oameni.

Dar, de obicei, nu ne dăm seama ușor că ne hrănim schimburi toxice pentru o recompensă emoțională care nu va veni. Adică, Ne sacrificăm bunăstarea pentru relații nebune, care nu ne dau emoții bune.

Trebuie să înveți să ignori pentru a începe să trăiești liniștit

De aceea, trebuie să ignorăm situațiile care ne deranjează fără sens și să ne lăsăm absența atunci când prezența noastră nu este evaluată. Deci, pentru cuvinte prostești, urechi inteligente. Dar ... când?

• Când criticile nu sunt constructive și nu am solicitat o opinie.
• Când observăm că în acțiunile sau comentariile altora există intenții proaste.
• Când cel de lângă noi se străduiește să creeze insecuritate și frustrare în schema noastră de viață.
• Când ne fac să ne îngrijorăm de lucruri pe care nu le putem controla.
• Când ceilalți își depășesc auto-îmbunătățirea cu intenția clară de a-și curăța succesele și ne disprețuiesc.
• Când ne împiedică să creștem și să ne dezvoltăm ca urmare a intereselor străine sau a egoismului.

Nu luați în considerare ceea ce intenționați să anulați

Cuvinte, comentarii, acte, sentimente, emoții ... Există situații care, datorită ostilității lor sau din cauza toxicității lor, pot fi foarte dăunătoare pentru noi. Uneori, chiar și echilibrul emoțional poate fi înclinat către partea bunăstării noastre, iar suferința poate fi inevitabilă.

Cu toate acestea, trebuie să gestionăm distanțele, să oferim minții noastre și corpului nostru posibilitatea de a descărca și nu de a se anula de sine. Putem scăpa dacă lucrăm dialogul nostru intern despre ceea ce ne blochează.

Astfel, pentru a obține ceea ce face cineva sau nu pentru a ne afecta acționează ca un balsam. Ar putea fi scump la început, dar rezultatele încep să fie observate în curând în sănătatea noastră emoțională.

Iertarea la "ieșirile de ton" ale poporului

Este greu să ierți prea multe cuvinte și cuvinte dureroase care se spun în momente de furie sau de căldură, așa cum se exprimă de obicei. Există chiar și momente de euforie care fac ca limba noastră să devină sălbatică și să aibă consecințe teribile.

Este binecunoscută povestea în care un tată îi întreabă pe fiul său, înainte de neîncrederea acestuia din urmă, să cuibărească niște sfaturi de oțel într-un lemn frumos, pentru că are nevoie să-l învețe ceva. Tatăl, cu răbdare, așteaptă ca băiatul să-și îndeplinească sarcina pentru a-l face să elimine fiecare sfat și să-și exprime moralul..

Panoul nu va reveni niciodată în starea inițială, chiar dacă încercăm să reparăm daunele și să scoatem pumnalele sub formă de puncte de oțel. De aceea este esențial să depunem eforturi pentru a evita provocarea de dureri altora cu acțiunile noastre rele sau comportamentele rele.

Trebuie să fim atenți cu iertarea și să facem foarte clar că oferirea ei nu dă dreptul nimănui să ne facă rău din nou. Acest lucru este important pentru a sublinia că, de obicei, oamenii "suntem prost folosiți" și răniți de simpla neatenție.

De asemenea, trebuie să știm cum să ne iertăm pentru că am cauzat disconfort, conflict și durere celor pe care i-am dorit. Trebuie să recunoaștem greșelile noastre și să acceptăm ceea ce nu putem schimba și ceea ce facem, să învățăm din diferențe și să trăim fără remușcare, vină și ură.

Când nu iertăm bucuria și pacea, ei dispăreau din viața noastră și devenim sclavi ai resentimentelor și sentimentelor rele, ne-am înfuriat cu ușurință și am creat rivalități. Ceva cu care putem scăpa cu siguranță dacă îndrăznim să ignorăm și să iertăm când este cazul.

Iertarea ca act de eliberare personală Iertarea este utilă, nu ar trebui înțeleasă ca un act de vulnerabilitate în fața celuilalt, ci de flexibilitate cu mine, cu emoțiile și prioritățile mele. Resentimentul ne ancoră în trecut, nu ne permite să ne mișcăm în față și ne împinge la durere. Citiți mai mult "