Eudaimonia și hedonismul două moduri de a experimenta fericirea

Ce este fericirea? Toată lumea vorbește despre asta, iar noi toți o cunoaștem și o experimentăm, dar este dificil de definit. Mulți filozofi și gânditori de tot felul au încercat să investigheze misterele acestei emoții; printre ei îl găsim pe Aristotel, care credea că scopul final al omului era fericirea sau Epicurul, care credeau că aceasta este temelia vieții. În acest articol vom examina ce spune psihologia despre fericire, în special, să vorbim despre eudaimonia și hedonismul.

Psihologia, prin revizuirea literaturii filosofice și experimentarea științifică, a observat că fericirea ar putea fi experimentată în moduri diferite. Este ușor să credem că fericirea se găsește atunci când se petrece cu prietenii sau se bucură de o vacanță bună, dar mulți oameni găsesc și fericirea în efortul lor, în studierea unei anumite cariere, în învățarea unei limbi etc. Și aici vin conceptele eudaimoniei și hedonismului.

Înainte de a explica acești doi termeni psihologici, este important să clarificăm unele detalii. Eudaimonia și hedonismul sunt termeni care vin din filosofie; de exemplu, le găsim deja în Aristotel și Epicurus când explicăm fericirea. Și, deși acești termeni au fost însușite de psihologie din cauza istoriei sale, concepția lor este în mare măsură diferită. Astfel, este important să rețineți că definiția pe care o vom folosi în continuare emană dintr-o parte mai mult psihologică decât filosofică.

Hedonismul, fericirea bazată pe plăcere

Hedonismul este cea mai tangibilă fericire, este bucuria pe care o întâlnim atunci când desfășurăm activități plină de satisfacții. Este vorba despre sentimentul plăcerii și motivația de a evita disconfortul. Putem spune că acest tip de fericire se bazează pe următoarele caracteristici:

• Căutați plăcere: acesta este aspectul central al hedonismului. Se compune din căutarea stimularii simțurilor și emotiilor noastre. Bucurați-vă cu prietenii, faceți o excursie, mergeți la un concert etc..
• Percepția bazată pe un echilibru afectiv: modul în care trebuie să interpretăm hedonismul în viața noastră este printr-un echilibru al emoțiilor noastre zilnice. În acest fel, dacă avem tendința de a trăi mai plăcute decât emoții neplăcute, vom simți un grad mai mare de fericire hedonistă.
• Menținerea satisfacției în viață: pentru a putea să ne bucurăm de hedonism, este necesar să simțim că mediul nostru este plăcut. Dacă există probleme în familia, prietenii, munca etc., acestea vor genera o anxietate care va afecta fericirea noastră hedonistă.
• Persecuția dorințelor și nevoilor: Hedonismul va dobândi plăcere prin atingerea dorințelor și nevoilor noastre. Îndeplinirea dorințelor și satisfacerea nevoilor ne va aduce acele emoții plăcute care duc la fericirea hedonică.
• Pe termen scurt, fericirea: un aspect esențial al hedonismului este concentrarea sa asupra viitorului prezent sau imediat. Vorbim despre plăcerea sau fericirea spontană care apare după efectuarea anumitor comportamente. Pe masura ce stimulul elicit se indeparteaza, fericirea hedonica se disipa.
• Intensitate mare: fericirea hedonică este o emoție extrem de plină de satisfacție și stimulare. Care trăiește cu mare intensitate și entuziasm.

Eudaimonia, fericirea bazată pe dezvoltarea personală

Acum, multe dintre comportamente nu aduc fericire imediată și chiar implică eforturi și că, în anumite momente, experimentăm unele emoții negative de valență caracteristice acestui tip de motivație. Dar, totuși, continuăm să le facem cu hotărâre și suntem chiar mulțumiți de ei. Acest lucru se datorează faptului că aceste comportamente ne aduc o dezvoltare personală, care este experimentată cu fericirea eudaimonică. Exemple de această eudaimonie pot fi cariera, învățarea unei limbi, trăirea altor culturi, explorarea sine etc..

Pentru a defini eudaimonia putem recurge la următoarele caracteristici din acesta:

• Căutați dezvoltarea personală: este aspectul cheie al acestui tip de fericire. Eudaimonia este motivația care ne încurajează să ne dezvoltăm ca oameni. Este satisfacția care vine de la a fi mândru de creșterea cognitivă, morală, emoțională etc..
• Realizarea scopurilor și scopurilor: gradul de intensitate a fericirii eudaimonice va depinde de faptul dacă ne atingem scopurile și scopurile. Realizați obiectivele pe care le vom aduce fericirea care ne îndeamnă să continuăm creșterea.
• Efortul și motivația: acestea vor fi motoarele auto-realizării noastre. Deoarece de multe ori scopurile și scopurile noastre vor prezenta probleme și emoții neplăcute, avem nevoie de efort și motivație pentru a realiza eudaimonia.
• Fericire pe termen lung: este o fericire care este reprezentată cu satisfacția față de sine. Această capacitate de a vă observa și de a fi mândru de creșterea personală. El presupune mai mult o percepție plăcută de sine decât o stare temporală specifică (ca în cazul hedonismului).

concluziile

Acum, ce este mai bine o fericire hedonistă sau o fericire eudaimonică? Răspunsul este acela ambele sunt de obicei o motivație în viața noastră. Astfel, ei sunt responsabili pentru încurajarea comportamentului plăcut și a dezvoltării personale, respectiv. În acest sens, pare a fi esențial să se găsească un echilibru personal între cele două, astfel încât să nu ajungem să devenim un obstacol pentru celălalt.

În zilele noastre, datorită în mare parte societății consumatoare în care trăim, ne bazăm viața pe hedonism. Ne folosim excesiv resursele pentru plăcerile pe termen scurt și uităm dezvoltarea personală sau căutăm indirect acest consum. Chiar și o mare parte a populației își detestă munca și viața profesională, iar singura satisfacție pe care o pot găsi este prin plăceri hedonice. Este important să nu uităm sau să lăsăm la o parte realizarea noastră de sine, deoarece este singura modalitate de a realiza eudaimonia.

Cum sunt emoțiile fericirii? Oamenii fericiti simt emotii pozitive moderat si frecvent. Pentru aceasta, trebuie să acordăm fiecărui eveniment importanța cuvenită. Citiți mai mult "