Acest scurt vă va ajuta să înțelegeți mai bine depresia

Depresia este o tulburare psihologică foarte frecventă, deoarece nici o persoană nu este liberă să o sufere în orice moment al vieții sale. Prin urmare, este esențial ca toți oamenii să știe și să știe cum să o identifice. Deoarece, detectând-o în timp, evităm că ne trece peste noi și se instalează mult mai mult decât este necesar.

Această tulburare provoacă multe persoane din lume, conform datelor furnizate de Organizația Mondială a Sănătății (OMS), depresia afectează mai mult de 350 de milioane de oameni. Fiind cauza principală a handicapului. Există tratamente eficiente pentru depresie și Este vital să se identifice și să se trateze în timp cu ajutorul unui profesionist.

Una dintre principalele caracteristici ale depresiei este modul în care afectează starea de spirit a fiecărei persoane. O asemenea măsură încât persoana care suferă de depresie, fie nemotivat și lipsit de interes în a face activitățile pe care le utilizate pentru a se bucura și plăcută. Este adesea confundat pentru a fi trist de a fi deprimat, cu toate acestea, depresia este compus din mai multe simptome și mult mai disfuncționale.

"Soarele scade la amiază și muzica zorii moare când există tristețe în inimă".

-Edward Young-

Tristetea nu este depresie

Confuzia poate avea loc în ambele direcții, în cazul persoanelor care trec printr-un proces de depresie și că ea și împrejurimile lor, cred că este o stare tristă și nu se acordă cea mai mare importanță. Și într-un alt sens, atunci când o persoană este trist pentru timpul vieții tale se întâmplă, ai tendința să crezi că ești deprimat.

În ambele cazuri este necesar să înțelegem ce constă din depresie, mai ales pentru a putea participa la acea persoană cu privire la ceea ce are nevoie și că ea însăși poate înțelege prin procesul care se întâmplă.

Tristețea este necesară și, de asemenea, acționează ca un semnal pentru a indica ceva important care se întâmplă în viața curentă; într-un mod natural se dezvoltă în anumite circumstanțe, astfel încât să participăm într-un mod mai profund și mai semnificativ cu noi înșine.

"În mijlocul iernii, am găsit în sfârșit că în mine era o vară invincibilă".

-Albert Camus-

Ce se întâmplă atunci când apare depresia?

Depresia, pe lângă faptul că necesită o mare muncă personală, ar fi nevoie și de o intervenție profesională de un psiholog. Când depresia vine în viața noastră, ea influențează și împiedică toate zonele în care trăim; afectiv, de muncă, social, de familie, etc.

După cum reiese din titlul scurt Fallin Floyd, depresia provoacă simptome, cum ar fi lipsa de concentrare, tulburări ale somnului și apetitului, oboseală prelungită, lipsa de speranta, lipsa de motivație și stima de sine scazuta. Hrănirea stării depresive prin dependențe și comportamente care contribuie la disconfortul lor.

Detectarea simptomelor depresiei cât mai curând posibil ne ajută să nu suferim mai mult timp decât este necesar, și că problemele nu devin cronice. Depresia, dacă nu este frecventată în timp de un profesionist, poate deveni mai rezistentă, crescându-și severitatea și făcând dificilă rezolvarea întregului proces.

Înțelegerea depresiei

Că atât noi, cât și mediul nostru, învățăm să înțelegem această tulburare, facilitează întregul proces astfel încât persoana care suferă de depresie să nu se simtă neînțeleasă; să vă asumați sarcina, să vă ajutați și să nu vă izolați, făcând simptomele și mai rău.

Să te ajuți este un act de curaj, acceptare și respect față de sine

Acest scurt ne arată sub figura personajului principal și însoțitorul său (depresie, caracterizat printr-un punct negru), unele dintre simptomele caracteristice și deteriorarea care are loc în viața ta, până fundal toamna.

în cele din urmă, apare când își recuperează pasiunea, așa că învață din nou să se bucure de ceea ce îi place, și să recupereze sentimentul plăcerii pentru ceea ce la motivat înainte; revenind astfel pentru a-și relua speranțele și dorința lor de a trăi; recuperându-și bucuria și oferindu-și ocazia să se întoarcă să-și asume viața.

"Cea mai mare slavă noastră nu este în a cădea niciodată, ci în a se ridica de fiecare dată când cădem."

-Confucius-

Acest scurt vă va ajuta să vă vedeți neajunsurile voastre ca virtuți. Văzându-ne ca niște saci plini de defecte nu este soluția zilelor noastre triste. Apreciindu-ne, iubindu-ne si acceptandu-ne in schimb, ne poate face sa ne simtim diferit ... Ce astepti sa fii fericit? Citiți mai mult "