Sindromul inimii rupte

Sentimentele de tristețe extreme vă afectează mintea și restul corpului. Ei o fac cu oboseala, afectiuni in sistemul imunitar, oboseala extrema, tensiune sporita, aritmii etc. Acest fenomen a fost studiat de specialiști și este cunoscut ca sindromul inimii rupte.

Suferința unei probleme emoționale poate afecta sănătatea în moduri diferite, Se mărește chiar și probabilitatea unui atac de cord. În mai multe studii sa observat că o persoană deprimată cu probleme cardiace este mult mai probabil să moară decât o persoană care are doar una dintre cele două probleme.

Este ceva care a fost studiat în profunzime de specialiști. așa, medicii au numit această problemă cu numele de miocardiopatie de stres. Cu toate acestea, de obicei, este cunoscut ca sindromul inimii rupte.

"Doamne, necazurile nu erau făcute pentru fiare, ci pentru oameni; dar dacă oamenii le simt prea mult, ei devin animale. "

-Miguel de Cervantes-

Sindromul inimii sparte, o problemă pe care nu ar trebui să o ignori

Deși majoritatea oamenilor sunt în stare să-și reia viața după o dezamăgire sau să învețe să nu acorde prea multă importanță problemei vieții de zi cu zi, o inimă zdrobită nu ar trebui să fie trecută cu vederea nici să nu atenueze consecințele pe care le poate avea asupra sănătății noastre.

Dacă vă petreceți un moment de maxime și minime emoționale și vă dați seama că prezentați simptomele menționate mai sus, este vital să mergeți la medic pentru un examen medical de rutină.. Cea mai bună modalitate de a vindeca o inimă ruptă este să mergi la un psiholog, care vă va ajuta să înțelegeți ce se întâmplă și să vă călăuzească în direcția cea bună.

Nu poți lăsa inima ta frântă să te păzească să ieși din pat sau să-ți trăiești viața. Trebuie să ieșiți pe stradă, să vă plimbați, să vă hrăniți în mod corespunzător și să faceți toate activitățile care vă plac și care vă vor aminti de lucrurile frumoase care vă completează viața.

"Tristețea sufletului te poate ucide mult mai repede decât o bacterie".

-John Steinbeck-

Sfaturi pentru a combate sindromul inimii rupte

Dacă aveți o inimă zdrobită și nu puteți merge mai departe, Aceste sfaturi vă vor ajuta să ieșiți din acea situație care vă bântuiește:

• Externalizați durerea emoțională. Studiile arată că exprimarea emoțiilor reduce foarte mult răspunsul organismului la stres. Scoateți toată energia pe care ați salvat-o prin scrierea, rularea sau efectuarea oricărei alte activități similare.
•  Limitați durerea. Nu vă lăsați să suferiți mai mult decât factura sau pentru perioade lungi de timp. De asemenea, este valabil să limitați atitudinile terților care vă rănesc. Amintiți-vă că o mare parte din durerea pe care o simțim este pentru că am lăsat-o în viața noastră.
•  Participați la nevoile fizice cu afecțiune, blândețe și sensibilitate. Bucură-te bine și prețuiește-te, nu-ți permite să exprimi idei negative ca atacuri împotriva ta.
• Nu ignora durerea cronică sau disconfortul. Dacă apar vreunul, nu ezitați să vă consultați medicul.
• Mâncați bine. Asigurați-vă că alegeți alimente sănătoase care să vă mențină bine hrănite.

Sindromul inimii sparte este mult mai mult decât un mit

De ani de zile se credea că emoțiile și partea fizică nu au avut nici o relație, dar astăzi știm că acest lucru este fals. Cardiomiopatia stresului este reală, și este o problemă care se dezvoltă după ce a suferit o situație de mare impact emoțional sau fizic.

Se manifestă, așa cum am văzut, cu dureri în piept, dificultăți de respirație, hipotensiune arterială sau aritmii, printre alte simptome. De obicei, inima se recuperează pe cont propriu după câteva zile. Dar, având în vedere suspiciunea de a suferi acest sindrom, întotdeauna este recomandabil să mergeți la medic deoarece este important să o tratezi în timp pentru a evita consecințele.

Care sunt fazele de durere în despărțirea unui cuplu? Călătoria fazelor de durere în despărțirea unui cuplu poate fi un proces complicat. Descoperiți cum să depășiți o pauză și să continuați cu viața voastră. Citiți mai mult "