Puterea introvertelor

Mulți oameni cred că a fi introvertit este un defect, dar nu este. Introversiunea este o caracteristică a personalității care indică a procesarea mai profundă despre gânduri și emoții, în afară de preferință pentru locuri liniștite, cu niveluri scăzute de stimulare și cu aflux mic de oameni.

Carl Gustav Jung a fost primul care a lucrat cu dimensiunea extraversiunii-introversiune, definind introvertitul ca persoană care se concentrează, în general, asupra gândurilor și sentimentelor interioare.

Sunt mulți oameni introvertiti, totuși societatea pare să le stigmatise într-un anumit fel, recompensarea comportamentelor opuse, cum ar fi atragerea atenției, fiind foarte activă și neliniștită, având mai multe riscuri sau având un număr mare de relații cu ceilalți.

Chiar și uneori Introversiunea este confundată cu timiditatea. Acesta din urmă este diferențiat de sentimentele de anxietate și de disconfort, precum și de autocritica negativă și frica în majoritatea cazurilor, atunci când se află în grupuri mari de oameni sau în așteptarea lor..

dar Fiind introvertit, are și avantajele sale. Susan Cain, avocat și scriitor, ne spune într-una din prelegerile ei, folosind o valiză misterioasă, dezvăluind conținutul ei la sfârșit. Susan face o apărare a introversiei și a pariurilor asupra oamenilor introvertiți.

Ea ne dezvăluie cum a fost ea Fata introvertită care a iubit să citească printre altele, pentru că în familia sa cărțile erau indispensabile. Și acestea vor continua să aibă o importanță vitală pe tot parcursul vieții sale, prezentând o nouă poveste despre cărți și conținutul valizei sale.

O poveste cu o mulțime de metafore, inteligent și cireasa perfectă pe tortul conferinței. Preferăm să o vedeți înainte de a le spune.

Cu mai mult de 10 milioane de vizite, Această conferință nu are deșeuri, mai ales pentru cei care vor să elimine o dată pentru totdeauna complexul de inferioritate doar prin faptul că este introvertit.

Curiozități despre introversiune

În videoclip, ni se arată fapte curioase despre oameni introvertiți, dintre care unele sunt:

-Introvertele aduc lucruri minunate atît celor sociale, cît și personale. Ei tind să fie mai precaut și ei riscă mai puțin oamenii extrovertiți; astfel încât în ​​majoritatea ocaziilor ei sunt, de obicei, șefi buni și lideri, deoarece ei iau decizii bine consensuale.

-Introversiunea oferă o mare creativitate. Numerele mari ale istoriei, cum ar fi Isus, Buddha sau Moise, aveau nevoie de deșert pentru a-și crea ideile și a le oferi apoi lumii. Un exemplu destul de bun pentru a înțelege importanța introversiunii. Mulți oameni trebuie să fie singuri pentru a crea idei grozave.

Este foarte educativ, de exemplu, pentru ca copiii să facă o activitate de grup, dar este foarte important ca aceștia să lucreze singuri, în special extroverți, să se întâlnească mai des cu ei înșiși și să-și dezvolte rolul și potențialul creativ..

-Combinația de extroversiune-introversiune. Susan Cain se angajează să găsească punctul de mijloc, ceea ce se numește ambiție, indicând faptul că este cel mai benefic.

Să facem un efort să ne scufundăm în noi înșine pentru a ne cunoaște pe noi înșine, să descoperim lucrurile și să ne descoperim. Să facem efortul din nou să ne deschidem la ceilalți și să împărtășim interiorul nostru. Evident, în funcție de faptul dacă sunteți introvertit sau extrovertit, va exista una dintre cele două acțiuni care vă vor costa mai mult decât cealaltă.

-Și de ce introvertele sunt atât de stigmatizate? Pentru Susan, răspunsul constă în societățile occidentale și, mai presus de toate, în SUA; în care a fost impusă "cultura personalității". Oamenii de afaceri sunt bărbații de succes și nu au de ales decât să fie extroverțiți, să obțină ceea ce doresc, să obțină contacte etc. Deci, se pare că cel mai bun lucru pe care îl poți avea în viață este extrovertit și nu trebuie să fie așa.

Care sunt avantajele de a fi introvertite??

Din site-ul nostru și din cadrul conferinței, vă sfătuim să nu vă simțiți rău pentru a fi introvertit, deoarece aveți calități și atitudini la fel de bune ca și oamenii extrovertiți, cum ar fi:

-fi mai creativ.

-avea o capacitate mai mare de a asculta.

-fi mai prudent și mai atent.

-Ai a o mai mare legătură cu lumea voastră interioară (gânduri și emoții).

-avea comportament mai puțin riscant.

-fi mai sensibil, calm și introspectiv.

Vă recomandăm cartea "Silent: puterea introvertiților într-o lume care nu poate fi oprită să vorbească" de Susan Cain Sperăm că vă place!

Introversiune și muzică relaxantă

În a Studiul Valderrama și colaboratorii (2009) a fost realizat un experiment curios. Obiectivul era să știi ce efecte de muzică relaxantă au avut asupra introvertelor și extrovertiților. Ei au concluzionat că muzica relaxantă a avut un mare efect terapeutic asupra subiecților și a nivelurilor reduse de anxietate. Atât introvertele, cât și extravertele.

Un alt rezultat a fost că lMuzica relaxantă exercită mai multă putere sedativă asupra introvertelor. Aparent, nu toată muzica ar merita. Introvertele au o sensibilitate mai mare la niveluri scăzute de activare și intoleranță la niveluri ridicate, deci, cea mai potrivită muzică ar fi cea a ritmurilor lente.

Fără îndoială, a fi introvertit are anumite avantaje care pot fi extrem de benefice. dar De asemenea, este bine să știți ce fel de mediu favorizează mai mult sau este mai ostil. De aceea am subliniat acest studiu izbitoare. Dacă ești introvertit și vrei să te relaxezi, știi, joci muzică lentă, deși deja vei ști asta. Dar dacă ai un prieten introvertit și vrei să-l ajuți să se relaxeze, uitați să puneți "metalul greu" să se deconecteze. Mai bine pune un pic "chill out".