În spatele multor excese, golurile noastre sunt ascunse

Lipsa noastră emoțională ne amintește că este ceva ce nu putem să-l finalizăm, ceea ce ne umple cu instabilitate și frustrare. Putem încerca să umplem acel vid cu excese, să bem alcool până când simțurile devin tulburi, zdrobirea la sală de gimnastică, consumul emoțional sau cumpărarea compulsivă, dar senzația de disperare după efectuarea acestor comportamente va continua sau chiar va crește.

Sentimentul de gol poate produce blocaj emoțional, ceea ce ne ajută să ne confruntăm cu realitatea noastră, ducând-ne la o viață de tulburare pentru a ne acoperi deficiențele.

Lupta împotriva vidului emoțional nu este ușoară, dar excesele nu sunt soluția. O bună parte din cele mai negative emoții și senzații pe care le putem aduce la experiență vin împreună, făcându-ne să simțim că ne-am scufundat într-un bine profund. Aceste emoții produc un sentiment de neputință care apare atunci când nu putem să reacționăm la situații dureroase.

Când dăm totul pentru că ne-am pierdut, excesele ne par a fi singura soluție care ne-a finalizat. Orice comportament plăcut normal devine supus comportamentului psihic de dependență. De fapt, comportamentul anormal al comportamentului normal ar putea fi făcut în funcție de intensitatea, frecvența, gradul de interferență în relațiile personale.

"Excesul este un defect, este otravă a rațiunii".

-Francisco de Quevedo-

Sentimentul că nu putem să ne confruntăm cu goliciunea noastră duce la exces

Excesele controlează comportamentul nostru, chiar dacă neagă în mod evident acest comportament. Acest cerc vicios, în care excesele măresc goliciunea noastră, Se va termina doar atunci când ne confruntăm cu ceea ce ne conduce la acestea "Comportamente abandonate".

Când nu putem să reacționăm la situații problematice, apare o barieră între noi și cu ce trebuie să ne confruntăm, ceea ce generează un teren de reproducere pentru comportamente excesive. Există câteva semne care ne avertizează că putem cădea într-un comportament excesiv pentru a compensa realitatea care ne chinuiește. Evitarea activităților, nervozitatea zilnică, teama și lipsa de motivație sunt consecințele faptului că nu ne confruntăm corect cu golurile.

Apelarea necesității la aproape totul poate fi o mare problemă. În spatele nevoilor sunt vidurile noastre și în spatele lacunelor sunt excesele noastre. Identificarea nevoilor care ne condiționează este crucială pentru a înțelege lacunele noastre. O nevoie moderată este normală și sănătoasă, problema apare atunci când această nevoie devine irepetabilă.

"Potrivit lucrurilor care le oferă fericirea, acestea vor duce la un joc în care suma va fi întotdeauna zero: ca dependență, care necesită doze constante de achiziții și adesea având mai mult decât vecinii, nimic care nu prea contează ".

-Mihály Csíkszentmihályi-

Trebuie să fii curajos să recunoști ce ne lipsește

Nu este nimic mai bun decât să ne cunoaștem unii pe alții pentru a pune capăt golurilor noastre. Mulți dintre cei care vin să se consulte și care spun că simt un mare sentiment de gol știu foarte puțin despre ei înșiși, nu au actualizat viziunea pe care o au generat într-o zi și de multe ori le priveau..

Fiind conștienți de faptul că sunt diferiți, anii au trecut; Știind că nu sunt la fel ca înainte, dar fără să știe cine sunt acum. Când senzația de anhedonie ne invadează și nu știm ce se întâmplă cu noi și / sau de ce se întâmplă cu noi, este timpul să acționăm, să fim curajoși și să recunoaștem că ceva nu este corect.

Recunoscând ceea ce ne lipsește implică o reflecție profundă a nevoilor noastre emoționale, dincolo de banalitatea, materialul și ceea ce alții așteaptă de la noi. Trebuie să fii foarte curajos să recunoști că suntem departe de a purta viața pe care o dorim sau de viața pe care am scris-o la orizont. Numai o persoană completă este capabilă să-și mărturisească greșelile și să-și recunoască greșelile.

Numai o persoană care arată cu ochi buni și în acel aspect pune afecțiune este în poziția acceptați și integrați dorințele în identitatea dvs., dinamic și mutant prin definiție, astfel încât această fuziune să nu producă o disonanță.

"Când te scapi de tot ce ai, de fapt ai toate comorile lumii".

-Mahatma Gandhi-

Lacrimile pe care nu am plânge, nu a participat la reținere emoțională tristețe, sau nu doresc să recunoască tristețe interioară, sau durere, de multe ori duce la numeroase probleme și chiar boli. Citiți mai mult "