Spunând adevărul 5 chei pentru a nu răni pe alții

Spunând adevărul a devenit sinonim cu oamenii care jignesc în majoritatea ocaziilor. "Adevărul" este o valoare pozitivă și ar fi de dorit dacă avem întotdeauna acces la ea. De ce atunci a devenit un vehicul pentru a ataca alții?

Răspunsul ar putea fi într-o societate care trăiește sub pactul implicit de a se afla în relațiile umane și, aparent, să-i facă mai buni. Se pare că dacă vrem să menținem armonie cu cineva, ar trebui să-l mințim. Și dacă decidem să terminăm grădina de trandafiri, trebuie să spunem adevărul, în termenii cel mai rău. Mare paradox.

"Adevărul este corupt atât cu minciuna cât și cu tăcerea".

-Cicero-

Uneori, a spune adevărul este un act care este însoțit de furie. În alte momente, persoana care face obiectul acelui "adevăr" se simte rea atunci când o spun, deși intenția este constructivă. Ce se întâmplă cu adevărul?

Ar trebui să fim capabili să spunem și să ascultăm adevărurile pe care nu le place, fără ca acestea să conducă la conflicte majore. Apoi, vom vedea niște chei astfel încât să spunem adevărul nu se transformă în ceva neplăcut și rău.

1. Exprimați-vă constructiv prin a spune adevărul

Mai întâi de toate, este important să examinăm care sunt intențiile noastre în momentul de a spune adevărul. Primul lucru este să fim cinstiți cu noi înșine și să definim dacă suntem mișcați de o dorință constructivă sau, dimpotrivă, folosim acest adevăr neplăcut ca pretext pentru a face pe cineva să se simtă rău.

Formularul va depinde de această intenție să spună adevărul. Atunci când motivația este pozitivă, se alege o abordare amabilă pentru a comunica cu cealaltă. De exemplu, este subliniat un defect, o lipsă sau o inconsecvență, astfel încât să devină o contribuție și nu un afront. Pentru aceasta, ne putem baza, de asemenea, pe ceea ce este bun sau mai bun. În acest fel, mesajul nu va fi atât de agresiv.

2. Fiți dispuși să ascultați

De multe ori, adevărul neconfortabil implică ambele părți. Deci asta dacă putem spune adevărul, ar trebui să fim capabili să-l ascultăm. Convorbirile sincere sunt în ambele sensuri. Ambele părți au ceva de spus.

Ascultarea înseamnă a deschide mintea spre punctul de vedere al celuilalt. O audiție constructivă urmărește să atragă concluzii utile pentru toți cei implicați. Prin urmare, nu există nici o reticență în a înțelege motivele altora sau să recunoască adevărurile altora.

3. Nu gândiți la alții

Nu este bine să încercați să gândiți alții, în două sensuri. Primul este să ne imaginăm ce poate fi reacția a acelei persoane cărora li se spune adevărul. Și renunțați la acest lucru presupunând posibilele daune sau disconforturi care ar putea fi cauzate.

Cel de-al doilea sens este acela de a presupune că este foarte clar ce este în celălalt. Că se cunosc intențiile lor și cele mai secrete sentimente, care stau la baza judecării lor. În ambele cazuri, gândirea pentru alții duce doar la eroare. Spunând adevărul nu este același lucru cu a crede că ești la fel.

4. Fii clară și directă

Un adevăr incomod sună groaznic când se spune cu furie, cuvinte puternice și lipsă de respect. totuși, nici nu este adecvat să-l exprime cu eufemisme, subtilități sau folosind mecanisme pentru al înmuia artificial. În ambele cazuri există o denaturare a scopului central, adică adevărul.

Ceea ce trebuie să faceți este să comunicați aceste adevăruri în mod calm și clar. Rodeii dau doar sentimentul că vrei să trișezi sau să manipulezi situația. Este bine să ne gândim la cele mai potrivite cuvinte pentru a prezenta un mesaj precis, concis și ușor de înțeles.

5. Ridicați un scop

Spunând adevărul ar trebui să aibă întotdeauna un scop. Cu toate acestea, de multe ori nu facem efortul de ao defini în mod clar înainte de a vorbi. Este o mare greșeală, deoarece declararea adevărurilor ar putea fi cauzată de motivații care nu sunt atât de pozitive sau nu sunt atât de relevante.

Întrebarea este: ce vrei să faci spunând adevărul?? Un răspuns sănătos are legătură cu intenția de a depăși conflictele, de a căuta o înțelegere mai bună sau de a crește calitatea legăturii care ne unește cu cealaltă.

Ar fi bine să eliminați ideea că a spune adevărul este echivalentă cu insultarea. A fi nepoliticos nu înseamnă că cineva este sincer. Adevărurile sunt întotdeauna mai bine auzite și acceptate dacă sunt însoțite de respect și de o intenție veritabilă de a construi ceva mai pozitiv pentru cei implicați.

Nu vreau minciuni ca mângâiere, vreau adevărul chiar dacă doare. Nu-mi plac minciunile care consolează, nici jumătatea de adevăr și nici măcar toate falsurile. Prefer adevărul, chiar dacă doare. Citiți mai mult "