Dă-ți sufletul un moment să te ating, o frumoasă poveste africană

Uneori, o poveste ne ajunge mult mai mult la suflet din ce alte tipuri de reflecții ar putea veni. De data aceasta vom aduce o veche poveste africană care vorbește despre acel mod de viață în care acțiunile merg pe o parte și inima pe cealaltă, pentru că nu există timp pentru întâlnire. Se spune așa.

Se spune că un bărbat A îndrăznit să pătrundă teritorii inofensive din Africa. Doar portarii l-au însoțit. Toți au purtat o machetă în mâinile lor și au făcut drum prin vegetația groasă. Scopul lui era să avanseze cu orice preț.

"Unul dintre marile dezavantaje ale gravei este că durează prea mult".

-Gilbert Keith Chesterton-

Dacă ar apărea un râu, l-ar traversa în cel mai scurt timp posibil. Dacă era un deal, se grăbeau să evite să piardă un minut. Cu toate acestea, deodată portarii s-au oprit. Expediționarul a fost surprins. Au avut doar câteva ore de mers pe jos. Așa că ia întrebat: "De ce te-ai oprit? Sunteți deja obosit cu doar câteva ore pe drum?"

Apoi unul dintre portari sa uitat la el și a spus:Nu domnule, nu suntem obosiți. pur și simplu am avansat foarte repede și de aceea ne-am lăsat în urmă sufletul. Acum trebuie să așteptăm până ajunge din nou la noi".

O poveste care te cheamă să te conectezi cu tine însuți

Ne-am simțit toți deconectați de la noi înșine. Ca și cum cel care a ieșit din pat, cel care a mers la lucru, cel care a vorbit, nu era unul, ci un străin. Este o senzație care apare frecvent atunci când ne-am scufundat într-o rutină exigentă și nu putem găsi o cale de ieșire din ea.

Ideea este să ne găsim din nou centrul. După cum povestește povestea, să lase "sufletul nostru" să se întoarcă la locul său. Uneori este suficient să reflectăm cu atenție situația, dar uneori avem nevoie de ceva mai mult decât atât.

Dacă nu avem sentimentul de legătură și de control relativ asupra vieții noastre, demotivarea apare cu ușurință. Acest lucru se poate transforma în tristețe sau anxietate. În acel moment, totul începe să se complică. Există o metodă simplă de a ieși din aceste state și durează doar câteva minute pe zi. Atunci vă spunem ce este.

Așezați-vă pentru o clipă pe marginea drumului

După cum fac portarii din povestea africană, dacă te simți deconectat de la centrul tău, este indicat să pauză. Cel mai probabil, ați călătorit pe drum cu o urgență excesivă. Asta te-a împiedicat să vezi peisajul și, mai presus de toate, să îți conectezi sufletul cu calea.

Este recomandabil să căutați un moment liniștit, mai bine în ultimele ore ale zilei. Este momentul tău de intimitate cu tine și ce merită. Relaxați-vă și pur și simplu întrebați-vă: Cum a fost azi?? Apoi trebuie doar să revedeți faptele pe care le-ați trăit în timpul zilei.

Nu gândiți doar la acțiunile pe care le-ați făcut, ci la gândurile și sentimentele care ți-au venit în minte. Care a fost primul lucru care ți-a venit în minte când te-ai trezit? Cum te-ai simțit în timpul zilei în fața altora, a situațiilor și a ta? Dedicați-vă cel puțin cinci minute acestei revizuiri mintale a zilei.

Decantează reflexia și lasă sufletul să se întoarcă

Este posibil ca la început să vedeți doar o succesiune de activități și sentimente mecanice. totuși, puțin câte puțin, după cum afirmă povestea africană, sufletul tău va ajunge la tine. Acest inventar este o modalitate de bază de a te apropia de tine, dar este doar începutul, ghidul pentru primii pași.

Nu trebuie să faceți o listă detaliată a tot ceea ce ați făcut. Doar lasă ceea ce vine în mintea voastră, fie că este un pic dezordonat sau haotic. Înainte de a vă imagina, veți realiza că zvonurile din multe experiențe pe care le-ați dat drumul fără să fiți conștienți ajungeți. De asemenea, ecouri ale acelor emoții pe care le-ați ignorat și acele disconforturi pe care le-ați ignorat vor apărea.

Deci sufletul vostru va ajunge la voi. Deci, vei reuși, încetul cu încetul, să te regăsești din nou în punctul tău de echilibru. Răsplata pentru acest mic efort zilnic este că vă veți simți mai calm și mai sigur. De asemenea, vă veți îmbogăți mai mult cu fiecare experiență pe care o veți experimenta și veți spori cunoștințele pe care le aveți despre voi înșivă. Cel mai important lucru este că veți avea elemente pentru a evalua dacă sunteți cu adevărat în viața dorită sau dacă este timpul să faceți schimbări.

Conectarea cu natura te va face mai fericit Conectarea cu natura înseamnă a îmbrățișa lumea așa cum este ea, acceptarea ei, cu binele și răul și încercarea de a acționa mai mult în conformitate cu realitatea. Citiți mai mult "