Cum să vă transformați temerile în provocări

Frica este probabil emoția de bază a tuturor celorlalți care generează disconfort atât în ​​interiorul cât și în exterior, creând bariere care nu permit ființei umane să se dezvolte pe deplin și să se bucure de viață.

Unul dintre primele sentimente pe care le avem de când ne-am născut este frica. Este foarte comună faptul că o simțim înainte de situații și de oameni care să ne modifice modul de viață și să ne conducă la schimbarea "ceva" din noi înșine.

Putem găsi multe tipuri de temeri, cum ar fi frica de a întâlni singuri, nu au un partener care ne permite să se simtă în pace și plin, nu va fi capabil să facă prieteni sau pierde și de a lua toate obiectivele pe care ni le-am stabilit în viață.

Mismanaged și neînțeles frica paralizează noi, și poate declanșa în noi înșine ascunderea unui potențial personal imens, care este necesar pentru a vă permite să vă simțiți bine și să împărtășiți cu lumea toate emoțiile și, cel mai important, ceea ce doriți să plecați în această viață ca un dar pentru alții.

Putem lupta împotriva fricii și transformăm-o într-o provocare?

Dar nu totul "Este înfricoșător ". Există un mare secret:Putem lupta împotriva fricii și putem profita de ea? Absolut adevărat. Astăzi vă aduc îndrumările de care trebuie să învățăm să o facem:

- Recunoașteți temerile voastre. Pentru a transforma temerile noastre în provocări, Primul pas este de a efectua un exercițiu de conștientizare de sine. Este esențial să fim cinstiți cu noi înșine și să fim capabili să recunoaștem temerile pe care le simțim.

Când câștigăm această conștiință, ne permitem să cunoaștem situația și să putem acționa cu instrumentele necesare pentru aceasta..

Nu vă faceți griji dacă aceste temeri se întâmplă numai cu dvs. sau nu știți nici un prieten care a trecut prin ele. Cel mai important este că te afectează, pentru persoana ta, ceea ce face să fie ceva demn de rezolvare și schimbare pentru bunăstarea ta.

Începeți prin a recunoaște, identifica și cataloga temerile pe care le simți și le aveți în viața voastră. Multe dintre ele vor fi cu siguranță normale pentru noi toți, cum ar fi frica de șerpi și altele mai specifice, cum ar fi vorbirea publică..

Catalogarea temerile în funcție de importanța lor în viața noastră de zi cu zi, vă va permite să realizezi că cu siguranță frica vă simțiți nu necesită prea multă atenție din partea ta, permițându-vă rezolva mai întâi la maximum importați sau împiedica într-adevăr un progres.

- Adresați-vă întrebările potrivite pentru a obține răspunsurile corecte. Când vrem să schimbăm frica de o provocare personală, una dintre cele mai frecvente întrebări din această lucrare pe care trebuie să le evităm este "De ce mi-e teamă?'.

Dacă vrem să răspundem într-un mod pozitiv și într-adevăr să ne permitem să obținem o învățătură care ne ușurează avansarea cu pași giganți, este vital să ne punem întrebarea "Ceea ce avem prin a fi frică?“. Desigur, răspunsurile vin la tine cum ar fi: evitați atingerea obiectivelor, nu stabiliți noi obiective și nu vă lăsați să vă simțiți bine și să fiți fericiți.

Când ați reușit să faceți pasul mare de a vă recunoaște temerile, atunci este asta trebuie să-ți recunoști obiectivele și visele. Acest pas vă va permite să evitați ca protagonistul îndoielilor voastre să fie acela că teama că vă simțiți și nu vă lasă să avansați.

Când vrem și vrem să facem ceva ce nu mai facem din frică, este mult mai productiv să ne gândim la succesul personal pe care îl vom realiza dacă vom lua această acțiune afară.

- Aflați cum să creați obiective. Când am ajuns la acest nivel și ne-am depășit teama sau "teama de a fi frica", este necesar să ne gândim la obiectivele și visele noastre personale. Este important ca obiectivele pe care le facem noi înșine, să fie realist pentru situația noastră personală și actuală.

Pentru aceasta, un exercițiu fantastic este de a evalua și cunoaște propriile noastre capacități înainte de a ne crea provocările personale. Multe dintre temerile noastre acestea se bazează pe presupuse deficiențe interne pe care le avem fiecare ca ființe umane ce suntem noi Prin urmare, nu este bine ca tu să faci o provocare imposibilă, că singurul lucru pe care îl vei face este să-ți rănești propria-stima de sine.

Dacă doriți să fiți conștienți de potențialul dvs. și că sunteți foarte valabil pentru a atinge ceea ce vă gândiți, vă invit să efectuați o listă a succeselor pe care le-ați realizat deja în prealabil.

Acest exercițiu vă va permite amintiți-vă și să fie conștienți de cât de uimitor ești ca persoană, de a iubi și răsfățați-vă din nou, pentru a recompensa și cel mai important, se lasă treptat benzi aceste obiective dacă ați putea efectua. În acest fel veți crea sentimentul de triumf constant, treptat, controlând frica în timp ce atingeți obiectivele dorite.

- Învață să te recompensezi. Când am realizat deja provocarea noastră, nu înseamnă că nu mai mergem înainte. Ne-am îndeplinit pur și simplu obiectivul nostru, reducând și învățând să controleze frica pe care am simțit-o și motivându-ne să continuăm, nu să ne împiedicăm și să ne oprim.

Este important acest lucru primim premiul, nu te opri. Dacă lăsați timpul trece, puteți rula riscul eșecurilor viitoare să devină scuza de a spune că nu ești în valoare la fel de mult ca înainte și s-au schimbat în rău, dispar toate obținute și atât de pozitiv pentru persoana.

- Cum să acționați în fața eșecului. Nimic nu se întâmplă Trucul este înăuntru dă-ți singur eșecul, spunându-ne că nu se întâmplă nimic, dar nici ne vorbește foarte negativne pedepsim ca ceva oribil.

Un instrument bun este învățați să gestionați modul în care evaluăm și vorbim pentru noi înșine în acele momente într-un mod pozitiv și echilibrat, deoarece ne va permite să reglezăm temerile pe care le simțim și să ne încheiem propriile limitări personale.

Acestea fiind spuse, și a ști cum să transforme temerile în provocări interesante și super-pozitive, vă invit să lame o hârtie și o foaie, punând la locul de muncă și scriind la următoarea mare câștig, vis personal favorit.

Împărtășiți-ne cu noi cum vă simțiți și dacă aceste îndrumări funcționează pentru dvs. Sigur că atingi stelele.