Cum să elimini gândurile limitate

Când crește găsim situații pe care nu le înțelegem întotdeauna, dar care creează gânduri limitate în diferite domenii ale vieții noastre. Acestea pot fi legate de bani, stereotipuri de gen sau direct de la tine. Ceea ce au în comun este că acestea sabotează adevăratele tale eforturi.

Toți avem gânduri limitative care ne împiedică să îndeplinim toate visele noastre. Vestea bună este că le puteți elimina cu atitudinea corectă și după câțiva pași simpli. Ce aștepți să faci și să iei controlul?

"Noi suntem ceea ce facem și, mai presus de toate, ceea ce facem pentru a schimba ceea ce suntem"

-Eduardo Galeano-

1. Identificați-vă gândirea limitativă

Primul pas este să aflați ce idee vă reține. Va trebui să analizați cu atenție tot ceea ce credeți până când veți găsi gândire neîntemeiat. Deși poate părea complet adevărat pentru tine, este doar o minciună pe care ai creat-o în capul tău.

Luați hârtie și creion și scrieți toate ideile care vă par complet fidele și care vă definesc ca o persoană. După ce ați completat lista, analizați-o:

• Care sunt ideile care vă guvernează viața?
• Cum afectează fiecare dintre aceste idei relațiile voastre?
• Te limitează sau te împing?

"Vrăjmașul nu este vârstă, este credința voastră"

-anonim-

Rămâi deschis tuturor informațiilor pe care le descoperi. Acest exercițiu nu încearcă să vă judece, ci să vă ajute să înțelegeți ceea ce guvernează și vă limitează viața.

2. Nu te compara

Tind să te compari cu ceilalți și să crezi că nu poți realiza același lucru pe care îl fac?? Când te compari cu cineva, încrederea ta este distrusă și te simți inferior. Problema mereu comparării cu ceilalți este că energia dvs. se concentrează asupra a ceea ce nu aveți. Cu toții avem deficiențe și deficiențe, dar există și calități care ne fac unice și valoroase.

Comparațiile sunt frecvente, dar nu există niciun motiv pentru a-ți diminua potențialul pentru că tu crezi că altul este mai bun la ceva. Întotdeauna va exista cineva cu mai multă experiență, cunoștințe sau abilități, dar sunteți, de asemenea, superior celorlalți. Gândurile limită dispar atunci când îți dai seama că ești o persoană cu abilități care te face să ai succes în propriile tale domenii.

"Defectele unui om se potrivesc mereu tipului său de minte. Observați neajunsurile lor și veți cunoaște virtuțile lor "

-Confucius-

3. Lăsați trecutul în urmă

Am făcut toate greșelile în viața noastră, dar nu le interpretăm pe toate în același mod. Erori și eșecuri nu spun cine sunteți astăzi sau ce veți face mâine. Din păcate, mulți oameni cred altfel.

"Trecutul este o colecție nesfârșită de orori care merită doar cea mai completă uitare; viitorul, un mister nesigur, care trebuie asigurat; prezentul, câmpul de luptă unde trebuie să-ți garanți bătrânețea "

-Ernesto Mallo-

Ei au lăsat trecutul să devină baza de limitare a gândurilor care le subminează viitorul. totuși, viitorul este creat în fiecare secundă care trece. Identificați greșelile pe care le-ați făcut, analizați-le și scrieți viitorul de astăzi.

4. Luați măsuri și provocați gândurile limitate

Cea mai bună modalitate de a vă demonstra că gândurile limitate sunt neîntemeiate este să le provocați. Crezi că ești prea grasă pentru a-ți exercita? Urcă o jumătate de oră în fiecare zi. Crezi că e prea târziu să începi o afacere? Doar fă-o Indiferent ce gând este, provocați-l!

Gândurile limitate generează teamă, anxietate și nefericire. Acestea vă vor face să simțiți că faceți lucruri greșite și că veți dori să încetați să încercați un minut după ce ați început.

"Iubirea îi sperie teama și, pe de altă parte, teama îi sperie dragostea. Și nu numai iubirea nu-și face teama; de asemenea, la inteligență, bunătate, orice gând de frumusețe și adevăr, și numai disperarea tăcută rămâne; și în cele din urmă, frica vine să expulze omenirea din omenirea în sine "

-Aldous Huxley-

În loc să vă permiteți să vă oprească gândurile, treceți-le peste ele. După câte puțin, vă veți simți mai sigură și veți dori să continuați. În timp ce progresați, veți câștiga putere și veți crede cu adevărat că sunteți responsabil de viața voastră.

Gândirea pozitivă O simplă expresie poate face viața noastră mai "suportabilă". Gândirea pozitivă ne ajută să ne simțim mai bine și să obținem bunăstarea durabilă. Citiți mai mult "