Cum îți poți îmbunătăți starea de spirit?

Ordinea este, deseori, o asigurare a bunăstării și a liniștii, deoarece din punct de vedere al planificării, aceasta permite stabilirea unei ierarhii de priorități care să permită proiecții coerente pe termen lung. Menținerea ordinii întotdeauna, nu numai pe plan extern, ci și pe plan intern, mărește probabilitatea de a găsi o stare de satisfacție mai durabilă și mai reală.

Ideea menținerii ordinii este transcendentală atunci când vine vorba de îmbunătățirea stării de spirit, prin urmare, idealul este să știm cum să-l realizăm, pentru că nu este întotdeauna ușor de realizat.

totuși, este important să subliniem avantajele sale, deoarece sunt mulți și în pași simpli puteți începe să vă bucurați de ei în birou, în casă sau în orice domeniu în care doriți să-l aplicați.

tocmai, Néstor García Iturbe, în articolul său Importanța menținerii ordinii, afirmă că ordinea nu numai că ar trebui să fie o investiție individuală, dar și la nivel social.

"În istoria omenirii, ordinea a fost întotdeauna considerată ca fiind ceva de o importanță extremă".

-Néstor García Iturbe-

Cum să realizați ordinea în viața de zi cu zi?

Unul dintre avantajele ordinului este că ne permite să eliberăm resursele mentale pe care le putem dedica fiecărei sarcini specifice (Nu trebuie să ne gândim constant la ceea ce vom face în continuare), deoarece mediul va fi mult mai spațios și confortabil. Cel mai important lucru este să știți cum să luați deciziile corecte atunci când ordonați, deoarece trebuie să stabiliți care sunt elementele importante și care nu sunt.

Pentru aceasta, idealul este țineți minte dacă acestea sunt funcționale cu diferitele sarcini care sunt efectuate zilnic. De acolo, decizia nu va fi deloc dificilă.

În acest fel, aruncați tot ce este inutilizabil în coșul de gunoi sau nimic funcțional este o modalitate excelentă de a începe eliberarea spațiului fizic și oferă, de asemenea, un simț al simplității care va ajuta atunci când vine vorba de stabilirea concentrației, de a lucra, de a gândi sau de a se odihni.

Un mediu plin de lucruri nu numai că provoacă haos, dar ne împiedică să gândim în mod clar. Cu toate acestea, văzând un mediu minimalist, ordonat și curat ne lasă un spațiu pentru apariția unor noi idei, fără îngrijorare.

Pe scurt, haosul vă complică viața, fie personal, fie muncă, deoarece nimic nu funcționează așa cum ar trebui. În casă, înseamnă nu numai că trăiești într-o manieră incomodă și nesănătoasă, dar, de asemenea, dacă este susținută de-a lungul timpului, produce disconfort psihologic.

Care sunt avantajele de a trăi într-un mediu ordonat?

Omul, în cultura occidentală este obișnuită să ordone și să clasifice, prin urmare, o diferență în modul lor de percepere a lumii presupune un disconfort profund, afectând starea lor de spirit.

Starea haotică, în toate formele ei și în orice ordine în viață, este de asemenea un declanșator al anxietății și stresului. Să ne gândim, de exemplu, că trebuie urgent să căutăm o carte într-o bibliotecă care să aibă milioane de exemplare care nu sunt comandate în nici un fel sau de un criteriu care ne poate servi puțin, cum ar fi vârsta autorului. Ce se va întâmpla cu anxietatea noastră?

În acest fel, Curățenia și ordinea reduc semnificativ anxietatea și, de asemenea, clarifică gândirea. De asemenea, ordinea este esențială pentru o viață sănătoasă și chiar protejează împotriva anumitor boli mai multe atunci când sistemul nostru imunitar este slăbit.

Adesea, atunci când ordinea este stabilită în interiorul casei, se găsesc elemente care au fost considerate pierdute, pentru că dezordinea le ascundea. prin urmare, idealul este de a stabili o ordine zilnic, pentru a evita orice fel de eșecuri în timpul zilelor lucrătoare, unde o pierdere poate însemna un efect de domino care ar fi putut fi evitat în mod perfect.

Este recomandabil să se creeze obiceiuri de igienă și ordine din primele etape ale vieții care pot fi proiectate în viața adultă. A fi eficientă, simplă și decisivă este consecința faptului că mintea se concentrează numai asupra a ceea ce este cu adevărat important.

Pe scurt, stabilirea unui ordin de priorități este, în multe cazuri, primul pas care duce la succes, liniște și înțelepciune de știut disting într-o lume haotică, eterogenă și uneori falabilă, ceea ce contează cu adevărat.

Metoda japoneză de 5S pentru a armoniza viața Metoda japoneză de 5S se caracterizează prin faptul că are cinci principii de bază pentru îmbunătățirea calității vieții prin ordine și curățenie. Citiți mai mult "