Audacitatea psihologică curajul de a îndrăzni

Audacitatea psihologică ne dă curaj și voință. Este acel impuls vital capabil să ne deschidă calea, să extindem perspectivele și să evităm dificultățile. Există, de asemenea, în această virtute o anumită brushstroke de îndrăzneală. Deoarece acest profil a învățat să îndrăznească, să pretindă cu respect ceea ce merită, să se străduiască în fiecare zi mai mult pentru ceea ce este necesar și dorit.

Există un vechi proverb care ne reamintește că frica și curajul sunt frați. Este ca și cum într-un fel, ființa umană a fost întotdeauna forțată să depășească barierele de suferință și insecuritate pentru a atinge obiectivele. Acum, dar de unde putem obține scânteia inspiratoare care ne poate aprinde curajul în momentele cele mai nevoiașe??

Oameni, În medie, suntem foarte rezistenți la schimbare ... în același mod în care frica ne determină. Prin urmare, aceasta este locul în care o valoare pe care o putem pregăti și o împuternici în totalitate. Vorbim despre îndrăzneala psihologică. Este vorba despre acea valoare personală care ne face să câștigăm încrederea, care mobilizează resursele interne pentru a ajunge la obiective și a face față adversităților.

Søren Kierkegaard, tatăl existențialismului, a spus că curajul necesită o pierdere momentană a echilibrului. Acum bine, nu îndrăzneala implică pierderea mai devreme sau mai târziu. Să învățăm să trezim această valoare, să ne acordăm permisiunea să fim puțin mai îndrăzneți prin formarea acestor dimensiuni.

"Omul curajos nu este cel care nu simte teama, ci cel care învinge frica".

-Nelson Mandela-

Cele 4 chei pentru a ne trezi curajul psihic

Audacitatea psihologică, precum și curajul, nu au o literatură științifică abundentă. Acestea sunt domenii foarte specifice care adesea constituie disciplina pe care o numim dezvoltare personală. Cu toate acestea, merită să ne referim la un studiu interesant realizat de Martin Seligman și publicat în 2005 în Jurnalul American de Psihiatrie

Această lucrare a fost intitulată "Punctele forte și virtuțile ființei umane" . În ea, au descris nu numai acele caracteristici care definesc oameni capabili să facă față adversității. De asemenea, acelea la care Ei știu cum să investească resurse și să-și dezvolte abilitățile de a lucra pe propria bunăstare, aceleași care gestionează mai bine stresul și anxietatea.

Astfel, printre toate punctele forte care ies în evidență în studiu, în mijlocul tuturor, strălucirea strălucește. Acum, nu este înțeleasă doar ca sinonim cu curajul. Este altceva, pentru că termenul îndrăzneț este, fără îndoială, mai bogat și mai adânc din punct de vedere psihologic. deoarece Audacity generează strategii derivate din claritatea gândirii.

Aceasta include și dorința de a acționa corect. Deoarece persoana îndrăzneață are un cod etic, un obiectiv și voința de a învinge teama. Să vedem, prin urmare, ce dimensiuni ne vor permite să ne trezim curajul psihic.

1. În fața incertitudinii, luați decizii

Daniel Kahneman este unul dintre psihologii care a cercetat domeniul decizional. Potrivit lui, un aspect care ne pune mereu la încercare este incertitudinea. Este acel spațiu în care temerile cresc și nesiguranța domnește. Necunoscând ce se va întâmpla ne provoacă suferință. și adesea chiar ne imobilizează.

O modalitate de a face față acestor situații este prin îndrăzneala psihologică: învățarea de a lua decizii. Uneori, explică dr. Kahneman, doar luând decizia de a mânca astăzi, deja luăm controlul asupra ceva.

O decizie este întotdeauna primul pas, este mișcarea și ne permite să avem rădăcinile vieții.

2. Valoarea interogării și a gândirii în mod diferit

Cine nu pune la îndoială realitatea lor, sfârșește prin aclimatizare, ajunge să se lase depășite și condiționate. Persoana îndrăzneață, pe de altă parte, evită această abordare. Și el o face pentru că a învățat să gândească diferit, să se întrebi cu întrebări, să vrea să meargă mai departe, să-și formeze propria opinie.

Ceva de genul asta necesită timp și îndrăzneală, necesită ruperea mucegaiurilor și evitarea plăcerii. Nimeni nu realizează acest avans personal într-o zi sau două. De fapt, este un exercițiu constant care la început este făcut cu voce joasă și fără a face zgomot. Observând doar ceea ce ne înconjoară. Ulterior, temerile sunt depășite și, în cele din urmă, apare vocea asertivă care învață să se plângă, să pună întrebări, să clarifice pozițiile.

"Viața se micșorează sau se extinde proporțional cu valoarea unuia"

-Anais Nin-

3. Luați-vă responsabilitatea pentru dvs.

Deschiderea drumului către îndrăzneală psihică și curaj presupune a face un pact cu sine. Este o alianță cu propria noastră ființă să ne declarăm responsabili pentru tot ceea ce sa făcut, pentru fiecare aspect lăsat în urmă, pentru fiecare eroare, pentru fiecare blip și pentru fiecare triumf.

Numai atunci când nu mai dăm vina pe alții pentru dezamăgiri sau vieți pierdute, vom fi gata să avansăm fără greutăți inutile. Astfel, și deși de multe ori ni sa spus că persoana îndrăzneață este adesea mutată de furie sau de acea hotărâre care se naște dintr-un caracter puternic, putem spune că nu este o idee înțeleaptă.

Numai mintea calmă este cea care apreciază viața cu o mai mare claritate. Numai cei care lasă deoparte zelurile și temerile, pot merge mai departe cu mai multă ușurință, fiind clar despre ceea ce aspiră.

4. Extindeți-vă orizonturile

Pe măsură ce plecăm de pe coastă, descoperim măreția și frumusețea oceanului. Cu toate acestea, după cum știm, puține lucruri ne înspăimântă mai mult decât să ne uităm de porturile zilnice. Astfel, experți în domeniu, cum ar fi Brené Brown, cercetător la Universitatea din Houston. și specializați în dimensiuni precum vulnerabilitatea, curajul sau rușinea, subliniază următoarele.

Nimeni nu vine în această lume cu acea îndrăzneală psihologică capabilă să-i permită să treacă prin fiecare experiență fără frică. Trebuie să mergeți puțin câte puțin. De fapt, pentru a extinde orizonturile, nu trebuie să călătoriți prea departe. uneori, reușim, de asemenea, să creștem ca ființe umane prin întâlnirea cu alți oameni. Când traversați pragul anumitor uși, lăsând spații de confort.

De asemenea, putem fi îndrăzneți, îndrăznind să schimbăm obiceiurile. Aceste oscilații mici în rutina noastră lărgesc, de asemenea, mintea, întăresc inima și ne antrenează în acea îndrăzneală în creștere în care, în cele din urmă, generează avansul de care avem cu adevărat nevoie.

Să o punem în practică, să îndrăznim să ne instruim curajul zilnic.

Daring implică pierderea echilibrului pentru un moment Daring este optimist, face parte din rezistența care formează ființe extraordinare, care reușesc să construiască și să avanseze. Citiți mai mult "