A scăpa de oamenii tulburați îmbunătățește sănătatea și sufletul

Serios, distanța față de conflicte îmbunătățește sănătatea noastră fizică și emoțională. Există oameni conflictuali care ne epuizează, care suge energia noastră și care anihilează abilitatea noastră de a reacționa. Ei sunt adevărați distrugători ai sănătății noastre și a păcii noastre interioare, fac ca capacitatea noastră emoțională să fie bolnavă și să ne distorsioneze sensibilitatea.

Adevărul este că cu trecerea timpului am ajuns să nu cunoaștem mulți dintre oamenii pe care credeam că le cunoaștem și ne dăm seama că am trăit supuși cerințelor lor, bârfei, comportamentului lor și, mai presus de toate, emoțiilor lor toxice.

Distanțându-ne de oamenii conflictuali

Acești oameni tulburați nu știu cum să respecte sau să considere pe alții, pe care îi folosesc ca păpuși a caracterului său rău și a obiectivelor conflictelor sale externe și interne. Ei nu trăiesc și nu lasă să trăiască și, ca o consecință, încetinesc dezvoltarea și dezvoltarea personală a celor din jurul lor.

Pot face acest lucru în mod conștient sau nu, dar ceea ce este clar este că ne îneca și intoxice ne face sa ne simtim vulnerabili, ne mâniem ușor sau că vrem să plece și să lase totul.

După cum este evident, deși ar fi mai adecvat, nu ne putem îndepărta mereu fizic de acești oameni, De exemplu, pot fi rude sau colegi. Cu toate acestea, dacă avem posibilitatea de a lua distanță fizică ar fi cea mai potrivită completare a sănătății noastre.

Cu toate acestea, putem sau nu să facem acest lucru, Cel mai important lucru este acela de a realiza o detașare emoțională. Cu alte cuvinte, cel mai bun lucru este să ai suficientă putere pentru a ne ține departe de capacitatea lor de a acționa și de a nu fi influențată de comportamentul lor.

Cum ne putem distanța emoțional de cineva care ne doare?

Dacă aveți pe cineva din viața voastră care vă doare, puteți jucați cu avantajul anticipării, știi că reacțiile sau intențiile tale vor deveni mai previzibile.

În acest sens, merită să subliniem ceea ce am menționat anterior și asta este Poate că oamenii din jurul nostru nu doresc să creeze atmosferă proastă, dar nu știu cum să relateze cu mediul în alt mod.

Cu alte cuvinte, pentru a opri din a da importanță pentru ceea ce fac aceste scandalagii și să se concentreze atenția asupra problemelor pe care îl creați, veți avea viața ta să aibă mai multe oportunități de creștere și de a opri subminarea puterea ta și stima de sine.

Din aceste motive, trebuie să ne jucăm cu așteptări. Ne așteptăm atât de mult din partea altora încât nu putem accepta realitatea așa cum este ea. Acest lucru generează dezamăgiri și supunere, alimentând o atmosferă în care este foarte dificil să respire.

Păstrarea în perspectivă ne va ajuta să atingă anumite indiferență și de a lua de pe roller coaster emoțional, obtinerea separat preocupările noastre lui și eliberându-nesigurantele lor și reacțiile lor disproporționate.

Ideea este să ne clarificăm mintea și să ne expunem gândurile și emoțiile fără frică de consecințe atunci când vine timpul. Acest lucru va avea un rezultat atât de rapid și direct cât de satisfăcător: problemele noastre se vor diminua și vom putea trăi în pace.

Când ne îndepărtăm de durere, abordăm fericirea

Pleacă de la frică și abordează indiferența. Nu vă zdrobiți încercând să păstrați o impresie bună a altora sau să vă gândiți că ei au întotdeauna intenții bune.

Ei spun că atunci când cineva are intenția să ne facă rău, cel mai bun dispreț putem face este să nu îi apreciem; adică să nu lăsăm stima noastră de sine să diminueze și să ignore mesajele lor negative.

medii toxice și contradictorii au o capacitate de contagiune devastatoare pentru sănătatea noastră și să ia distanța mai emoțională de la ei, cu atât mai bine ne simțim.

Viața este prea scurtă pentru a trăi în durere. Prin urmare, iubiți oamenii care te tratează bine și te distanți de cei care nu. Fără remușcări.

Cum să ne protejăm de persoanele toxice Protejarea noastră de oamenii toxici este esențială dacă dorim să trăim în armonie. Descoperiți cum să scăpați sau să vă protejați de aceste tipuri de vampiri emoționali. Citiți mai mult "