Acționând în situații dificile

Desigur, toată lumea la un moment dat în viață, suntem implicați în situații dificile, unde puteți simți tot felul de sentimente, deoarece în aceste situații puteți vedea implicați câțiva factori importanți care ne afectează direct. Cu toate acestea, puteți acționa în situații dificile, trăgându-le fără probleme dacă luați pașii potriviți.

Astăzi, vom descoperi cum să facă față unor situații dificile, dar mai ales modul de a gestiona toate aceste vîrtej de emoții ne simțim și că vom îndemna pierde controlul. Dacă vrem să acționăm bine într-o circumstanță complicată, trebuie să știm cum să ne confruntăm cu toate acestea.

Practica Înainte de situații dificile poate fi complicată, deoarece circumstanțe neprevăzute suntem obligați să se ocupe de ei putem veni foarte mari

Cel mai bun mod de a acționa în situații dificile

Pentru a acționa în situații dificile în cel mai bun mod, este necesar să se evalueze cât de dificilă este situația. Totul depinde de modul în care îl percepeți, deoarece dificultatea pare diferită, în funcție de moment. Poate că acum îl vedeți complicat, dar cu o anumită perspectivă nu puteți vedea lucrurile atât de rău.

Puteți, de asemenea, să împărtășiți ce se întâmplă cu alți oameni care vă pot da o viziune proprie despre asta. Veți fi uimiți de marea diferență care există în felul în care alte persoane apreciază situația. Acest lucru vă poate ajuta să scăpați drama de ceea ce se întâmplă.

Tu decizi tu cum să rezolvi situații dificile; puteți alege să fie pozitiv sau negativ, dar recomandarea este întotdeauna să găsiți pozitivitatea situației

Poate veni foarte bine să vă permiteți să vă încurajați invenția, să nu vă predați niciodată unei provocări și să căutați informații despre situația dvs. Sprijinindu-vă în resursele maxime posibile, veți putea să depășiți situația care vă face rău.

Dar, în plus față de toate astea, permiteți emotiilor să iasă afară.  Tendința se datorează faptului că suprima pot apărea reacții emoționale negative, cum ar fi frustrare, tristețe, dezamăgire, furie, singurătate, rușine și singurătate. Cu toate acestea, este necesar să simțiți acele emoții, să le scoateți și să continuați lupta. Numai atunci poți să acționezi în situații dificile.

Alte sfaturi pe care vi le putem oferi astfel încât circumstanțele cele mai complicate să nu vină prea mari sunt următoarele:

• Nu lăsați situația să vă schimbe, cu excepția cazului în care schimbarea este pozitivă; de asemenea, situațiile dificile ajută să crească în calitate de oameni, și nici să lăsați situația să vă facă vina pe alții cu resentimente.
• Păstrați simțul umorului și să înveți să râziți de situație, indiferent cât de rău este; notați-vă sentimentele și găsiți o cale liniștită, umblați, învățați să respirați în mod corespunzător, să ascultați muzică sau să vă bucurați de un film bun.
• Păstrați un sistem de sprijin bun, care poate veni de la prieteni sau familie sau doar un grup de oameni care trec prin aceeași situație ... Nu uita sa te iubesti si te inconjoara cu dragoste pentru situația dificilă.

Gestionați situațiile cu toleranță

O bună modalitate de a trata situațiile este punerea toleranței în practică. Dar cum poate face asta? Un exemplu este ascultarea altora și observarea a ceea ce se întâmplă. Uită-te la ceea ce simt ceilalți oameni să știe cum să gestioneze mai bine circumstanțele.

În plus, este important să știți cum să vă mențineți calm într-o situație dificilă. Numai atunci vă va fi mai ușor să accesați natura situației. Dacă aveți emoții la suprafață, stați departe și vă faceți timp să vă liniștiți. Numai atunci puteți vedea lucrurile mult mai clare.

Fiind conștient de modul în care emoțiile acționează și ghidare acțiunile dumneavoastră vă va permite să dea spațiu pentru a le potoli setea și ca să spunem așa cum se cuvine, exprima sentimentele și pentru a evita care se încadrează în discuțiile pe care nu vei ajunge nicăieri.

Abordați-i pe alții într-o situație dificilă, cu urechi deschise și un zâmbet plăcut; încercați să nu faceți situația mai dificilă

Acum că știți cum să acționați în situații dificile, este timpul să nu le evitați și să începeți să vă ocupați de ele pentru a le rezolva. În mod normal, avem tendința de a fugi, deși problema continuă acolo. Cum vă veți ocupa de circumstanțe de acum încolo??

Gestionarea emoțiilor prin respirație Respirația este strâns asociată cu emoțiile. De aceea, învățarea de a respira corect afectează un echilibru mai mare al minții tale. Citiți mai mult "