8 lucruri pe care trebuie să nu le mai faci pentru a te simți bine

Adesea împărtășim numeroase promisiuni pentru a fi mai bine să ne schimbăm stilul de viață și se simt bine despre noi înșine. Este bine să avem o disciplină, deoarece perseverența ne permite o anumită bunăstare și evită stresul schimbării constante. Acest lucru vă poate ajuta să fiți fideli atunci când este vorba de a obține schimbările sau obiectivele pe care vi le propun să vă simțiți bine.

Este adevărat că, deoarece suntem ființe umane imperfecte, ne face să simțim și creează mai multă influență asupra persoanei noastre prin ascultarea "Nu face asta". Când vine vorba de a ne educa pe noi înșine, se pare că din punct de vedere social este mai eficient să se folosească formele negative și cele care impun o anumită autoritate.

Așadar, oferind o schimbare total pozitivă la problema obținerii unei calități mai bune a vieții, voi împărtăși cu voi8 lucruri pe care cu toții trebuie să le oprim, dacă vrem să fim fericiți. Prin eliberarea de la ei va fi mai ușor să începeți să vă simțiți bine.

"Viața este scurtă și, din păcate, ne petrecem mult timp gândindu-ne cum se poate bucura".

-Ben Johnson-

Nu mai cheltuiți mai mult pe lucruri materiale decât pe propria experiență

Este întotdeauna un bun compliment și simt că mediul nostru vine detaliile pe care le avem grijă de noi înșine. O lingușire în momentul perfect poate fi un declanșator perfect pentru o stare de spirit pozitivă pe parcursul călătoriei noastre. Dar este adevărat că pentru a avea grijă de noi înșine nu trebuie neapărat să pierdem din punct de vedere al bunurilor materiale și economice..

Bucurați-vă de acele momente pe care le veți aminti pentru tot restul vieții dvs., acele emoții și sentimente pline de intensitate care vă duc să vă bucurați de existența voastră este ceea ce într-adevăr trebuie să investiți pentru a vă simți bine. Atât în ​​timp, care merită aur, ca resurse economice. Pentru că în plus Dacă doriți cu adevărat să le experimentați, veți găsi o modalitate de a le salva și a le prioritiza. 

Nu creați povești despre viața voastră, care să pară mai interesante

Persoanele superficiale sunt cele care se concentrează pur și simplu în a da un aspect material și o posibilă fațadă inventată evitând expunerea sinelui său adevărat. Să spunem că ei se concentrează pe punerea pe o mască care provine dintr-o mare nesiguranță personală și teama de critici acerbe. Nu este nimic în neregulă cu privirea simplă și o ființă umană reală, cu defectele și virtuțile ei clasice.

Concentrează-te pe a spune adevărul despre tine și despre ceilalți. Fiți autentici și evitați să vă trăiți pentru a vă simți bine. În caz contrar, veți sfârși prin a pierde sensul de ceea ce este real și ce este în jurul vostru, care nu este.

Nu vă fie frică să spuneți "da" mai multor lucruri

Este adevărat că, acasă, suntem confortabili și în siguranță. Dar când rutina noastră se bazează pe staționarea în cele patru pereți, pierdem întotdeauna o lume exterioară imensă acolo. Îmi place foarte mult să-mi invit clienții să integreze cuvântul în viața lor „îndrăznesc".

Descoperirea adevăratului nostru potențial apare atunci când îndrăznim să părăsim zona noastră de confort, ca mari învățături. Nu vă fie frică să simțiți pasionat, încântat sau doar începeți activități noi, întâlniri sau vizite care mă cred, vă va schimba viața foarte pozitiv.

Nu folosiți timpul în prietenii false

Înconjurați-ne cu acei oameni care ne fac imposibilă viața sau observăm asta "Ceva nu este drept" nu are sens Folosim timp care nu ne recuperăm și, cel mai important, energia de care trebuie să ne bucurăm și să trăim pe deplin.  Învață să alegi acele prietenii care îți aduc ceva magic.

Nu mai regreta că nu ai timp

De fapt, toți ne bucurăm de același timp dacă ne dorim. La urma urmei, moartea, așa cum se spune, este ceva de care nu putem scăpa. Și amintirea nu trebuie să implice o traumă sau o similitudine. pur și simplu, viața constă în prioritizarea. Obținerea obiceiurilor ne antrenează.

Dar multe studii și experiențe personale arată că atunci când faci ceea ce ai propus doar o singură dată, ai 80% din calea trecută ... De ce să nu încerci să te simți bine atunci??

Nu mai fii atât de critic

Nu vă bazați primele impresii pe atractivitatea fizică a oamenilor care vă înconjoară sau care tocmai v-ați întâlnit. Veți fi de acord cu faptul că oamenii sunt mult mai mult decât o fotografie pe Facebook. Ține minte asta gândurile și criticile noastre constituie ceea ce suntem. Și mă îndoiesc că ești o persoană goală care se concentrează doar asupra a ceea ce văd ochii, dar inima nu a putut încă să atingă.

Nu vă bazați pe toate acțiunile pe ceea ce gândește mediul înconjurător

Îndrăzniți din nou să faceți primul pas fără să vă gândiți continuu "care va spune " sau dacă cei dragi aprobă sau nu anumite acțiuni. Evitați să vă întrebați propria persoană și pur și simplu întrebați-vă întrebarea De ce nu? Ce pot pierde? 

Amintiți-vă să vă onorați valorile și credințele, chiar dacă alții vă pun în îndoială. Știți asta dacă aveți abilitatea de a vă imagina toate obiectivele și visele pe care le-ați îndeplinit este că aveți capacitatea de a le face să devină realitate.

Nu vă fie teamă să vă împliniți visul, oricât de extraordinar ar părea

Dacă visați să scrieți o carte, să jucați într-un film, să creați o lume multinațională sau pur și simplu să mergeți în jurul lumii De ce să vă fie frică? Oricât de extraordinar ar părea. Amintiți-vă de punctul anterior.

Este bine din când în când să vă uitați la împrejurimile dvs. și să vă amintiți că multe ceea ce vă aflați este datorită curajului oamenilor care au îndrăznit să-și îndeplinească visele: președinți, scriitori, astronauti, oameni de știință, artiști. Pe scurt, ființele umane care cred și crede în ei înșiși și au îndrăznit să facă primul pas. 

"El a petrecut doar zece minute cu dragostea vieții sale și mii de ore gândindu-se la el".

-Paulo Coelho-

Pentru a fi fericit, trebuie să învățați să ignorați multe persoane. Uneori, scăparea de la persoanele tulburate nu este doar o chestiune de confort, ci de sănătate emoțională. Învață să ignori ceea ce nu te face fericit. Citiți mai mult "