7 exerciții mintale ale lui Bruce Lee de zi cu zi

Exercițiile mintale ale lui Bruce Lee erau practici de zi cu zi pe care le-a făcut pentru a-și menține abilitățile enorme de filozof și ca profesor de arte marțiale. Deși lumea îl cunoștea mai mult ca actor de film de acțiune, Lee a fost întotdeauna mult mai mult decât atât. El era, de fapt, un profesor în arta vieții.

Bruce Lee este considerat primul mare exponent al artelor marțiale în Occident. Înainte de el, în emisferă se știa puțin despre acele practici militare de luptă care implicau mintea mai mult decât corpul. Bruce a făcut-o populară și excitată pentru ei în întreaga lume.

"Dacă vrei să înveți să înoți, sări în apă. Pe uscat, nici o stare mintală nu vă va ajuta ".

-Bruce Lee-

Exercițiile mintale ale lui Bruce Lee erau rutine care i-au permis să consolideze corpul, spiritul și stilul de viață potrivit artelor sale. Obișnuia să ia cu el un notebook în care își scrie gândurile și datele pe care dorea să le amintească. A fost acel notebook care a făcut posibilă cunoașterea exercițiile mintale ale lui Bruce Lee. Acestea sunt următoarele.

1. Despre voință

Cel mai important dintre exercițiile mintale ale lui Bruce Lee a fost cel pe care la făcut zilnic pentru a-și întări voința. I-am sunat pe acesta din urmă "instanța supremă a tuturor departamentelor minții“. Aceasta este forța care a determinat totul.

Pentru a-și realiza voința, artistul marțial a propus un scop zilnic de acțiune. Deși nu dă multe detalii despre aceasta, este interpretată ca originea și împlinirea unui scop care nu este atât de plăcut.

2. exercițiile mintale ale lui Bruce Lee cu privire la emoție

Bruce Lee știa efectul puternic al emoțiilor asupra comportamentului. Știam emoțiile pozitive întăresc spiritul, în timp ce cele negative îl slăbesc. De aceea, unul dintre exercițiile mentale pe care le-a făcut a avut ca scop transformarea a ceea ce a simțit.

Obiectivul tău a fost de a dilua emoțiile negative sau de a le transforma în ceva care a contribuit pozitiv la dezvoltarea lor. La rândul său, a cultivat din ce în ce mai mult emoțiile pozitive, deoarece în ele trăiește puterea personală.

3. Motivul

Exercițiile mintale ale lui Bruce Lee cu privire la rațiune au vizat să-l transforme în ghidul fundamental al vieții. Asta este, de a face gândirea și raționamentul un filtru, o bază pe care să se construiască acțiuni.

Spune Bruce Lee "Îmi voi da toate dorințele, obiectivele și scopurile mele sub facultățile rațiunii". Cu aceasta el declară că aceasta este o funcție superioară, care ghidează și dă o nordă la care să se întoarcă.

4. Imaginația

Imaginația este acea facultate care ne permite să proiectăm și să proiectăm scenarii mentale. Uneori este risipit și folosit doar pentru a hrăni temeri sau pentru a visa ambiții. În acest caz, nu este foarte util.

Pentru Bruce Lee, imaginația este substanța de bază a planurilor de acțiune. Motivul dă un scop sau un scop spre care să meargă. Imaginația ne face să vedem multiplele modalități și mijloace care ne pot conduce la realizarea ei.

5. Memorie

Lucrul fundamental în exercițiile mintale ale lui Bruce Lee este acela de a concentra voința, emoțiile, rațiunea, imaginația și toate resursele personale spre realizarea unui obiectiv care a fost deja definit anterior..

Memoria funcționează în cadrul acestei scheme ca o completare care permite să se adauge frecvent acele obiective pentru care ne luptăm. De asemenea, căile care duc la ele și emoțiile și gândurile care trebuie să le însoțească.

6. Inconștientul

Pentru Bruce Lee există un scop mai mare în viață, un scop principal care trebuie să devină axa tuturor obiectivelor minore. Acest scop central se naște din profunzimile noastre: din inconștient.

Prin urmare, unul dintre exercițiile mintale ale lui Bruce Lee a fost acela de navigați în acel inconștient pentru a dezvălui imaginea intuitivă care deține scopul principal. Aducerea în minte a imaginii în fiecare zi este esențială pentru concentrarea tuturor resurselor personale.

7. Conștiința

Pentru Bruce Lee, conștiința a trebuit să facă în mod fundamental etica acțiunii. În notele sale, el citește că una dintre dorințele sale este "combinati dreptatea cu pietatea in judecata mea“. Aceasta ar fi ceea ce i-ar permite să discernă ce este corect și ce nu.

De asemenea, indică acest lucru unul dintre scopurile sale este de a se agăța aspru de acele păreri de conștiință. Odată ce a clarificat ceea ce este bun și care nu este, promite să respecte acel verdict, indiferent de consecințele pe care le implică acest lucru..

Exercițiile mintale ale lui Bruce Lee sunt un fel de îndrumări sau parametri pe care, spune el, ar trebui să fie lucrate zilnic. O mare parte din adevăr vor fi în acest sens, deoarece au fost rezultatul uneia dintre cele mai excepționale personaje care a dat lumii artelor marțiale.

4 fraze ale lui Bruce Lee pentru a vă trezi războinicul interior Frazele lui Bruce Lee au inspirat milioane de oameni din întreaga lume. Am comentat câteva care vă vor ajuta să vă treziți războinicul interior. Citiți mai mult "