7 atitudini care nu par a reprezenta frica, dar ei o fac

Frica este una dintre emoțiile care măsoară cel mai mult. Nu pare întotdeauna așa cum este, tocmai pentru un fel de "frică de frică". Suntem reticenți să recunoaștem că simțim frica, pentru că noi credem că acest lucru ar crește. De aceea, ne exprimam atitudini care nu par sa reprezinte teama, dar ei o fac.

Te temi, ca și alte emoții, începe să câștige când își asumă existența. Din păcate, mulți nu sunt dispuși să o facă, deoarece asociază recunoașterea cu slăbiciunea. Ei nu doresc să se vadă sau să se prezinte altora ca fiind vulnerabili. De aceea adoptă atitudini care nu par a fi înfricoșătoare, dar în profunzime ei reflectă mari temeri.

Simularea faptului că suntem greu și aproape invulnerabil nu ne ajută. Dimpotrivă, aceasta conduce la temeri de a adopta forme mai sofisticate și mai ascunse. Acest lucru ne împiedică să le detectăm și să lucrăm cu ei. Acesta este motivul pentru care merită să fii atent la acele atitudini care nu par să reprezinte frică, dar sunt profunde. Acestea sunt șapte dintre ele.

"Cei mai răi mincinoși sunt temerile noastre".

-Rudyard Kipling-

1. Prea multă planificare

Evident, planificarea este o măsură sănătoasă care ne ajută să organizăm idei, să economisim energie și să prevenim problemele. În principiu, este o măsură sănătoasă pentru a limita incertitudinea și să acționeze cu mai multă siguranță.

Cu toate acestea, atunci când acest lucru este luat la o extremă, devine una dintre acele atitudini care nu par să reprezinte frica, dar adânc în jos. Ceea ce există în aceste cazuri nu este o dorință de a organiza lucruri mai bune, dar o dorință excesivă de a controla. Aceasta este una dintre măștile fricii.

2. Maniere impecabile

Modelele bune sunt un semn de bune maniere și de a face relațiile sociale mult mai ușor. Amabilitatea nu dăunează niciodată și multe protocoale reprezintă o modalitate valabilă de a "rupe gheața". Aceasta ajută la o comunicare mai fluidă și la relațiile umane într-un mod mai prietenos.

Dar atunci când bunele maniere sunt atât de excesive încât conduc la comportamente false sau robotice, o mare parte din acest efect este pierdut. S-ar putea să fim atât de frică de alții încât să ne protejăm de ei, concentrându-ne pe cât de inofensiv suntem.

3. Prudență extremă, una dintre atitudinile care nu par a fi înfricoșătoare

Seamănă cu o planificare excesivă, dar în acest caz nu se referă doar la acțiunile care vor fi întreprinse în viitor, ci și la toate acțiunile actuale. Aceasta presupune că, înainte de a acționa, apare mereu o îndoială.

Îndoielile, la rândul lor, conduc la anticiparea posibilelor consecințe negative. Rezultatul este asta o persoană devine atât de prudentă încât abia face ceva. Este o formă de teamă care duce la pasivitate și inacțiune extreme.

4. Evitarea noului

Suntem cu toții speriați de ceea ce nu știm. Confruntați cu necunoscutul, nu știm dacă implică orice risc și nu suntem siguri dacă resursele personale pe care le avem vor fi suficiente pentru a evita sau a controla posibilele amenințări.

Este nevoie de ceva, sau de mult, de curaj pentru a merge spre noul. așa, când ne permitem să fim invadați de frică, ajungem să ne instalăm și să ne adăpostim în cunoștințele cunoscute. Acest lucru produce, printre alte consecințe, că vom ajunge să lăsăm multe oportunități.

5. Ritualizarea vieții

Este ceva similar cu ceea ce sa discutat în punctul anterior. Noi creăm rutine rigide, nu pentru a trăi într-un mod mai organizat, ci pentru a păstra totul sub control ce se întâmplă cu noi Dacă cineva ne întreabă, vom spune că suntem oameni foarte disciplinați și că nu ne place să ne împrăștiem.

Adevărul este că aceasta este o altă atitudine care nu pare să reprezinte frica, dar ei o fac. Rutinele severe limitează, într-o anumită măsură, imprevizibilul. Dar asta nu înseamnă că o elimină. Ceea ce fac ei este să ne contureze viața și să împiedică apariția noutății.

6. Respingerea celor diferiți

Când aveți obiceiuri prea stricte de viață, este obișnuit să aveți și obiceiuri rigide de gândire. Acest lucru ne face uneori intoleranta la alte stiluri de viata sau la alte valori care nu sunt familiare.

În aceste condiții, este ușor să încheiem adoptarea prejudecăților ca ghid. Ne simțim teama față de situații sau de persoane care nu sunt familiare. Le vedem ca o amenințare pentru stabilitatea noastră aparentă. În cele din urmă, nu este altceva decât teama de ideea de a reconstrui o bună parte a schemelor noastre.

7. Descalificarea străinului

Frica se află și în spatele unor atitudini precum invidia sau critica excesivă a altora. Putem să ajungem să simțim, fără prea multă rațiune, că alții se întreabă ce suntem noi. Pur și simplu fiindcă ele devin pentru noi o interogare.

Pe de altă parte, nu este neobișnuit ca ceea ce criticăm în altele este o proiecție a propriilor noastre limite și temeri. Ne comparăm inconștient cu ceilalți și ne apărăm de această comparație. În final, privim doar pe cel mai rău dintre ceilalți ca o formă de justificare.

Atitudinile care nu par să reprezinte teama, dar fac, sfârșesc să devină o modalitate de a ascunde temerile noastre. Poate că, dacă am fi puțin mai cinstiți cu noi înșine, am putea găsi sau proiecta metode care să ne ajute să facem aceste temeri și, de ce nu, să le depășim.

Nu vă temeți de teamă, schimbați-o. Frica nu trebuie evitată. Dimpotrivă: singura modalitate de depășire a acesteia este privirea în față și încrederea că suntem capabili să o depășim. Citiți mai mult "