6 strategii pentru a efectua mai mult atunci când studiați pentru examene

Studierea pentru examene poate fi o sarcină plictisitoare și foarte stresantă. de asemenea, puneți în fața notelor și petreceți orele și orele repetând și memorând poate fi foarte frustrant. Mai ales dacă trec orele și nu putem trece a doua pagină. Cine nu sa întâmplat că a fost o oră în fața unei cărți fără ao deschide? Deși poate părea ciudat, există tehnici mici cu care să obțineți mai mult conținut, mai bine și în mai puțin timp.

Pentru a evita acest lucru pentru noi și a transforma perioada de studiu într-un lucru mai distractiv și, desigur, productiv, propunem câteva strategii. Sunt toți simple lucruri care, la început, pot fi chiar dificil de realizat. Cu toate acestea, cu timpul și practica, urmând aceste sfaturi se vor transforma studiile pentru examene în ceva mai plăcut și, bineînțeles, productiv.

Mediul înconjurător

Unde să studiezi? Mulți oameni consideră dificil să studieze acasă. Cauzele sunt, de obicei, că acestea sunt distras foarte mult sau că există prea mult zgomot. Deoarece zgomotul poate fi mai greu de redus, idealul este acela de a avea un spațiu curat liber de distragere a atenției. Prin urmare, mulți oameni preferă bibliotecile. Deși pot constitui un pericol și în cazul în care colegii noștri ne întrerup constant. Idealul este de a organiza pauzele în funcție de nevoile noastre.

Există anumite elemente ale mediului care vor face studiile mai bune pentru examene. Cu toate acestea, multe dintre ele nu putem controla. Dar, în cazul în care este capabil să le adapteze, cel mai bun lucru este că nivelul de zgomot este cel minim, că lumina este naturală, mai bună decât cea fluorescentă, că stăm într-un scaun confortabil în fața unei mese și că nu există distractori.

Planificarea

Când studiați pentru examene, este la fel de important să luați pauze ca și studiind. Creierul nostru este obosit după 40 de minute și ne străduim să ne concentrăm și să ne menținem atenția. Prin urmare, vă recomandăm să planificați timpii de studiu de la 15 la 40 de minute separați prin pauze de 5 până la 10 minute. În acest fel, mintea noastră va fi clară și noi vom fi reînnoit puterea de a studia.

Același lucru se întâmplă și cu subiectul pe care îl studiem. Studierea aceluiași subiect pentru mai mult de 40 de minute într-un rând reproduce efectele indicate. Schimbarea subiectului în 20 sau 40 de minute va face studiul mai plăcut și la care ne-am pus cu mult mai multă dorință.

Obiectivele

Stabilirea de obiective și nu oprirea până când le întâlniți atunci când studiați pentru examene este esențială. Dar este, de asemenea, că acestea sunt obiective rezonabile și pe termen scurt. Dacă aceste obiective sunt foarte lungi, este posibil să pierdeți interesul. Se poate întâmpla și contrariul, că obiectivele sunt atât de scurte, de exemplu minute, încât nu le putem atinge niciodată. prin urmare, toți, conștienți de posibilitățile lor, ar trebui să fie cei care stabilesc obiective realiste.

Tehnici de memorat

Există tehnici de memorare care merg dincolo de cele convenționale, dar sunt foarte utile pentru unii oameni. Acestea sunt tehnicile mnemonice. Un exemplu este găsit în seria de televiziune "Sherlock". În el, protagonistul care joacă Sherlock Holmes își imaginează o clădire în care găsește diferite elemente în fiecare cameră.

Această tehnică, numită metoda loci, poate fi utilizată prin includerea în fiecare cameră a unor cunoștințe pe care le studiem și adaptarea imaginii mentale a casei la nevoile noastre. Alte tehnici mnemonice sunt crearea de piese care rimează cu elemente sau asocierea cuvintelor cu imagini sau senzații. În acest sens, cel mai bine este să încercați toate și să rămâneți cu cei care funcționează cel mai bine.

auto-examinare

Dacă vă puneți întrebări, în afară de a servi pentru a verifica cunoștințele dobândite, ne veți activa. Pe de altă parte, aceste examinări mintale servesc la consolidarea cunoștințelor noastre atunci când revizuim ceea ce am văzut deja și evidențiem deficiențele sau lacunele pe care le avem. Chiar și așa, în următoarea secțiune vom vedea că o face într-un grup poate avea și alte beneficii.

Studiu într-un grup

Studierea cu mai mulți oameni poate crește performanța atunci când studiază pentru examene din mai multe motive. Evident, studiul nu poate fi întotdeauna într-un grup, dar întâlnirea din când în când va ajuta să cunoască deficiențele în sine. În grup puteți vedea defectele și interpretările diferite, dar și punctele forte.

Acest lucru va genera un sentiment de competență care ne va stimula motivația. Un alt motiv este acela că cei rămași vor fi târâți de inerție, tinzând să fie cei mai avansați ai grupului. Deși există și posibilitatea ca cea mai avansată "stagnare" să existe.

În concluzie, punerea în practică a acestor strategii ne va îmbunătăți performanța. Chiar și în timp, vom termina adaptarea acestor tehnici la preferințele noastre și studiul nu va mai fi plictisitor. În acest sens, cunoașterea prin cunoaștere ne poate aduce mai mult decât ceea ce pare la început.

Scrisoare către un adversar Un adversar luptă la umbră pentru a-și atinge visul. Planificați, organizați, depuneți eforturi și continuați, dar și renunțați la dezamăgire. Citiți mai mult "