3 adevăruri budiste să se simtă mai bine

În multe momente, poți să crezi că viața este nedreaptă numai cu tine, iar încercările pe care le faci pentru a schimba acele situații par să nu ajungă să dai un rezultat pozitiv.

Astăzi îmi va plăcea să împărtășesc un moment de reflecție, invitându-vă să respirați, să priviți în interiorul dvs. și să descoperiți cele 3 adevăruri budiste care se vor simți mai bine. Integrarea dvs. interioară în persoana dvs. vă poate permite să schimbați această situație sau orice doriți.

"Nimeni nu ne salvează, ci pe noi înșine. Nimeni nu poate și nimeni nu trebuie. Noi înșine trebuie să călătorim pe drum. "

-Buddha-

Dukkha: nemulțumire, dezamăgire, suferință

Datorită dogmei budiste "Viața suferă", Mulți dintre noi au fost cei care au conceput această doctrină a unui caracter negativ sau pesimist.

Dar a explicat în contextul potrivit că vine vorba în sensul budismului "Viața nu este întotdeauna moale și plăcută, și ce altceva?".

Budiștii confirmă și simt că originea multora dintre noi continuă să experimenteze situații dificile și o mulțime de suferințe este pentru că încercăm să nu intrăm în nivelul spiritual al lucrurilor și / sau în fața partea emoțională a vieții noastre.

În lumea occidentală, de obicei, împărtășim viața cu senzația continuă de pierdere, tristețe, oboseală, plictiseală și anxietate.

Pentru a depăși fiecare dintre aceste state, suntem învățați să consumăm medicamente și să purtăm obiceiuri nesănătoase, în loc să punem soluții din interiorul acestei probleme.

Preferăm să camuflezi durerea care agravează mai mult creșterea și, prin urmare, obținerea unei nemulțumiri mai mari pe termen lung.

Cum să folosiți această filozofie în viața de zi cu zi?

Evitați să vă gândiți că întotdeauna aveți nevoie de altceva pentru a trăi o viață întreagă. Boala, suferința și moartea sunt o parte naturală a vieții. Trebuie să învățăm să le acceptăm și să ne păstrăm în prezent, aici și acum.

Nu vă prefaceți că ați obținut o viață perfectă. Dificultățile și depășirea lor, amintiți-vă, provin din învățarea imensă.

Când accepți imperfecțiunea vieții, vei trăi mai puține dezamăgiri. În acest fel, vă permiteți să renunțați la intuiția înnăscută și să lăsați în urmă stresul zilnic sau experiențele rele.

Durerea este inevitabilă, dar suferința este opțională.

-Buddha-

Anitya: Viața este în mișcare constantă

Antiya sau transience înseamnă asta viața este în mișcare constantă. Budismul spune deci că nu ne putem întoarce niciodată într-o zi deja trecută. De asemenea, nu avem viitor, aceasta fiind doar o iluzie.

În fiecare dimineață, când vă treziți, puteți verifica dacă ați schimbat un pic față de ziua precedentă. Din punct de vedere biologic, crestem și continuăm să ne schimbăm în fiecare zi, la fel ca gândurile și conștiința noastră.

Dacă integrați în viața voastră gândul că totul se schimbă, disconfortul zilnic pe care îl veți trăi va începe să coboare

Dacă suntem conștienți de asta în lume nu există nimic pentru totdeauna, putem descoperi, de asemenea, că totul rău se va sfârși.

Dar ce se întâmplă când te simți fericit? Nu vrei ca ziua aceea să se încheie. Ne este teamă să credem că se va termina ...

Vă invit să percepeți toate aceste lucruri în felul următor: dacă fericirea se termină în curând, atunci merită să vă concentrați asupra ei la maxim.

de asemenea, dacă sunteți capabili să înțelegeți tranziția vieții și partea ei pozitivă care vă permite să vă eliberați.

Tot ce ai este acum

Cum să integrați acest gând în viața voastră?

Bucurați-vă și sărbătoriți schimbările. Nu vă fie teamă că ceea ce vă obișnuiți să disparați într-o zi.

Ei spun că tot ceea ce este negativ în viața noastră va dispărea și tot ceea ce este imens și bun va rămâne în inima voastră dacă știți cum să o simțiți și să vă bucurați de ea..

Persoana și esența ta este cel mai bun dar pe care-l poți da. Bucurați-vă de ea și învățați să fii tu în fiecare zi a vieții tale.

Anatma: Te schimbi în fiecare zi

În cultura noastră occidentală învățăm să simțim că există un "adevărat sine adevărat". Dar nu știm unde și noi ne gândim neîncetat la asta.

Doctrina budismului se bazează pe nu există nici un "eu" constant. Dacă înțelegeți acum că totul se schimbă, următorul pas este să acceptați că o faceți și în fiecare zi.

Nu sunteți aceeași persoană decât intenția voastră de a fi. Și viața noastră, mult mai puțin, se va schimba spre bine dacă vom pune prea mult efort în ea.

Cum să folosiți aceste cunoștințe?

Concentrați-vă energia asupra reinventării în fiecare zi în loc să se concentreze pe găsirea numai dvs. "Adevărat".

Nu există nici un "eu" constant, dar există un "eu" aici și acum, un "eu" care se poate schimba atunci când vă așteptați cel mai puțin. Stările noastre emoționale se schimbă prin urmare.

Bucură-te de viața ta fiind conștient de faptul că mâine totul va fi diferit și schimbat. În fiecare moment, ești altcineva cu puterea de a obține ceea ce vrei, plinătatea și pacea interioară.

"Lumea voastră este o expresie vie a modului în care utilizați și ați folosit mintea voastră".

-Earl Nightingale-